月別アーカイブ: 10月 2021

　それだけで日記つけ忘れる頻度爆上がり。きっかけがないと本当に忘れる。

　起きて計測、トマト食い、投薬。
　今日は割引券があったので回転寿司。なんと赤皿１枚分。これは行くしかあるまいってことで向かう。昼くらい。
　結構黒いのとか赤いのとか食べたものの、全体量が少なかったのでいつもと変わらず。
　そのまま帰投。

　戻って夕方までぼんやり。夕飯の材料を買うために出る。ついでに２度目の飯。アジフライ、きびなごサラダ、オニオングラタンスープ。夕飯に支障がないように熱量は抑えめ。
　夕飯用にミートソース缶とひき肉を買う。どっちかを今夜のご飯に。結果、ミートソースに。ただそのままではしんどいので、カット野菜に紅茶鶏切ったの入れてドレッシングかけたのをサラダにして出した。メインもいけるタイプで。
　ミートソースはちょいとウスターソース、ケチャップで味を整え、シュレッドチーズ入れてスパゲッティに絡めた。ミートソースと言いつつかけるのではなく和える方式で。自分が好きだから。
　晩酌にこないだ特売で買ってきた500円赤葡萄酒。これがうまい。でもたぶん在庫処分なので、２度とあの店は入れないのだろう。もったいない。あそこたぶんすごい勢いで品揃え変えてくるんだろうな。ダメになる予感がビンビンしている。

　明日は早起きして陳家やりに行くので早寝。まあ余裕で２時は過ぎたが。おかしい。１時には床についているはずだったのに。

　起きた。今日は昼からサンドイッチ（先週のを参照）を食べに行く予定だったので、計測後トマト食いのみ。投薬は忘れちゃいそうなのでトマト後すぐ。

　サンドイッチ食べにクルマで出る。ここが近いはずって駐車場に停め、その方向に歩き出したらループしてる行き止まり。そのかし農家さんの野菜販売所発見。あらかた売れてたが、帰りに春菊とカブを買った。
　で、結局大通りを通って目的のサンドイッチ屋へ。今週はパストラミビーフとメキシカンチキンサンド。パストラミは一番人気という話だったが、なるほど納得の味だった。ナノは２種類合わせて１人前間食しとった（１人前は２つに切ってあるので、半分ずつ食べれば２種類で１人前ってわけ）。
　安くはないがあの量なので費用対効果は悪くない。実際、食べてる間にもテイクアウトの人たちがガンガンきていた。テイクアウトの方が多い感じ。
　あんまり長居するのも申し訳ないが、飲みも可能なので、今度は昼飲み込みで行ってみたい。

　それから今度は安家具屋へゴー。畳ユニットを買ってこようと思ったらなくなってた。その場でアプリ使って探したらあったので注文してその店で受け取るようにセッティング。あとクッション用のマイクロビーズとか、座椅子的なハードクッションとか。

　さっき買った春菊から、今夜はうどんすきにすることに決定。スーパーで買い物をして、カミさんに作ってもらう。
　美味しかったが、鰹節が全然なかったのと薄口醤油がなかったので味が薄くなってしまった。次回はちゃんと準備しよう。劣化しないタイプのボトルで薄口醤油とかないもんかね。

　ヒレカツのソースがけ千切りキャベツ添え。イカフライのタルタルソース。冷食お惣菜。おにぎり。楽させてもらいました。

　起きた。洗濯の予定だったが、それも計測開始までですっぱり忘れてしまう。
　とりあえずトマトなど食べ、面倒になったのでファミレスへ。直前に洗濯のことを思い出し、仕掛けて出る。ランチなど食べ、しばらく仕事などして戻る。

　戻って干し物。正直暗くなってきたが、仕方ない。まず一昨日干したのを畳むところから。
　それ終えて、夕飯の準備。で、安心して部屋でぼんやりしてたら、連絡しなきゃなんないことを思い出して電話。６時過ぎてたので繋がらず。仕方ないのでファクシミリで送信。オンラインのやつ。

　で、ふたたび部屋でぼんやり。したら、いきなりカミさんが近所まで帰ってきていることを知り、慌てて準備。飯を炊くにはぎりぎりなので、スパゲッティ（文字通り）にすることに決める。ナスとトマト。スパゲッティを使うのは久しぶりだが、いっつもフェデリーニで頼りないのでたまには。
　塩水につけてあった鶏胸肉をオーブンにぶちこんで130℃で40分。柔らかく仕上がったが、なんとなくスポンジっぽくすかっとしていた気がする。まあいいのだが。ナノは気に入ってたようだし。
　スパゲッティはもっと受けが良かった。変に凝ったのよりこういうわかりやすい方がいいのかー。まあ別に普段も凝ってるわけじゃないんだけどな。

　そうそう、めだか１匹が沈んでた。うーん。なにか問題あるのかなあ。やはり正確にpH計らないとだめかなあ。あと調整用の薬品も必要か。

　チャーシューまぜごはんおにぎり（大）。冷食のナゲットっぽい唐揚げ。プチトマト入り卵焼き。

　起きた。ノーマル太極拳なので気合いで。正直眠いのだけれども。
　時間に余裕があったので、めんたまやきチャーシューまぜごはん。混ぜ物は最低限にした。お腹微妙な感じがしたし。
　もちろん計測完了後、朝飯。あ、圧だけ計り忘れたのでそれはスポーツクラブで。
　太極拳そのものは無難に終わった。やー、火曜日に鍛えられてるおかげか、全然キツくないの。手は抜いてないよ。足も上がるし、バランスもほぼ崩さないし。まあ柔軟性の部分でお話になっちゃいないんだけど。

　戻ってちょっとして、お腹の調子の様子を見ながらナノの学校へ。今日は自分は関係ないので、ちょっと寄ってから近所のファミレスで待機。
　その間に電源繋いでソフトウェアのアップデートとかかけたり。出先のWi-Fiなので遅い遅い。いや当たり前だが。
　ちょっと仕事したりして、お呼びがかかったので向かう。ナノ拾って帰る。すでに夕刻。

　帰り道、さっきと別のファミレスで飯。ナノは相変わらず炭水化物を口にしない。いいのかそれで。夕飯の飯はよく食べるが。

　夕飯はカレー。帰りに寄ったスーパーに安売りのイベリコ豚バラ肉があったのでそれを使って。なかなか美味くできました。カミさんがヒレカツとか買ってきてくれたので、即席のカツカレーになった。あとイカフライもあったからイカカツカレーでもある。

　寒め。たまらぬ。

　ステーキ、マッシュルームとセロリのサラダ。冷食お惣菜。おにぎり。

　宅配に起こされてそのまんま。計測、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。グリンピースと蓮根の残りを全部みじん切りにして入れたが、小ネギを入れるのを忘れた！ ちくしょう。
　今日はやることが洗濯しかないのでそのように。雨が降ってたが、洗い上がりのタイミングで上がってた。

　その後コーヒーなどいれてしばらくぼんやり。そして夕方買い物に出る。切れたコーヒーなど。乗ってなかったので今日は自転車。でも駅前では歩いてたが。

　旧阪急が25年ぶりの優勝だと大騒ぎだが待ってほしい。菓子屋の方は……あ、2005年に優勝してた（金やんが監督の1974年が最後だと思い込んでた）。じゃあよくやった。まあ当たった相手が悪かったよね。CSでぶつかるから本気でくるの確定だったし、なによりノープレッシャーってのがこわい。それをもろに被ってしまった。
　2005年って33-4の年だなあ。あれはまあなんだ、大変だったなあ。初戦濃霧コールドってところからもうな。
　PSはサスペンデッドにしないかね。なんでもいいが。

　夕飯は豚肉と白菜のミルフィーユ鍋。出汁には冷凍庫に眠ってた海老の殻焼いて凍らせてあったのを使ってみた。味が変になってたらすぐ捨てるつもりだったが、これがうまいの。あの海老嫌いなナノがガッツ食いしてたからなあ。

　明日はノーマルの方の太極拳。早起きしなければいかんので、早く寝なければ。

　鶏とエビの唐揚げ。おにぎり。冷食の牛肉コロッケ。

　朝まで結構ひどい天気だったのだが、昼過ぎ起きたらなんか晴れてほどほど暖かかった。
　とりあえず起きて計測、今日はトマト切らしてたのでめんたまやきチャーシューまぜごはん、蓮根とマッシュルーム、グリンピース入り大盛り。飯の量はいつも通りだけど。結構満腹。

　部屋でコーヒー飲みながらぼんやり。そして時間が来たので出かける。陳家。
　今日も学びがあった。というか学びしかない。ちょっと雑談で、制定拳で陳式教わったことある？ って聞かれたので、先生が前自分が教えてるのは陳家であって陳式と言ってはいけないよと教えてくれたはずだがと思ったら、陳式ってのは制定拳の陳家系のやつを指すらしい。なるほど。
　古来の太極拳はもう一般には失伝状態で、全部簡単なのになっちゃってるらしい。確かにYoutubeなんかで見かける陳式（陳家）太極拳って全然違う。構成は近いけど。貴重なものを教わってるなあと改めて思う。よくこんな先生が近くにいたものだ。
　しかし恐るべきは他の生徒さんたちで、全員レベル高いの。少なくとも型は全部知ってて、２段目とか初見だと面食らうような動きばっかりなのにしっかりついていってる。それでもいろいろ注意されているけど。なんかすんごく高レベルな場所にいるなあ。
　まあ牛後上等なので。

　買い物などして戻り、ナノと一緒にマクドへ。昼飯相当。
　その後、野球を２面ザッピングしながら観戦しつつ、頃合いになったので夕飯の準備。今日はブロッコリーのフェデリーニとステーキ。帰りに買ってきた。
　両方ともまずまず。大きい方の肉はちょっと焼きすぎた。あの厚さは６回で止めておくべきなのだな。覚えた。

　ローストビーフとマッシュルームのサラダ。蓮根、大根のキムチ和え。冷食の海老寄せコロッケ。おにぎり。

　昨日は布団類の洗濯を２回転もやって、干す場所がなくなったので最後の布団は風呂場で干した。それを取り込み、畳んでとりあえず置いておく。その他のも計測、食事後に全部取り込んで畳む。今日は雨の予報なので。午後遅くかららしいが。
　起きたのは目ざましのおかげ。二度寝しようかと思っていたら、そこにヤクルトの集金の人が。起きて支払い、こまごまやってたらもういいやって感じになり、そのまま計測。そしてトマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。今日は蓮根とマッシュルームとグリンピースをおごったぜ。すごい量になったが熱量はご飯１膳分。

　それから洗濯。雨だがまだ雲が来てないと思ったら、しっかり西側に雲のでかい塊があったのでタオル類なんかを洗濯機に。そしてシャツや乾燥機にかけられないタオルなんかは屋内干しで。

　以降、コーヒーなど飲みつつぼんやり。実はちょっと仕事もしているよ。
　それから今日注目の２試合が始まったのでTVinTVで入れ替えながら見る。初回にホークスがソロ一発食らって、ああ、やっぱりポストシーズン逃したチームはこうかーと思ってたら、後からボコ殴りっていう。まあ詰めの甘さを見るに、今年ダメだったのはこの辺が原因なんだろうなあ、贔屓チームと一緒だなあと思ったり思わなかったり。ていうかあの無双してたチームがたった１年でこれとはなあ。
　１年前は150キロオーバーの投手が出てきたらどうにもならん的な空気が漂ったものだが、いまとなっては普通にどのチームにもいるしなあ。あんな打てなかった相手がボコボコに打たれてるし。コンディションの問題はあるとしても、たぶんあれ他チームの打者が適応したんだよなあ。恐ろしいなプロ選手。いやまあ贔屓チームにもいるしな。150オーバーの変化球キレキレ。普通に。でも後半全然勝てなかったよね。
　で、もう１試合の方は痺れるような投手戦。元エースが本領発揮して、これならメジャー復帰も不可能じゃないねってピッチングやれば、当代最強投手はビシビシ強打者たちを打ち取っていく。明暗が分かれたのは味方の守備の差で、似たような当たりで片方は野手の間を抜けて失点、もう片方はなぜそこにいる的な超ファインプレーでピンチ脱出という、これは完全に運だよなあと感じいることしきり。まあ、運も実力のうちってことなんだろう。まさにそのまんま。

　そんな感じで適当に過ごし、夕飯の頃合いになったので夕飯の準備開始。
　今日は鶏とエビの唐揚げ。鶏の量ケチったのが失敗だった。ナノが足りんかったとのことで、冷凍とんかつを揚げてことなきを得る。
　たいした量ではなかったはずだが、洗い物にげんなりする。まあ洗ったが。そして拭いたが。
　台所片付けてやれやれと思ってたら、洗濯機の乾燥が終わったってアラームが鳴る。ああまだやってたのか！ そしてその片付けが残ってたか！
　終わらせていまこんなことをしているわけです。
　外は雨。結構ざあざあ降ってますが。

　ナノの御所望でまたあそこの温泉に行くことに決定。
　そんなわけで気合いで早めに起きる。起きたつもりだったが、１時間ロスしていた。いやまあ寝不足はよくないのでいいのだが。

　起きてトマト食い。もちろんその前に計測は一通り。でもって出発。結局午後発になってしまった。
　途中ニラの焼き饅頭などをいただきつつ到着。いつも通り風呂入ってぼんやりして飯。だがなんとカミさんたちは途中で飯を食べたので、もういらないという。なんですとー！ まあナノはここの食堂のソーセージが目的だったらしいので、ソーセージだけは食べていたが。あとジュース。
　というわけで、自分だけ煮カツ定食飯少なめ。ここの、ちゃんと自分で煮るのな。卵溶き入れて。いい感じにできてうまうま。
　で、食べ終わって帰る。なんか遠路はるばる風呂入って飯食って帰るっていう、近所のスーパー銭湯で十分じゃんって感じだけど、実際そうだった。いやまあお風呂自体は近所のじゃあ無理なレベルだしそれはいいのだけど。

　そういや風呂の外壁を立派なカマキリがよじ登っていたなあ。

　帰りはきっちり渋滞に捕まって、帰り着いたのは７時過ぎでした。
　夕飯は本当はちゃんとしたものを作る予定だったんだけど、この外出で疲れたしカミさんたちも食欲が微妙だってんで、買い置きの冷凍餃子と途中で買ったもつ煮で。美味かったけどナノの口には合わなかったらしい。まあもつ煮はなあ。

　朝まで起きていた。ぬかった。早寝するという目標を立てたのに！ ２時までなにやかやとやってたのでそれは無理。
　だがしかし、再来週から毎月曜４回は早起きせねばならないのだ。そしてへろへろではいかん。最高の集中力をもって臨まねばならないというのに。まあまだ１週間あるのでなんとか考えることにしよう。

　起きた。ナノはお友だちと遊びに行くので、こっちが計測、トマト食べてる間に出て行った。
　洗濯物を仕掛け、カミさんと出る。近くの駅前へ。なんとなく散策して飯屋を探す所存。ついでに太極拳のお金を支払ってきた。
　それから歩いてなんとなく店を探し、行き当たったサンドイッチ屋にカミさんの希望で入る。当たり。サンドイッチそのものは高く感じるが、量が自分たちには１つで２人前なのでちょうどよかった。魚のフライのラップサンド。あとサラダとコーヒーなど。サラダもただのグリーンサラダなのにちょっと高級感。さりげなくディルとか入ってて香りがよい。
　帰り道、カミさん好みの雑貨屋さんなどもあって大変よかった。

　戻って野球など。CS出られなくていいやって思えるほどの惨状だったので、正直今日の結果は意外。というか、上位２チームの弱体化ガガガ。投手力で在阪の方かなあ。でも短期決戦って打撃力が上回った方が勝つからわからん。間違っても在京でかい方が打ちまくるなんて考えられないので、そこは考えなくていいと思うが。

　夕飯はお刺身丼とカミさんのお吸い物。蓮根や大根、マッシュルームなんかで水増しして結構満足感。

　雨模様で全然気温が上がらない予報。やばい。圧的に。

　ごまさば焼いたの。冷食のお惣菜。きゅうりの塩もみ。おにぎり。
　なんか少なめでいいんだって。うーん。いいのかな。

　陳家。頭から金剛搗碓までの流れを繰り返している。やること多すぎて混乱中。Youtubeなんかで出てくるのと流れは一緒なんだが、やることが全然多い。指先から足の先まで全部気を配って動く感じ。それが完璧にできたらなんかすごいことになるが、いやもう大変。大変で実に面白い。でもってやっぱり動きが合理的なので、一度わかるとするするいけそうな予感がする。もっとも、するするいけるようになってからようやく一歩めで、そこから動きの修正が延々続くのだと思われる。それもまたよし。

　起きた。計測。重さはもちろんだが、しっかり寝たので圧も計ってみた。おお、こんな寒い朝（正午）なのに正常値。寝不足もあるのかもしれない。寝ている間、腰とか足とか重だるくて痛かったりしたが、起きたらなんでもない。うーん。
　トマト、そして何日か前のパスタの残りをお焼きにして食べた。マッシュルーム＆グリンピースプラスで。
　雨だが、買い物に行かねばならないなーむー。夕飯の材料がないから。

　それにしても寒い。こないだまで考えられなかった足もとヒーターをオンにしている。こないだ買ったコタツもいきなり全力稼働中。困ったものだ。まだ20度越えの日も何度かありそうだが、朝夕は十分冷え込みそうなのでもうしまうことはないだろう。

　雨の降るなか、夕方から買い物に。したら必要なものを買い忘れたことに気づいて二度手間。ブチ切れて、ついでに切れかかってる調味料とかクルマで買いに出ることに決定。したらまあ全部揃ったのだが、不安なことにそこのメイン商品の一つだったオリーブ油とかの棚が縮小している！ 葡萄酒もなんか高かったのを半額以下で売ってる！（ごく一部ではあるが）
　こ、これ、店がなくならないまでも、中身変わっちゃう前兆じゃね？ ちくしょう、イ○ンめ！ 前は入れてたレアなパスタとか無くしたくせに、まだオレから奪おうってのか！ まあ、パスタもうそんなにたくさん食べられないけどさ。

　夕飯はローストビーフとバジルのフェデリーニ。バジルはこの寒さで栽培してるのが枯れちゃいそうなので、追加で買ってきて合わせて作った。ローストビーフは低温調理の作例見て、最低３時間とか書いてあるのでパスして程よく誤魔化してみた。まあなんとか。
　夕飯後、チャーシュー仕込んだりして午前２時。うーん。