月別アーカイブ: 8月 2021

　冷食の白身魚のフライ、牛肉コロッケ。塩豚の中華風オムレツ。きゅうりの塩もみ。キムチ。おにぎり。

　予報は雨。太極拳行く時間じゃーん。いやだなー。歩くけど。

　起きた。眠かったし寝る気満々だったが何故か目が覚めてしまったので起きる。計測。ナノに飯を作って（おにぎり×３、所謂沖縄ハム×２）からトマト×２切ってめんたまやきチャーシューまぜごはん。残ってたグリンピースたくさん入れたぜ。あとチャーシューが解凍したての新品。３つに切り分けて残り２つは再冷凍。
　それから用事があったので電話。オオタニサンの42号を見ながら。おー、ルーズベルトゲームだぜ。

　ふと気になってアメッシュで雲の様子を見たら、なんか北の方に巨大なクジラみたいな形をした雲が！ 斑点のように真っ赤なところがあるし。こういう予報は本当に当たるなあ。

　で、まあ太極拳の時間なのでお出かけ。傘さして歩きで。
　今日は序盤調子がいいかと思ったが、勘違いだった。バランス取れねえ。どっかで力んでるから。毎度のことだが勉強になった。
　遅い昼飯を黄色い牛丼屋で食べて、お土産を買い、夕飯の材料も買って帰る。

　夕飯作ろうとしてたら雨になる。結構なの。カミさんを迎えに出て、帰ってから夕飯作り開始。
　今日はしらすとトマトのスパゲティと牛肉とズッキーニ、えのき茸の炒め物あっち風。しらす奢ったらいたく受けがよかった。あと、やっぱりちょっぴりでいいから塩分も強くしないとダメだと思った。さすがに30グラムで３リットルはしんどい。

　今日明日あたりが今年の夏と秋の分かれ目らしい。本当だろうか。まあ待っていればわかるわけだが。

　薄味親子丼。豚キムチ。冷食のお惣菜。

　起きた。昼くらい。目覚ましはちゃんといい時間にかかったわけだが、二度寝してしまった。
　もっと言えばヤクルトの人が集金に来るはずで、それに備えていたのだが、結果的に呼鈴に出られずの結果となってしまった。
　申し訳ない。あの人たちは個人営業だからなあ。

　計測。もう少しで忘れるところだったというか、圧は計り忘れた。で、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。グリンピースたんまり。チャーシューがヤバげな臭気を放つ寸前だったので全部消費。まあちょっと多め程度の量だったが。
　次のチャーシューを解凍するが、こいつもそこそこ量があるので、解けたところで半分か1/3くらいにして残りを凍らせようか。いやさすがに覚えんとなあ。
　飯終わりのあたりで仕掛けてあった洗濯物が洗い上がる。風呂釜洗浄剤投入しつつ、干し、終わったところで風呂の水抜いて再度追い焚き。完了したところで水を抜いて置いておく。風呂桶洗うのはナノなので。

　それから暑いので夕方前までぼんやり。そしてナノとともに昼飯という名の二番目の飯。
　さらにしばらくぼんやりしてから夕飯の材料の足りない分を買いに出る。主に野菜。夕飯はナノがとんかつ（こないだ手をつけなかったの）、こっちは買ってきたお魚に決定。お魚はとんかつ温め直す時に一緒にグリルすることに。こないだムニエルにしたら油がキツかったってカミさんに言われたので。
　とんかつは問題なかったものの、魚の鰤が臭かった。痛んでいるのではなくて、なんかそういう臭い。いやちゃんとしたのなら問題ないのかもしれないが。それとも焼きが甘かったのかなあ。生を感じさせるところはなかったんだけど。もう一個の方（なんだっけ。忘れた。シャケではなかった）は無問題だったのに。
　野菜はレタスとプチトマト、それに千切りの大葉。それにビネガーとサラダ油、塩胡椒のドレッシング。まずまず。

　お昼から午後にかけて。

　そんなこんなで目覚ましかけて10時に起きる。計測後ぱぱっとトマト食べて、パン食べて牛乳飲んで、ぱぱっと出かける。
　ナノのお友だちをお迎えに行って、そこでチケットを忘れたことを思い出す。クルマだったが、窓開けてマスクしたまんまでずっと過ごすの結構大変だった。とはいえ、それやんないと色々まずいので。たとえ全員接種済みだとしても。

　家に戻ってチケット受け取ってから再出発。
　高速は高いので下道で行ったが、まったく問題なかった。あそこにはもう高速使う理由がないように思う。
　で、着いて飯にしたいということなので、マクドに行く。マクドはパネル型のキャッシュレスオーダーマシーンがあったのでウキウキしながら使う。
　で、目的の会場へ。メインはショーステージだが、その前に展示などがあってナノたちは撮影などしている。で、時間がきちゃったのでそのままステージ観覧に。それはよかったのだが、そのまま追い出しなのね。いやまあよくわかるしここで文句言っちゃいけないのだが。
　その後入った売店もオンラインで予約する必要があって、入換制になっていた。ナノたちはクレーンゲームで景品を取ってた。なんか係の人のご好意で割と取りやすかった模様。

　その後、バーチャル展示のアプリがあることがわかったので、それで勘弁してもらう。でもって家に戻ってさらに配信見たりしてるので、イベントの前半やってたステージの配信を購入して見せた。マシンの不具合でテレビに転送できなかったものの、ノートを持ってって見せて一件落着。

　その後、カミさんが銭湯に行きたいと宣うのでそのように。そこで夕飯も。すごく早い時間だったが、銭湯はもう閉店間際で、なんか蛍の光が流れる中ご飯をいただいた。
　戻って弁当作り。夕飯がないと実は大変。考えて、残り物でなんとか。
　やはりいつもと流れが違うといろいろ大変な感じ。

　今日は時計のなんとかチャレンジの日だった。たった１マイル歩くだけでクリアなのだが、すっかり忘れて怠惰に過ごした。
　怠惰に過ごした割には熱量１周半消費してたが。飯作るだけでそのくらい消費するんよ。
　実は毎年このチャレンジには失敗していて、今年こそはと思ってたんだけどまあしょうがない。泣けるぜ。

　起きたのだ。すぐに計測。そして映画に出かけるカミさんとナノを見送り、チャーハンなど作る。うまかったが、お腹がびっくりしたらしくトイレへ直行とあいなった。あれだけ加熱して食中毒やったとは思えないのでまあなんだ、体調なのかな。

　夕方までそんな感じ。暑いねー。昨日いれたコーヒーなど飲みつつ。

　夕方、いったん帰ってきたカミさんたちが出かけるのを見送り、今度はカレーなどいただく。お腹は無事だった。
　帰ってきたカミさんたちがお腹すいたというので、残ってたこないだのカレーを自分と同じようにして出す。今日はクミンとか入れたので香りがよかったらしくいたく好評だった。

　夕飯はお好み焼き。キャベツを刻み、カミさんに味付けをお願いして、焼き担当として焼いてナノとカミさんに。二人の食べ終わりが見えてから自分の分を焼いていただく。残ったのを全部焼いて食べたら、流石に苦しくなった。いやウチのは粉分少ないので、食べ過ぎても熱量超過の危険は少ないんだぜ。大半がキャベツなので。いやまあ天かす分多いので、完全に大丈夫かって言われると怪しくはあるのだが。
　明日は責任持って動かねばならないので、とっとと風呂入って寝るのだった。寝れ。

　山の芋と紅茶鶏のサラダ。冷食の牛肉コロッケ。ゴーヤとえのき茸のおひたし。チャーシューとソーセージ。おにぎり。

　朝まで起きていたので、カミさんを送り出してから寝た。起きたらお昼。
　計測からトマト。投薬。外出してちょっと遠めのファミレス。チーズ入りメンチカツ。実は今夜もカツの予定なのだが。まあいい。
　そこでしばらくぼんやり過ごす。ここのコーヒーが一番美味い。

　戻って、夕方になったので洗車に挑戦してみる。暑い。
　とりあえずゆっくり洗っていると身体がやばいのと乾いちゃうので、面ごとに仕上げながら洗っていく。まずはルーフから。
　３年くらいもつワックス処理されているので、基本洗剤で洗い流せば綺麗になる理屈。というわけで、ざっと水で流してからスポンジに染ませた洗剤で拭う。再び水をかける、の繰り返し。拭き上げは随時水をかけながら仕上げにやることにする。
　そんな感じで全面を洗い、一気に人工セームで拭いちゃう。
　おう綺麗になった。そして汗だくになった。終わってから汗が噴き出すのな。もうたまらん。そして、結構過酷なことしてるのに脈拍はそんな上がらないので熱量消費がいまいち。これ絶対体力消耗するのに。

　夕方から夜まではぼんやり。今日は焼きとんかつに決定しているので、特に夕飯で考えることもない。
　あ、軽く２度目の飯。夕方遅く。

　とんかつの前にキャベツ刻み。どうもうまくない。やはり太い葉脈は外して厚みを平均化してやるしかないようだ。キャベツには大葉とセロリを刻んで混ぜてみた。いい具合になってドレッシングいらずの感じ。
　とんかつは衣を機械的に形成するだけの料理なので、手があんまり速くないのを除けば面倒なことはなし。６枚仕込んで、２枚凍らせて、ナノに２枚、こっちに１枚ずつ。焼きとんかつ（チャンピオン風）なので、表面に粉チーズをふった。いい味だった。

　芋入りゴーヤーチャンプルー。冷食のお惣菜。ピーマン肉詰め。きゅうりの塩もみ。おにぎり。

　なんだ36度って！
　いやまあ戦々恐々としながら目覚ましで起きる。寝る時間をしくじって４時間くらいしか寝てない。
　計測。トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。パンはなかった。カレーの残りとかでぱぱっと済ませる手段もあるにはあったが、なんか食べたかったので。

　太極拳。今日は入りたての人が陣取る一番出口側の隅っこをとってみた。やりにくいやりにくい。たまらんです。いつもの位置って人がいないんで伸び伸びやれるんだけど、まあ確かにそういう環境でばっかりやってるのもよくないかもしれない。
　帰り道、日曜日某所に行くのでそのチケットだけとってきた。あとパン。チケット引き取り場所とパン売ってるのがおなじコンビニなんだよ。

　戻ってナノにレトルトカレー出して寝る。２時間ほど寝て、起きて、買い物に。猫砂とか紙類とかどっさり。今夜以降の材料もだ。
　今日はステーキに決めた。安かったのでオージーのランプ肉を買ってきたが、中がレアに仕上がったのにえらく美味かった。この肉はレアでいいんだな。ちぃおぼえた。
　もちろんそんなのじゃ足りないので、いつもの肉も。赤札の。あ、ランプ肉も赤札でした。
　いつものはきれいに焼けました。火が通り過ぎなくらいでちょうどいい感じ。こいつはレアだとちょっと臭みがあるのだよな。
　野菜はもやしとゴーヤ茹でたの。ちょっとえのき茸も入れてみた。それに酢と醤油、ごま油と白ごまをふって混ぜてみた。

　夜中までむわっとしている。あっつい。いやまあエアコンは文明の利器だよねえ。本気でそう思いました。

　30分チキンのオムレツ。冷食の牛肉コロッケ。ソーセージポテトサラダ。おにぎり。

　起きた。目覚まし通りだったが、結局１時間ほど二度寝。まあ寝られるのはいいことだ。
　計測からトマト。なんか気分的に飯作るのもアレだったので、買い物もあったし開転する寿司屋へ。ナノと二人。
　ナノはあんまりお腹の調子がよくなかった（昨日）らしく、食べる量をセーブしていた。でも無理に連れてったわけじゃないのよ。
　いつものように揚げ物メインで。体によくない。最後にイカの墨あえトマト風味の寿司をいただいた。酢飯にうまい具合に合わせてある。その直前、ネーミングの得体が知れなかった（なんかカタカナ名前だったのさ）のでネットで調べたら、「ぼんやりしててうまいのだかうまくないのだかわからないが必食」とか書いてあって、ちょっと面白げなので食べたがなんだ普通に美味しく作ってあるじゃないか。そんな味覚がスパニッシュじゃなくても大丈夫。あれをぼんやりしてるって感じるんなら、もしかしたら強い塩味になれちゃってるかもしれないから注意だ。

　帰り道、箱入り葡萄酒と葡萄黒酢、塩、フェデリーニを買う。そのまま帰る。
　以降、部屋でぼんやり。熱量乞食だが、もう月末まで普通に暮らしていてもクリアできるレベル（太極拳の日があるのでなおさら）なので、ちょっと余裕こいているのだった。いや運動しないと圧が上がっちゃうので動かなきゃいかんのだけど。

　夕飯はカレー。いつもの。格安の大玉玉ねぎがあったので、昨日の胸肉の残りとか冷凍してとってあった鶏肉とか使って作ったら、たぶん500円かかってない感じになった。善哉。ちなみに10皿分はあるぞ。
　これにカミさんが帰りに揚げ物系お惣菜屋さんでカツ関係を買ってきてくれたので、なかなか豪勢な夕飯に。しかも今日は豆ごはんを２杯目に使って腹いっぱい食べてみた。なんと贅沢な。なんと送料込みでカレーより高い一膳飯（900円近いんだぜ……）。
　うん、もうこんな食べられない自分を自覚。なんてこった。そりゃ飯一膳で夜食なしでいけるよな。腹は減るけど食べなくても耐えられるってわけ。

　カミさん、お腹がおかしくなったのが副反応という確証はないものの、ちょいと熱が出て、それと同時にお腹が壊れた模様なので何らかの関連はあるのではないかというところ。可能性として。

　ティンバロちょびっと。白身魚のフライ、タルタルソースの冷食。時短タイプポテサラ。サラダチキン、紅茶鶏、自家製チャーシュー、山の芋スライスの盛り合わせ。おにぎり。
　作ってる最中に壊れた壊れないの話になったので、最初に思いついた重めの献立を急遽変更したが、これでも重そうなのでダメそうなら食べなくてよいと告げておいた。持って帰ってきたら捨てるしかないとは思うが。暑いしねえ。

　起きました。今日はなんつーか寝過ぎた。二度寝したら午後の１時半。計測後、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。ただしその前にナノのチャーハンを作ったので飯にありつけたのは２時半だったような気がする。
　というわけで、起きてすぐ太極拳って感覚。洗濯は帰ってからにした。夜は雨だって話だが。

　太極拳。今日は……人が少なかったなあ。2/3ってところか。まあいいんだけど。今日も学びがあったが、なかなかに難しい。
　帰り道、買い物などする。ナノにはおやつがわりの揚げ鶏サンド。あとは野菜とか、鶏胸肉とか。胸肉は応用が効きまくるので助かる。

　夕飯は30分チキンとかすともやしとピーマンの炒め。かす炒めはこのくらいシンプルなのがいいようだ。
　起きたの遅かった割には眠くなるが、結局寝たのは朝の４時半。なんだそりゃ。

　早起き。８時半だけど。今日は10時から用事があるので。
　計測後、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。そしてクルマで出発。
　無事間に合ったと思ったら、どうも時間を勘違いしていたらしい。なんかそう言われればいまになって思い出したけど。なんか大変申し訳ない。家族にも先方にも。

　午後からの約束が正式だったが、午後にはとても大事な用事が別口であるので無理を言って早めてもらう。
　無事用事も終わり、戻り、ちょっと休んですぐ出る。１時間以上余裕があったはずだが、もちろんそんなものは幻だった。

　すでに昼を回っていたので、乗車駅の駅前のバーガー屋さんで食事。サラダとスパイシーな店名バーガー。カミさんは店名バーガー。ナノはなんだっけな。チキンだったかな。確認するの忘れた。
　離れた駅からちょっと歩いたりしてようやく到着。午後いっぱい使って手続きとか。用事は無事に終わってその駅まで戻り、駅前で喫茶店に入り、自分はモカマタリのスペシャルティコーヒー、カミさんはチーズケーキのセットでブレンド、ナノはクリームソーダなどを。
　そうして電車で帰り、延々歩いて家まで。
　そういや朝雨降ったので、予報では午後も来るかもって話をしてて傘持って出たんだけど、結局剣的に持ち歩くだけだった。あれ一番歩く時邪魔にならんのよね。

　夜、お風呂行って飯にしようという提案をいただくが、すでに時間的にどっちかを捨てるしかないタイミングだったので却下せざるを得なかった。あと１時間早ければと思うが、まあそれも無理な話。
　結局、鰤と鱈のムニエル（ただ焼いて、食べる人間の好みでオリーブ油かけるとかの方式にすべきだったと後で）、ナノにはハンバーグ、もやしと挽肉の炒め物などを。カミさんは接種の副反応でお腹がおかしくなってて、今日は落ち着いていたのだが夕飯のせいで再燃しちゃったらしい。ぬかった。
　まあなんだかんだで落ち着いたようで、早めに寝た。こっちはなんとなく起きている。まずい。寝ねば。

　なんだこの暑さは。気温は34℃とかあった時よりむしろ涼しいくらい（大袈裟）なのに、不快指数は遥か上だ。
　なんだかんだでそんな感じで、起きたらナノはお出かけで、カミさんは仕事してた。なんか接種のせいで体調不良だとか。ぬう。自分達はわりと無事だったのだが、カミさんに行ってしまったか。

　計測。トマト。カミさんが気になってたらめーんやさんに。味は美味しいけれど、あの距離をあの手間かけて行くほどじゃないかなーって感じ。
　で、ちょっと離れたところにクルマ停めて歩きで往復。１キロくらい稼いだ。カロリー的に。

　帰り道、夕飯に足りないものとか買って戻る。それから仕掛けてあった洗濯物を干す。曇り空だけど、まあこの感じなら夕方までにはなんとかってところ。
　そして夕方もう一度ロッカーに届いた宅配受け取るついでに買い物に歩いて出て、これでまた熱量を稼いだってわけ。なんもしてない割に結構いけたぜ。

　夕飯はカミさんの体調がいまひとつなので、バラバラ。全部作ったけど。カミさんは２種のお魚のムニエルともずく酢、ご飯。
　ナノはオムライス。オムライス作りたかったんだよ。そして自分にも。自分のにはグリンピース入れたぜ。たんまりとな。
　明日はいろんな方面に向けて動かねばならないので寝る。だが気がつくといつもの時間だ。まだ風呂が残っているというのに。