ほどよく寝て起きた。まあ睡眠時間が足りないといえばそうだが。
今日は通院なので、とにかくすぐ起きて準備開始。計測、バターチキン＆ターメリックライス、投薬。
ナノの飯を。マフィン焼いて、お惣菜で買ったチキンチーズカツを焼き、野菜やチーズとはさんで電子レンジに。戸棚がわり。温めると野菜がしなしなになってしまう。
そして出る。ちょい遅刻気味だが織り込み済み。
いつも通り。ただ、マイナンバーカードの認証機が一時撤去されてて、混んでる会計側でやんなきゃならなかったのが億劫だった。
血を抜かれる待ち行列がいつもの３分の１くらい。楽勝で順番が来て秒で瞬殺（誇張）。
それからカフェに行って仕事とか。すでに診察の時間だが、採血が遅かったので早く行っても意味がない。てわけでほどよく引っ張る。
診察では気がかりなパラメータ１個以外は問題なし。問題はその１個だ。うーん。
お薬もらって帰る。洗濯などして、腹が減ったので飯。オムライスの残りを温めて。
干しなどやって、夕方までぼんやり。買い物に出て、黄色い牛丼屋でつい新作ハンバーグを食べ、成分表をチェックして二度と食べるまいと心に決めた。オレが食べていいのはノーマルどんぶり（小）と焼肉定食（飯小）だけだ！
帰り道、もともと暗めだった空がかなり濃くなり、道を急いだ。途中で思いついて床屋に寄り、とたん豪雨となった。
床屋さんで切ってもらって出たら小雨に。なんかついていると言えばそうであるな。
夕飯はローストポークと冷奴、キャベツ、にんじんの千切りとラディッシュのサラダ、柑橘のドレッシング。
とりあえずはまずまず。
ゴミなど集め、出し、明日も午前から来客＆ナノが早出なので寝る。まあなんとか。
