おっす

劇場版 ドラゴンボール超 ブロリー|Jump j-BOOKS


「力の大会」後の平和な地球。宇宙にはまだまだ見た事のない強者がいると分かった悟空は、更なる高みを目指して修行に明け暮れていた。そんなある日、悟空とベジータの前に現れたのは、見たことがないサイヤ人“ブロリー”。惑星ベジータ消滅とともにほぼ全滅したはずの“サイヤ人”がなぜ地球に? 再び地獄から舞い戻ったフリーザも巻き込み、全く違う運命をたどってきた3人のサイヤ人の出会いは、壮絶な闘いへ――。

 こんな仕事しました。よろしくお願いします。
 絶賛発売中です。映画鑑賞の後にこいつ読んで余韻に浸るってのはいかがなもんでしょう。
 もちろんワースもやってますし、自分発の企画も進めてる最中です。

以前のトップはこっち

 そう、旅行記どうしようか考え中。え、忘れてるわけじゃないんですよ? まあそれなら、もっと愉快な旅が昔にあったんですけどね。うううむ。

8/3 倍

 1日の目標消費熱量の倍を消費するのを23回、というハードなミッションに挑むオレだ。
 とにかく外出するときは、なんらかのエクササイズを選択してワークアウトアプリを起動している。が、これが案外熱量を消費してくれない。太極拳なんか1時間やって300行くかどうかだ。走ると10数分で達成しちゃうって話もあるが、それをずっと維持できるわけではないので結構きつい。ていうか毎日は無理だ。やる気にならないミッションを課してもいいことはないのだ。
 というわけで、とにかく細かく熱量消費をめざしている。
 でもって夜になって消費熱量のゲージを見ると、家事が一番熱量を消費していることがわかる。あと階段の上がり下がり。じゃあ軽い運動なんか意味はないのかといえば、柔軟運動なんかは無意味じゃないし、筋肉に適度なストレスをかけることはそんなに悪くないはず。
 そういえば最近はアキレス腱周辺の筋肉を伸ばすことを目標に、細かくストレッチしている。毎日やってれば、そのうちいい感じになるだろうという腹づもりだ。

 朝、3時間ほど寝たところでナノの行ってる塾からの電話で起こされる。まだ出てなかったのでもう時間過ぎてることを告げる。
 そのまま寝たかったが、寝られないので朝飯。目玉焼きライス&トマト。スーパーで買ってきた色の薄いトマトが案外甘い。
 その後、昼過ぎにオンラインの打ち合わせがあって、その後に昼飯。牛丼。ネット注文して受け取りに行く。なんと受け取りは現金以外ダメというなんじゃそりゃな仕様。店員さんは悪くない。なにやってんの黄色い方の牛丼屋。

 その後、眠気に負けそうになったので歩いて出てファミレスで茶。そしてちょこっと仕事。急がんと。いろいろ打ち合わせで偉そうなこと言っちゃったからなあ。

 戻って風呂掃除など。早い時間に風呂を沸かし、ナノに入らせる。夕飯も早め。胸肉でチキンライス。
 寝る時間は一緒だが、夕飯から就寝まで時間を置きたいので。カミさんは遅めの帰りなので、もう割り切って早めに作った。
 で、カミさん用の夕飯も同じ。違うのは椎茸入れたことくらいか。ちょっと焦がしたがまずまず。

 なんだか時計が異様にバッテリー減らしてて、予備に取り替えたのだが、こっちもえらい勢いで減ってた。現行バージョン特有の不具合なのだが、これ修正されるのかなあ。現行バージョンはそろそろ終わりなので、このまま次のバージョンに無理やり移行させられたら、それはそれで嫌だなあ。

8/2 食べ忘れ

 遅い昼飯の時間に朝飯相当の食事。いつものじゃないファミレス。
 戻って、せっかく梅雨が明けたので洗車。さすがに慣れたので、ぱぱっと洗えてしまった。日差しがあまり強くなかったのもある。
 前回は汚れの筋ができてしまっていたが、この2ヶ月くらい雨ざらしだったにもかかわらず、ざっと流して泡で洗ったらすっかりきれいになった。なんだかんだで、水で常時洗われてた状態だったのがよかったのかもしれない。

 夕方、カミさんがミシン糸が切れたので買いにいくとのことで、洗ったクルマで出る。結局、ミシン糸は見つからなかった。トマトをたくさん買って帰ってきた。あと炭酸水。

 夕飯は青椒肉絲(ゴーヤ入り)と麻婆豆腐。いつも通り体裁は整えてあとは適当のパターン。片栗粉は合わせ調味料に放り込む方式だが、実は陳健民氏がきょうの料理でやってたんだぜ。でもって、それなりにうまくいく。
 インチキ中華の素晴らしいところは、材料さえ準備してしまえばほぼタイムラグなしで料理が出来上がること。チャーハンなんか困った時の必殺技になる。あれはネギと肉と飯、卵さえあればどうにでもなるので。基本、きちんと具材に油が絡んで火が通れば完成なので、コツさえ掴めばそこそこのものができるのが素晴らしい。
 そうそう、青椒肉絲にゴーヤを入れても悪くないってのは薄々気づいていたが、本当にそのまんまだった。もったいないといえばそうかもしれないが、まあ余った時は悪くないかなって。

 夕飯後、計測してみたら低い方にありえない数値が出た。うーん、これ大丈夫なのか? いや、高い方に比べれば危険さは少ないらしい。病気扱いされることが昔より減ったとかなんとか。
 昨日走ったからかなー。ウォーキングもやるかなあ。

8/1 腕時計がオレに命令するんだよ

 7月は過酷だった。1430分もトレーニングしろとかさ。今日やっちゃえばトレーニング連続7日達成だぜ! とか。それが連続して襲ってくるの。時計から。じゃあそんな時計しなきゃいいじゃんっていうけどさ、時計が囁くんだ。昨日は完璧でしたねってさ。
 そんなこんなで今月のノルマは1日の目標消費熱量の倍を23回。あとちょっとで達成できることに気づいたのが23時40分。走ればなんとかなるレベル。走ったさ。コンビニ行くついでにと思ったが、コンビニ程度じゃ距離が足りねえ。なので駅前の一番遠いコンビニまで走って、さらに消費熱量達成を見届けてからいつも行くコンビニに引き返す。
 パンやら菓子やらを土産に戻り、ひと息。あー。腕時計に支配される日々。

 いやしかし、走ってもあんまり息が切れなくなったよ。思った通りに身体が前に進むよ。パワーウェイトレシオが改善されてるよ。
 やったやった。体力そんなに落ちてないのがなによりの収穫だぜ。
 まあまだ汗っかきなのは体脂肪が多いからなんだろうな。内臓脂肪型っぽいので、これは運動で減らすしかないのだよなあ。

 昼過ぎに起きてトマト。飯をどうするか家族に聞いたら中華定食屋に行くとのことなので、自分はパスして目玉焼きライス。行くにはまだ早いので。
 夕方までコーヒーなどで過ごし、茶碗1膳分の飯でキムチチャーハン。うまかったぜー。
 夕飯は焼きそば。太麺の。ただ、具にゴーヤ入れたらなんかバランス崩れた。しまった。やはりベーシックなのがうまいなー。次回からはそれで。

7/31 ああもう

 起きた時間は昨日よりちょっとだけましな程度。十何分レベル。ううう。

 すぐに飯。目玉焼きライス&トマト。トマトが先。
 それから荷物を待つ。猫の餌。腎臓病用の。主に三毛のためのものだが、黒いの2匹も食べている。猫的にはまずい部類らしいが、まあ何年もこれで通しているので大丈夫なのだろう。
 とにかく猫は腎臓病で命を落とす確率が1/3らしいので、この予防は大事。三毛も若い頃からこれにしておけば、もしかしたら毎日点滴とか避けられたかもしれないのに。などと詮ないことを。

 猫の餌はすぐに届いたので、頃合いを見てファミレスへ。茶を飲みながら仕事。夕方になって腹が空いたので軽食で昼飯がわり。
 そして店を出て、買い物などして帰る。ナノのおやつなんかも。

 夕飯はピカタ。野菜はキャベツの千切り。たまにやってみたかったのだった。
 ナノには厚い肉(当然叩いて薄くしたが)で2枚出したが、瞬殺だった。ぬう。

7/30 ずれている

 今日は寝たのが朝の7時前だったので、起きられたのは午後1時ちょい前だった。うへえ。健康的な生活!

 起きてまず洗濯を仕掛ける。今日は降らないっぽいので、とりあえず外干しかなあ。乾くとも思えない気温&天気なのだが、それでも外気に晒すのは乾燥機に3回かけてもかなわないと思う。紫外線も降ってるし。
 で、起き抜けの飯。残り物の点心とトマト。それにしてもこのヨーグルトはうまい。ちょっと高めのスーパーのオリジナル商品っぽいのだが、ねっとりしていて他所とは味が違う感がある。そんなバカみたいに高いわけでもないので、それだけ狙って買ってこようか。
 そこで欲しい他の品物はパスタくらいで、特に必要なものは売ってないのだが。ラム肉常備してるけど高いし。

 部屋に仕掛けたユニバーサルリモコン。アレクサ経由で操作できるのはいいが、名前の付け方で認識してくれなかったりするので厄介。これ複数の部屋で設定した場合、よそのデバイスを間違って操作しないように命名する必要があるのだが、結構な確率ではじかれるので。しかも、一般的な名称を入れると、それだけ独立して認識してなんかややこしいことになる(「扇風機くん」とか名付けても、「扇風機」で反応するのだ。いや理屈はわかるんだが。適当名前を認識しないのも、この絡みだろう)。
 なんかデバイスはグループで括れるので、音声入力するECHOをそこに組み込めば、ローカルで命令実行してくれるかな? と思ったが甘かった。むしろ事態は厄介な方向に。じゃあグループ名をつけてデバイスを指定すればと思ったら、グループ名つけたらデバイス名無視して全部操作しよる!
 おう、この仕様策定した間抜けはどこのどいつだ!
 だいたいアレクサ、世間様の評価は高いようだが、ちゃんと使ってみろ。ひどいもんだぞ。時々Siriの方がマシに思えるほどだ。いやSiriを褒める気はありません。
 あとスキルはバグだらけで、リストにあるのにまともに使えるサードパーティーのはかなり少ないと思う。iリモコンのもずいぶん前に登録されてたのに、いままで使えなかったのはまともにアプリに登録できなかったから。もう改善されてるかもしれないけど、いまさら使う気になりません。機能的にはいま使ってるのと差はなくて(連携して動くコンセントとかを除く)、使えるものなら使いたいところだけど、I/Fが使いにくい。リモコンアプリが致命的。以前から全然変わってないし。

 でもまあ、アレクサの物理的レスポンスはとても快適で、ちゃんとコマンド通れば未来感満載なので楽しいよ。リモコン使う頻度が明らかに減ったし。逆になくしそうだが。

 夕方、昼飯としてチャーハン。油が多かった。もっと少なくて全然OKだなー。
 そして野球見ながら夕飯を作る。ナノ用。シャケチャーハン。昨日の残りのハラスを使った。あとチャーシューとロースハムも。
 夫婦の飯はその後ブロッコリーペーストのフェデリーニ。ブロッコリーはペーストに限る。

7/29 午後から出かける

 薬足りなくて、先週目のレーザーの後に予約を入れてあったので、今日そのための診察に向かう。診察っつーか問診つーか、普段も似たようなもんだし。
 その前に飯。カレーの残りとトマト。結構お腹いっぱい。
 病院へは歩いて向かう。今日は別にどんな手段で行ってもよかったのだけど。歩いてエクササイズの時間を稼ぐのが目的だ。ひでえ。
 薬の受け取りに10分。ついでに計測してみたら、前よりはましな値が出たが、診察終わったらさらにいい値だった。やっぱり気分がものを言うような気がしてならない。

 帰り道買い物などして戻り、足りないものとか買うために再度出る。今度はクルマ。
 したら、そこ行くなら帰り道の買い物ほぼ無駄じゃんって感じだということを思い出す。フルーツトマト大箱とか涙を飲んで諦めたぜ。値段はもちろんだが、その前にトマト結構買ったのよ。いやそりゃフルーツトマトに比べりゃ安かったけどさ。
 そして羊のロール肉を探しに行ったが、なぜか鴨はあってあっちが残ってなかった。うーん。あれはなくなった記憶がないのになあ。
 まあこういうこともある。

 帰り道、昼飯がまだだったので遅い午餐。ミックスフライ。熱量、塩分は及第点だが。でもまあ、衣の量はあんなもんだし、毎日食べなきゃ大丈夫だろうって。

 夕飯は鴨が古くなりつつあったのでそれを焼き、夕方の買い物のついでに買ってきたマグロとかシャケとか食べる。ナノには鴨とマグロ、カミさんとは鴨残り、マグロの残り、そしてシャケのハラス焼いたの。飯はきちんと一膳+α。許容範囲で。
 まあなんとか。

7/28 おでかけ

 昼過ぎから。
 起きて、すぐに飯。なんせ食べておかないとすぐ出かけることになるため。
 まあ要するに寝坊したんだね。
 したら、カミさんたちも飯まだだったさ。自分だけ先に食べちゃってバツが悪かったが、残ってた焼売や餃子を出しつつなんとか。

 そしてお出かけ。行って説明聞いて戻る。特に問題はなし。
 以降、午後はぼんやり。
 ああ、自分だけ昼飯。目玉焼きご飯。加熱しすぎた! 堅焼きの目玉焼きになっちゃったよ。あとトマト。

 そして夕飯はラムロール解凍してクミン炒め。大変うまくできた。本当は辛くて目が痛くなる料理なのだが、さすがにそれはパス。鷹の爪は2本だけで、クミンシードを奢る。羊とクミンの相性は抜群だねえ。

 しかし一日中雨だったなー。今年の梅雨はなんというか、ある意味とても梅雨らしくない梅雨だねえ。末期の豪雨がずっと降り続けてる感覚。

7/27 昼からクルマでお出かけ

 ごく近所だったが、いろいろ準備があったりして手間がかかった。
 でも用事そのものはあっさり。

 朝飯はこないだのカレー&トマト。
 昼飯は、用事の帰りにファミレスで。クーポンで安いのがあった。許されコース。

 昔、外から操作できるユニバーサルリモコンをリースしたのだが、いま同等品というか何段階か進歩したのが3000円で買えるのな。
 昨日買ったのが届いたので、さっそく設置。設置ってほどでもないが。高いところに電源のUSBケーブルつないで置いただけ。高いところってのは赤外線が飛びやすいように。
 突然自室がどこからでも制御できるようになった。温度計でさらにエアコンとか連動させられるらしいので、安さもあって注文してしまう。電源連動タップとかも安いなー。あとスイッチも。物理スイッチを押し引きしてくれるの。全部揃えると10000円弱くらいになっちゃう気がするが、いや外からコントロールできてスイッチなんかも連動するのがこの値段なのはすごくないか。
 自分の部屋でテスト中だが、これ、真面目にリース解約してリビングにも導入だよなあ。
 と、思ったけど、いま使ってるの明るさのセンサーがあるのね。うーん。部屋が明るいかどうかわかるのって結構重要で。
 ただ。アプリのI/Fがなあ……。

 夕飯。カミさんが遅いので、ナノに鶏のパリパリ焼きバルサミコ煮詰めたサルサ。そしてキムチチャーハンの残りにご飯足して炒め直したの。
 カミさんと自分は明太とヨーグルトの冷静フェデリーニ。そして豚バラ肉のサラダ。食べすぎそうだったので、サラダは残して明日食べることにした。

7/26 晴れているぞ!

 昼前に目が覚めて、外がかんかん照り風味なので慌てて洗濯を始めたら、何分もたたないうちに雨音が聞こえてきて、レーダー見たら濃ゆい雲が彼方から押し寄せてきてる状態。
 ガッデム!
 一昨日とおなじ方式にすることにして心を落ち着ける。そして飯食ってる間に洗濯が終わったので干し始める。

 飯は目玉焼きご飯にトマト、デザートにキウイ。トマトもヨーグルトも足りなくなってきたので買いに出ねばならない。
 そして夕飯の献立に悩む。うーん。

 午後から、昼飯にあたる食事のために飯屋を探して旅に出る。買い物もあって。したら、いつも使ってるスーパーがどえらい混みようでドン引きして、そのまま近所にあるファミレスへ。でかい少年。
 なんとここ、よく考えるとレギュラーメニューでソース別のだと全部許される設定になっていることに気づく。しかも野菜食べ放題。あんま美味しくないけど。特にトマトがなあ。まあそれはそれとして。
 そんなこんなで仕事しつつ飯。ここ、いまだにwifi飛んでないのな。まあ別に仕事の通信関係は確保してるのでどうということもないのだが。どっちかというと、いまだに設置してないのかーという純粋な驚きというか。雲雀の方が変わってるのかもしれぬ。

 戻って、別の店で買い物。そこで甘鯛とか見つけたのでムニエルに。うまうま。野菜はもやしが死にそうになってたので、チャーシュー刻んで合わせてそれを。

 いやしかし雨また雨の一日であった。油断すると猛然と降ってくるのな。真面目に干し物全部屋内で正解だったよ。

7/25 断続的に雨が降る

 朝から。結構強い。
 見たら、濃淡のある雲が斜めに走ってて、それが線状降水帯に近い状態で上空を流れている。
 それ自体はいいんだけど。
 土曜なので外飯にしようとしたら、出ただけでずぶ濡れになりそうなのが降ってきましてね。そのせいで待ちが入っちゃって結局ファミレス系統しかなくなっちゃったっていう。
 まあゆっくりできたからよしとするけれども。

 飯がなかったので、朝はフルーツ盛り合わせ&ヨーグルト。
 昼は熱量不足だったのでファミレスで許されステーキ&雑穀米+ソルベ。家族もそれなりに食べて結構な出費。

 戻ってデイゲーム見てたら、中日が劇的に1-0で勝って、ハムがホークスに大逆転で勝っとった。すげえ。昨日5−0から追いついたのもよかったが、ハムみたいに逆転できないとなあ。あの直後満塁のチャンス逃した時点で良くて引分けかなあって予感はあった。そういう意味では最善か。
 なんつって今日も同じ展開で締めがコケた。いい投手だが、連投がきかないんだよなあ(中継ぎ抑えでそれはダメなんじゃないか?)。

 今夜はカレー。磨きがかかってきた気がするが、ナノの食いつきはよろしくない。うーむ。まあ他は食べられないのでこれに慣れてもらうしかないかもしれぬ。さもなきゃオレだけ外して普通のカレーを作るかだが。まあそれでもよい。