おにぎり。ローストビーフ(インチキ)。焼きハム(売ってるやつ)。お惣菜カニクリームコロッケ。お惣菜さんまの竜田揚げ。
おにぎり×2。ローストビーフ(インチキ)。焼きハム(売ってるやつ)。お惣菜スパイシーチキン。お惣菜さんまの竜田揚げ。お惣菜かにと豆腐のふんわり天。お惣菜春巻き。
もうちょっと行けたはずだが、まあ4時間半で手を打っておこう。薬物アシストなしでなんとか。
起きた。計測、めんたまやきチャーシューまぜごはん、投薬。ガッデム、目ん玉焼きがくっつくぜ! いや、あれからさらに修復というか、手入れしてみたんだけどさ! 胡麻入れ忘れるわで散々だぜ。
行って血抜きなど。結果待ちの間カフェで時間を潰し、予約時間+30分くらいで見切って診察のところへ。それでも20分くらい待ったなー。正月明けで、猛烈に混んでたので座る場所なし。
なんとかパラメータは低値安定状態。ちょっと低まってるのがいくつかあったので要警戒かなあ。疲労とエネルギー不足って気もする。
なんにせよ危機感。
お薬をもらい、バーガー屋に寄ってオニオンフライだけ買う。帰っていただきつつ、洗濯、干し物、そしてファミレスへ。
なんか疲れてて、仕事にならない感じ。iPad miniは好調だが。やはりメカニカルキーボードは取り回しが厳しい。簡単にしまえて簡単に出せる容れ物があるといいなあ。折り畳みのはやっぱ打つ時厳しい。一応トラックパッドまでついたのは見つけたが、どうだろうなあ。
ナノの個人番号カードが更新なのだが、受け取りの予約入れようとしたら向こう1ヶ月くらい空きがない! ええー、もうすぐカードが使えなくなるんだが、保険証はどうすればいいの! と思って電話したら、そういう場合は特別にやってくれるとかで、ちょっとホッとする。まあ明日以降かなー。
帰り。お米が全くないので、駅前で買って帰った。なんだ5キロなんてたいしたことないやん。ていうか、いままで死ぬほど重かった買い物の荷物って、楽勝でこの倍くらいあったのな。今頃気づいた。米研ぎがストレスになっていたので、今回は無洗米。
夕飯は材料から内容を決めてみた。鶏の猟師風(ベタなトマトのやつ)と、サーモンのクリーム煮だ。サーモンはパスタにしようと思ったのだが、ストックのご飯が全くないので炊かざるを得なかった。まあ結果的にパスタ作らなくて助かった。
事前にごみを集めてあったので、片付けは割と楽だったが、結局3時過ぎまでかかったよ。なんか疲れた感じだったのになー。
ごみ出して、お風呂入って寝た。いつもよりはちょい早め。いや疲れてて。