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8/1 そういえば暑い

 昨日なんか洗濯物干したりしてたのだが、カーテン閉め切ってエアコンかけた室内にいても、ベランダからの光が暑いの。もうどうにかしてください。でも時間が遅かったから(なんせ、バーキンに行き着くまでに1時間かかりましたからな! 帰りも30分)、この暑さなのに日陰の方の脇の下が乾いてないの。

 というわけで起きる。計測後、トマト、カレーの残り。買ってきた方は温存。カレーはターメリックライスにして、グリンピースたっぷりとめんたまやきを乗せた。黄身が壊れて無念。
 それから3時間半ほど後、皿をせしめるためにファミレスへ。遠い方。こういう状況にしては混んでた。一応距離が取れる程度にではあるが。そこで2度目の飯。飯は食べず、付け合わせの芋を飯とした。鶏の揚げたのにチリソースかけたの。あときびなごのサラダにアジフライ。両方とも野菜目的&魚摂取。

 帰り道、ちょっと寄り道してリーディンググラスを買った。度の確認もと思ったが、そうすっと手に入るのはずっと先だし、なにより高い。そもそも老眼はそういう調整があんまりいらないしな。そのうちいまかかってる病院の方でちゃんとやってもらうことにして、今回は本当に文字を読む時だけに使う方向。
 まああっという間に劣化しそうというのもあるが。オレの目が。

 今月は時計が800超/日消費しろって詰ってきたので、そのように計画。しかし暑い。なので首クーラーを全力で活用する方向だ。
 バッテリーは付属のでは心許ないので空調服用に買ったのを転用の方向。どうせ大抵バックパック背負ってるし。iPadも一緒に持ち歩いているくらいだから、200とか300増えてもどうということはない。
 というわけで歩いた。3キロほど。大した熱量消費にならなかったものの、こういうのは景気づけだからいいのだ。
 戻って飯作り。その前に風呂に入ったが。いや汗だくで。首クーラーつけてたのに。
 今日は豚肉の魚醤づけ焼き。ちょっとしょっぱい。あと、漬けおきと乾燥が足りなかったものの、そこまで驚く味ではないと判断してとりあえず今回限り。応用のしようはありそうだが。

 片付けを終えて、まだノルマの熱量に達していないので太極拳。安定してきたが、全然ダメ。まあどうしてできないんだろうからは脱却できそうなのでそれはよし。問題はできないことに特に変わりはないことだが。

7/31 大規模

 夕方カミさんと区の大規模接種会場に。ナノと一緒に付き添いなのだが、あれね、本当に大規模なのね。こないだ2人で行った小学校のこぢんまりとしていたこと。いや嫌いじゃない。

 起きた。昼飯がどうなるかわからなかったので、計測後トマトのみ。投薬。
 ナノの希望でバーキンに行こうということになり、そのように。比較的近所に1軒あるのは知っていたのでそこに。電車の方が早い場所だが、人との接触は極力避けた方がいいわけだし。
 というわけでクルマで向かう。思えば、カーナビがわりの電話の地図ナビが、そっちじゃねえだろっていう誘導の仕方で始まった時点でこの後の波乱に気付くべきだったのだが(具体的には、すぐ目の前の大通りに向かわせないで、同じ方向に細い道行かせた上でぐるーっと大回りして結局その大通りに合流させるってやり方)。

 で、とりあえず目的地に着く。目の前にめざす店があったので意気揚々と行くと、なんと機材故障でパン使う食べ物全滅だという。
 ガッデム!
 仕方ないので、以前行った遠目の店に。したらナビ、高速に誘導するよね(それも結構な距離走らされた上で)。1区間だけ通って某街道に誘導される。いや確かにその街道沿い(からちょっと入った場所)にあるけどさ!
 で、たどり着いた店はキャッシュレスが全滅ときた。いやまあカミさんが現金主義なので無問題ではあったが。

 そそくさと食べ、戻る。帰りはごく標準的な経路で。夕飯の買い物に近所のスーパーに寄る。今日はマグロの剥き身とアボカドと夏野菜丼。剥き身安いし、アボカドも思いっきり安い。夏野菜は旬だし、非常に満足度の高いくせに低コストという素敵な夕飯を目論んだというわけ。
 でまあ帰って、なんだかんだと時間を潰し、夕方になったので出発。大規模な会場とやらへ。大規模だったのは最初に書いた通りだが、一番大規模さを実感したのはあれだね、シャトルバス(その辺走ってるやつを借り切って使ってた)がガンと停まってたことだね。
 で、大規模接種会場ならではの流れるような人捌きに乗って15分で接種完了。なお付き添いは別の場所に誘導されると思い込んでいたが、そのまんまカミさんと一緒に全部渡り歩いたよ。なにするかはもう知ってたから驚きはなかった。書類の扱いまで全部一緒だったのは、同じ区だったからなんだろうな。

 帰って飯の準備。でもってナノはそれだけじゃ足りないって想定で、安いステーキ肉買ってきてステーキ丼も。ステーキ丼いいね。食べてないけど。
 で、食器洗ってる最中に2回目の予約時間を大幅に超過していることを思い出して、すでにページを呼び出しておいた電話で予約開始。ああっ、何度も弾かれてログインし直させられるよ! ようやく予約に進んで同じ場所で3週間後に接種できる運びになって時間帯だけ都合のいいのを選んで終了。これであとは3週間後にもう一度行くだけだ。

 感染を防ぐ確率が下がっちゃって、いろいろ困ったことになってるけれども、それでもやっぱり打った方がいいのは間違いないので。特にカミさんは外に出て行く人だし。いやしかし、有効率がδ株のせいで下がっているので、結局マスク手洗いは続ける必要があるのだけれど。接種した人同士でもどうかって言われてるからなあ。なんともはや。

7/30 世田谷の奥の奥

 なんか名前だけは知ってる住宅街へ。ちょっと用事で。
 目覚ましで起きて、計測、トマトとめんたまやきチャーシューまぜごはん。ぬあっしまったチャーシューに臭いがつきそう。

 歩いて駅前へ。カミさんたちも一緒で、あちらは自転車。
 時計のノルマは気にしなかった。とにかくもう駅前への往復で終わっちゃう距離なので。
 そこから電車に乗って某所へ。電車は混んでいた。ゾッとするが、まあしょうがない。それにしても布はともかく(ともかくじゃないが)ウレタンマスク多いなー。なに考えてんだろ。いやなんにも考えてないんだろうな。売ってるわけだし。もういっそ国策的にN95をオシャレにデザインし直したのしか売っちゃダメってことにするのはどうだろう。どうだろうじゃない。

 用事を済ませ、戻る。飯は途中で買って帰ったかつの類と、カレー屋の持ち帰り。カミさんたちにはそのかつとかをおかずに食べてもらった。カレーも分けて構わないといえばそうなのだが(どうせ1度には食べられないし)、なんせ辛口なんで。あれ食べられるの自分だけなんだよなー。でもってそれ以下の等級だと買う気にならなくて(辛くないとあんまりおいしくない。辛いのが好きっていうより。なんか味が違うんだよねえ)。

 ああ、現地に着いた時点でノルマクリアしてました。なんか苦しかったような気がするが、終わってしまえばバッジが1個増えただけなんだよなー。まあ悪くはない。

 夕方からネギを買いに。夕飯の材料はほぼ揃っていたのだが、ネギだけがなかったので。
 ネギ買って、トレイとか出して戻ってきた。それからなんやかやあって飯作り開始。今日は子羊とネギのクミン炒め。あと豆もやしとビアソーセージ、サラダチキンの胡麻風味。子羊はラムロールの小さいの。冷凍で売られてたのを買ってきてしまってあった。
 味は好評。やっとナノも辛いものを食べられるようになったか。まあそんな激辛にはしないけど。いやまあ本当はキッチンが煙々になるまで加熱して、唐辛子半分焦げてる感じのところにクミンも半焦げにして、油に辛味や香りをしっかり立たせてから作るってのが正式な作り方なんだぜ(確証はありませんごめんなさい)。
 ちょっと食べ過ぎた。げぷー。

 関係ないけど、アウト気味のチャーシューは酒で洗って嫌な感じを減殺してから、刻みネギや香料混ぜて食べたら臭いなんか感じなくなったぜ。鼻が衰えたと言われればそんな感じかもしれないがそうじゃない。味覚も嗅覚も変化はありません。

 明日は夕方からイベント。しっかりやらねば。

7/29 なんだべ

 カミさんは在宅勤務なのでお弁当なし。いえーい。

 起きて計測、そしてトマト、パン。太極拳なので大急ぎ。パンは最近飯作ってる余裕がない時なんかに食べている。
 太極拳は特に問題もなく。もうちょっと慣れてくればもっと安定してできそう。

 昼飯はファミレス系カフェ。平日の昼なので空いてるかなーと思ったけど、そんなことはなかった。
 マグロとアボカドごはんをチョイス。やはりこの食べ方はc/pに優れている。というわけでそのうち買ってきて作ろう。両方とも安いからね。

 歩く元気はなく、夕方までぼんやり。家事などで家の中を移動するだけでメキメキ距離が伸びていくのが笑いどころだが、残りの距離があと2日で楽勝っていうか家にこもっていてもクリアって距離になったのでもういいかなって。
 夕飯は鶏の唐揚げ。小さめにしたら実にいい感じになったが、食べ応えは皆無なので大きめに切ってこの感じを出す方法について考えたい。いやしっかり揚げることなんだけど。温度調整が難しいかなー。高温で長時間揚げると焦げるから。
 隠し味にナンプラー入れたんだが、それも正しかったっぽい。匂いがきついが、揚げれば全部消えるし。

 明日は早くからお出かけなので、早めに寝た。1時半。疲れてるから寝られそう。

7/28 曇り

 ときどきざっと降ったり。北を台風がゆーっくり通過中だからねえ。なにが起きても不思議じゃない。

 豚キムチ。しらすとオクラ、葱、紫蘇のオムレツ。冷食のお惣菜。おにぎり。

 眠いが起きた。計測。そしてトマト。飯はカレー。めんたまやきもつけた。グリンピースも。
 それからぼんやりして、昼飯にファミレスへ行った。もちろん歩き。ナノも一緒だったが、交通手段は自由としたので自転車だった。なので、こっちが着いてから出るようにメッセージを送るということにしておいた。
 こっちはいつものランチ。そしてアジフライ。ナノはステーキ。お絵描きに使っているiPadが電池切れを起こしたので、使っていい座席付属のコンセントにACアダプタつないで充電してみた。Lightningなので、USB-Cから変換するアダプタで困るが、かなり前に買った万能I/Fキットを開けてみたらあった。電流制限かかりそうだが。充電は当然遅くなる。

 ナノは帰らせ、こっちは買い物。今夜は鶏の唐揚げの腹積り。が、冷静になってみると米が足りない。そして届くのは明日。なので、いちど帰り着いていたが、急場凌ぎに米を買いに出た。でもって今日は土用の丑なので、超安売りの鰻など買って帰る。駅前の1/3の値段とかで売ってるの。これ大丈夫なのかな。
 駅前でうな次郎にしておいた方がまだよかったのかもしれない。
 なんてことを考えつつ帰投。
 いったん鰻と決めたからには、唐揚げは明日に回して余計なことはせず、飯だけ炊いてあとうざく用のきゅうりの酢の物作りに全勢力を費やす。きゅうりの塩もみから、出汁やら味醂やらを酢に混ぜたもので酢の物にして、そいつを温めて細めに切った鰻と重ねて盛る。
 あとは温めた鰻を切って丼に。肝吸いは無理なのでなかったことにした。なんかインスタントででもお吸い物作るべきだったか。
 値段から考えると十分だった。ちょっと重めだったが、気にならない。だいたいこんなもの年に1度食べられれば御の字だし。

 明日は太極拳なので早く寝ようと思ったら、風呂用iPadのケースのボリュームスイッチが壊れてて中に水が入ってた。幸い本体には浸水してなかった(表面にはついてたが……いやそうでもないか?)ので、大急ぎで修繕して(補修用のテープを裏から貼った)、今日中に届く代わりの品を注文。こいつ2年くらいになるのかなー。よくもったな。
 iPadが本当に浸水してないかどうかはわからないが、修理もできるし、まあ最悪なんとかなろう。

7/27 夜半より雨が降り出し

 ティンバロ。冷食の野菜。カジキマグロのサラダ。おにぎり。

 でも進路は大きくずれたので、こっちには雨くらいしかこない感じ。東北方面が大変そうだ。
 電話で起こされる。早朝は雨が降ってたが、いまはポツポツといった感じ。しばらく寝ようとしたが、ダメなので起きる。計測。
 そしてトマトから飯。今日はめんたまやきチャーシューまぜごはん(カリフラワーライス&グリンピース入り)。

 ちょっと某方面に申し訳ないことをしたことを電話で知る。でもって、さらに先方に面倒をかける。来月末にもう一度約束をとって、とりあえず。

 午後までぼんやり。太極拳があるので、それまで。ああ、洗濯しなければならないことを思い出して、時間を読んでどうするか悩む。その時点で洗濯を始めると、場合によっては洗いっぱなしで出なければならないんだけど、それなら太極拳から戻っても一緒じゃんっていう。しかもシャツとかも洗えるし。
 もしここで洗うなら、完全に干して出なければ意味がないことになるので、それで悩んだってわけ。結局洗ったけど。
 洗い終わって干し始めたのが太極拳まで40分ちょいくらいのタイミング。楽勝に思えるが、実際は向こうに15分前に着いておきたいので、30分弱くらいしか時間がない。しかも、まだおとといの洗濯物を取り込んでるところ。
 どうしようもなく、畳むのを放棄してとにかく干す。それでぎりっぎり。準備して走って出る。200メートル走って息が苦しいし暑いのでやめる。まあそれで間に合ったんだけど。

 今日はお届け物2つ。ひとつはAmazon Echo Dotを入れるホルダー。花の形してるの。カミさん好きそうなので、見つけて買った。
 もうひとつはネッククーラー。歩き用。ネットで評判がいいのと安いのとで買ったんだけど、うーん、どうなんだろう。効果がわからない。放出している熱量が大きすぎるってことだろうか。いや、太極拳に行くのにつけてみたんだけど。
 まあ、あと5日ほどだけど、歩き用でもある。

 太極拳はまずまず。いやなんかうまくできているのかどうかはわからんのだけど、先生がアドバイスよこさないから多分見た目にはましに見えるんだろう。いろいろ納得いかないところはあるがまあよし。
 で、帰りに買い物。今日はカレーにするので、それ用のブツを。鶏ひき肉とか玉ねぎとか。さいわい、ちょい前に開けたトマト缶があったので。
 今日の歩きはこの往復だけだったが、それなりに稼いだ。最近無意味に遠回りして歩く癖がついている。

 夕飯のカレーは鶏肉のせいかちょっと軽かった。まあよし。ただ、ご飯が品切れになったので、今夜なににするかちょっと考え中。安い無洗米をちょっと買ってくるのもありだが。

7/26 颱風

 いきなり迫ってる。今夜から明日にかけて通っていくらしいが。まあそんなに強くないのが救い。

 豚肉のソテー、梅肉と青紫蘇。冷食のお惣菜ときゅうりの塩もみ。おにぎり。

 起きた。早めに寝たので早めに目覚ましをかけたのだが、これならもっと遅くすればよかったっていうか確か1時間遅くしたはずなんだが! まあ操作ミスしたんだろう。
 計測からトマト、そして低熱量パン。肩が重だるい。寝る直前、ちょっと手のひらがぼんやり熱く感じた(熱が出る時の感覚)が、起きたら眠い以外は気分爽快だった。とはいえ、24時間過ぎて発熱も珍しくないという話を聞くので、まだ警戒は続く。
 ナノは本当に軽く発熱したが、子供用の解熱剤を飲ませたら下がった。高めの平熱。その前が小学生の頃ならぎりぎり平熱だからあんまり変わらないが。こっちはもう大丈夫って気がする。
 しかし腕はこないだより重めだ。腕は上がるが。太極拳はできる。ばっちり。もともとあれ、肩から上に二の腕は上げないから。

 ナノに飯のリクエストを聞いたらハンバーグとのことだったのでそのように。野菜がないので、買ってあった白菜としめじを炒めてちょっと味つけて添えてみた。ハンバーグは冷凍。それを解凍して、オーブンレンジで焼いた。ぱりっとするからいいよね。
 それにおにぎり2個。熱が出たっていってもこれだけ食欲があれば問題なかろうってことで。

 こっちの昼飯はチャーハン。いつも量的にちょっと寂しいので、買ってあった冷食のご飯がわりのカリフラワーを入れてみたが、やっぱりべしゃべしゃになった。これはもう使えないな。普通に白米に入れよう。あとは固めに炊いた飯を凍らせといて、半解凍して混ぜて本解凍してそれから使うって手もあるかなあ。いやないか。

 首クーラーがすごく安いので、歩き用に買う。壊れなきゃいいが。
 とりあえず今日も歩けそうなので歩く。ノルマは着実に縮んでいる。でもって調子に乗って遠めのスーパーでもいくかーと方向を定めたものの、それはそれで疲れるってことで途中で方針変更。川沿いにぐるっと回っていつもの駅前に向かうことに。どのくらいの距離になるかわかってなかったが、4キロほどだった。
 そこで買い物して、荷物抱えて別のスーパー寄って戻ったら5.5キロほど。これに家の中でのステップとか加えてどかんと増えて9キロ超えてた。

 夜になり、飯を作る段になって材料が足りないことに気づき、仕方ねえなあとばかりに歩く。本当はこれでさらにノルマが縮むと内心にんまりしてたのだが内緒。
 買って帰って料理。今日は鶏胸肉のフリカッセ。夏野菜たくさん入り。うまうま。
 結局、いろいろやって日付変わる頃には13キロになってた。まあ歩く人に比べればちょろい距離だが。
 というわけで残り5日、ノルマは7キロ弱/日になった。さらに縮める所存。

7/25 2回目

 てなわけで2回目の日。ここから10日ほどでなんとかってところか。だからまだまだ油断はできないが、通常の感染対策でなんとかなるってレベルになれば気が楽でいい。
 やっぱり感染対策は必須だが。他の人に迷惑かけられないから。
 手洗いにはすっかりなれました。時計のおかげ。まあその時計のおかげで毎日3キロも4キロも歩いてるわけだが。

 あんま寝られず、やむなく起きる。もうしょうがない。それに、早い時間に距離を稼ぎたい感じ。
 起きて外の感じを見て、カミさんたちがスポーツクラブに行くとのことで、洗濯とかいろいろあるので午前中は動かないことに決定。どうすっかなあ。
 とりあえず計測後、トマトと低熱量パン。カミさんたちの帰りを待つ。
 戻ってきたのでそのまま洗濯開始。そして飯とのことなので、こちらもいい感じで時間が経過しているってことで飯を食べに出る。
 なんかここんとこいろんな場所が空いてるねえ。ハンバーグ系ファミレスに行ったが、信じられないくらいガラガラ。行き帰りの道路も人通りが少ない。これはやはり感染者数に恐れをなして、みんな家でオリンピック見てるってことなのかね。

 戻って洗濯物を干して、準備して出る。こないだと同じ場所。こないだみたいに忘れ物してないので、あっという間に終わる。なんと注射してくれる看護師さんがこっちのことを覚えていてくれた。たぶんナノが一緒だったからだろう。あの世代が受けに来るのはまだ珍しいはずだし。
 そのまま戻り、うだうだ。もう今日はゆっくりしようかなと思ったのだが、ちょっと駅前に用事ができちゃったので歩いて出かける。距離は稼ぐが、急がない方向。

 夕飯はステーキとサラダ。こないだ肉と一緒に買ってきたカット野菜で。それとフィレンツェのパスタの流儀で作ったインチキなやつ(ニンニクで香りづけした油でトマトの水煮、バジルちぎったのを温め、パスタと合わせてチーズ放り込むの)。パッケリが正式だが、ペンネで。ステーキはウェルダンに近いミディアムだが、あの肉はこのくらいでいいと思う。
 パスタがナノに妙に受けていた。滅多に食べないんだけどな。まあ善哉。

7/24 歩く

 起きた。ぼんやりと暑いが、昨日までではないようにも思える。
 計測からトマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん(グリンピース&カリフラワー)。

 ナノが髪を切りに行って、戻ってくる。そして飯は回転寿司。休み中だが、予約状況はガラガラ。まあこちらとしてはありがたい。
 行って食べ、すぐに戻る。帰り道、夕飯の提案がカミさんからあったので、それを実現するための食材を買う。そのまま落としてもらい、歩いて帰ることにする。思いっきり遠回りして帰る。3キロ強稼ぐ。
 1時間強ほど休んで、再び歩く。今度は駅前。100円ショップで買い物をする。とうとう老眼鏡を買う。近くのものがぼんやりする理由を突き詰めたら老眼だったので。最近までは大丈夫だったんだけど、そろそろ年貢の納め時ってことだろう。
 もちろんちゃんとしたのを買う所存だが、とりあえずどんなもんか試すために。これなら間違っててもすぐ捨てられるし。キツい時用として。

 で、それはいいのだけど、他にもちょいと買い物をして帰る。ただし思いっきり遠回りして。3キロ稼ぐ。
 というわけで、今日だけで6キロほど稼いだことになるが、案外トータルの距離は大したことなかったりする。じつは飯を作ったり洗い物する時にかなり距離がプラスされていたりするのだった。
 1日のノルマの距離が200メートルほど縮んだ。

 夕飯は、豚焼肉と夏野菜のとろろがけ丼。豚のロース肉を買ってあったのでそれを弱火で焼いて、それをスライスしてから切った夏野菜(きゅうりとかオクラとか)と一緒に飯に乗せ、とろろかけて醤油とかポン酢醤油とかで混ぜていただく。
 じつはとろろもオクラも好きではないのだが、これはじつに美味かった。なんなら明日も作ってもいい。明日はあの日なので正常稼働できるかどうかはわからないが。
 ああ、午前中に歩いておかねば。残された日数はあまりにも少ない。

7/23 さすがに暑さも弱まってきた

 わけあるか! それでも予報ではあと2、3日で普通の夏の暑さにまではグレードダウンするって話だが。
 やー、体重落ちたせいか、暑いっても昔ほどじゃあないかなーとも思うのだが、動くの止めるとどっと汗が出てかつしんどくなるので、なんか単に感覚が遅れてきてるって感じなのかもしれない。わからんが。

 深夜、風呂に入るついでにマンダロリアン#16を見た。もうちょっと立ち回りが派手かと思ったが、やっぱ脇役なのでそれなりだった。主人公たちが全然かなわなかった相手をバッタバッタと倒していくのは、スケール感がいい具合で楽しいのだが。
 そういや今年後半はオビ=ワンとかボバの話とかやるはずなんだけどどうなんだろう。オビ=ワンは撮影に入ったって3月末に記事になってたが。

 食器洗いのせいで手が痒くなってきた。いかんなー。手袋使うかなー。でもこれですんごく手間が増えるんだけど。

 起きて計測、トマト、かすうどん(舞茸入り)。かすは湯通しするという知見を得たカミさんの提案によってそのように。なるほど。そして、かすはたくさん入っていればいいというものではないので、なんかそんな感じにしてみた。
 残ったつゆは薄味にしてあるので、夕飯の汁物に流用する所存。

 歩く口実を探すが、この暑さではなんとも。
 とはいえ他に思いつかないので、昼飯にマクドを提案。買いに出ることにした。これで2キロ稼ぐ。
 さらにちょっと遅くなってから、今度は3キロほど。途中で雨が降ってきたものの、たいしたことはなく。
 野菜など買って帰ってそのまま夕飯。ティンバロともやしと豆苗の温サラダ。

 開会式など見る。長い。各国の入場がほとんどだが。ドローンとかは後で知った。飯とか洗い物とかで目を切っている時間が長かったので。