おにぎり。エビチリ。冷食お惣菜。冷食牛カルビマヨ。
起きた。計測。ぎゃあ。かなり厳しめ。やはり動いてないのよくない。でも追い込みなのだよなあ。
まあ仕方ないので気をつける方向で。
トマト、チャーハン。カリフラワーライス入りで大盛り気分。
夕方までうだうだして、買い物に出る。ファミレスに寄って仕事っぽいことを。進む。うううう。
ついでにファミレスでナノ用のお土産を買う。鶏バーガー。そしてスーパー回ってお魚など。
進んだことをいいことに、かえってぼんやり。ちょっと体動かしたりな。そんなことやってる余裕はないわけだが！
夕飯はしらすとトマトのスパゲティ。あとカジキと鱈、サワラをそれぞれオリーブ油で粉ふってぱりっと焼いたのと、バター焼きと塩焼きにしたの。意外にも塩焼きめちゃうまだったさ。
パラメータ的にはそんなでもないはずなのに。最近朝まで起きてるから余計だなー。
それはそれとして。
おにぎり。バラ肉と白菜の鍋物風。冷食のお惣菜。きゅうりの塩もみ。
とりあえず掴んだ。あれだ、ちびまる子におけるキートン山田ポジでいけるはずだ。微調整は必要だろうが、それで押し通す。ていうか時間がない。やばい。なんでこんなに時間がかかったのかって毎回思うよなあ。
起きた。計測。うーん、マシになったけど、どうなんだ。最近動いてないせいもあってちょっと数値が怪しい方向へ振れている。
それからトマト。でもって打ち合わせ。
終わって飯をどうしようか考えていたら、ナノのイヤホンが店で取り替えてもらえることになったので出かける。そのまま買い物に回って、ついでに駅前のバーガー（高い方）屋で飯。
戻り、洗濯物を干し、仕事っぽいことを。
夕方、ナノと安いブランドは過去の話になったファミレスへ。明らかに最近いつものところと同じか高い。
タイミング合わなかったのでサラダ。ちょっとだけ仕事して、帰り道買い物。
それから仕事するが、カミさんの帰りが早かったのもあって夕飯。今日は麻婆豆腐。ちょっと味付けおかしかったかなあ。わからぬ。
深夜にかけてダラダラ。なんとか仕事できるかなーって感じになったが、結局ちょこっと直して寝た。
そこそこ進み始めていたが、冒頭部分を手直しする必要を感じて直そうとする。だがしかし。
起きた。カミさんがラーメン作っていたので、チャーシュー切ってあげる。かわりに残ったゆで卵をもらった。
計測、トマト。昨日の晩のブロッコリーとバラ肉のスパゲッティの残りにスライスゆで卵のっけたののお焼き。
コーヒーいれて仕事開始。夕方まで。ひとまず。その前にこんなもの書いてるが。
結局、夕方過ぎてもなんとかならず、延長。夜にかかってようやく。でも作業的には終わりではないけど。
夕方、餅とシチューで２度目の飯。
夜、カミさんがお好み焼きを作ってくれたのでそれを。新しいフライパンを使ったが、なんかくっつくぞこいつ。微妙なんだが。
弁当作って、鬼滅見て、掃除とかして風呂入って作業続行。たーいへん。
激烈に寒い。計測値だけではわからん。
起きた。計測後、トマト。そして投薬。今日はちゃんぽんがいいという話になったので、いつもと違うところに向かう体で。ついでに斜向かいの家具なんかの安売りのところにも。
ちゃんぽんは安定の味。最近は鶏白湯がお気に入り。危うくスープ飲み干すところだぜふー。
フライパンとかクッションとか。そしてナノのマットレスとか。どうも身体が痛いというかこわばるとかで、低反発のやつを買ってみたのだった。本家だとへたすっともう一桁違うから仕方ないんだけど、まあ高いね。でもあの感じならいままでよりはずっとましじゃないかなあ。
２度目の飯はパンと牛乳。
夕飯はカミさんがスープというかシチューというか、マッシュルームがゴリゴリ入ったのを作ってくれた。うまかった。
飯代わりにこっちはブロッコリーペーストと豚バラ肉のスパゲッティ。1.9mm。やっぱり油分多いとうまい。
洗い物はカミさんにお願いした。
カミさんが明日、展覧会に行こうと思っているというのでチラシを見せてもらったら、一ヶ月ずれていた。無念。何度もやってるようなので、またチャンスはあろう。
やー、時のオカリナ終わってないんすよね。夢を見る島（オリジナル版）は泣きました。いつの話だ。
おにぎり大。ほうれん草とロースハムのオムレツ。冷食牛肉コロッケ。きゅうりの塩もみ。
深夜、王様ランキング#16を。追いついた。
それにしてもオウケンは別にボッジじゃなくても食い合わせ悪くないか？ じゃあ誰ならいいんだろう。拘束も解かれちゃうし、デスハーの雷撃も意味ないよねえ。
それはともかく。
起きた。起きて計測、トマト、今日は低熱量パン。もちろん投薬。ついでにコーヒー。
連絡事項を処理して、皮膚科待機。３時に予約したので、ちょっと間がある。とはいえそんなでもない。起きた時間が知れよう。
お医者さんは問題なく終了。帰り道、買い物などして戻る。あと支払い分を下ろすとか。
２度目の飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん、マッシュルームと蓮根、グリンピース。そしてシチューの残りの温め直し。
ついでに胃腸薬的にヤクルト。
夕飯は青椒肉絲。しまった、あわせ調味料に酢を入れるのを忘れた。いまいち。あと豚汁の残り、カミさんが買ってきてくれたまぐろ刺し。
カツ丼。冷食カルビマヨネーズ。ほうれん草のおひたし。チャーシュー。ブロッコリーとマッシュルームのサラダ。
仕事があるってのに！ 材料が目の前にあると燃えてしまうんだよ……。
昨日は気温的にそんなでもなかったはずだが、なぜか体感寒かった。体調かなー。そんな変でもなかったのだけど。
うん、風呂でも書けるな。仕事もいけるかな。いやまあ結局机の前に戻ったら、直さないと大体ダメなんだけど。
起きて計測、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん、グリンピースとマッシュルーム、蓮根いり。ちょっとした大盛り丼だがご飯一膳分。
洗濯。干し物。夕方、パンと牛乳。ナノには残ってたカツを使ってカツ丼を作った。お弁当は半熟が許されないので、こっちは思う存分半熟に。あくまで半熟で生ではない。
それからちょっと間を置いて買い物。昨日売れてなさそうで呼び込みやってたお惣菜系の焼き鳥屋さんに行ってみるが、高いのと程々売れてたのでやんぴ。隣の焼き鳥屋さんの方が安いしたぶんうまい。昨今の情勢を考えると値上げもやむなしだが。
そういえば途中でちょっと前にできた韓国系の中華屋さんの前を通ったが、別の名前になってた。どこかのチェーンみたい。うーん、経営変わったのかな。お兄さんたち頑張ってたんだがなあ。名前だけならいいのだが。
あと、ちょっと先の方に胡散臭い自然食品屋が店を出したはずなんだが、それらしいものは見当たらなかった。まああんなの売り逃げするに決まってるので、とっとと開いてたたんだのかもしれない。どうでもいい。
とりあえずスーパーで恵方巻（シャケ）と豆を買ってきた。豆は小分けのを探したがなかった。悲しい。
夕飯はこないだ買ってきた餃子をメインに、恵方巻と一緒に。そして豆。豆は食前に撒いた。エアだが。拾うの億劫なんだもの。
おにぎり。豚キムチ。冷食牛肉コロッケ。
なんか時計その１の調子がおかしい。主にバッテリー消費。ハードウェアではない。たぶん。
起きた。計測、トマト、今日はこないだ残ったバターチキンのソースを飯に絡めつつめんたまやきで。
それから洗濯物を畳み、なにやかやと準備して出る。薬もらいに病院へ。
薬もらうのに１時間弱かかったが無事終了。その後スーパーで買い物して戻る。
で、２度目の飯を作ってる余裕がなかったので、夕方２度目の外出。駅前の黄色い牛丼屋で予約して買いに行く。したら予約見落とされてて困る。すぐ作ってくれたので、そんなに時間はロスしなかったものの。混んでる時は遠慮すべきかもしれぬ。
戻って飯。豚めし。昔はバラ肉だったが、まあこれはこれで。
夕飯は昨日残したとんかつと、期限切れギリギリの鶏肉使ったパリパリ焼き。カット野菜に買ってきた胡麻ドレかけてサラダ。
全体にまずまず。
どうにも進まん。もう無理やり入るしかないかー。歩いてないなー。しょうがないかなー。
おにぎり。シチューの鶏肉、にんじん。ピーマンの肉詰め。冷食の牛カルビ（正式な名前忘れた）。キムチ。
正午に起きたがぐずぐず。なんとか行動開始できたのは午後１時ちょい前だった。
めんたまやきチャーシューまぜごはん＋グリンピースと蓮根を作り、トマトを切ってさあ食べようってところで計測していないことを唐突に思い出す。スタック積んで割り込み、計測タスク開始、終了。スタック戻して飯。
洗濯。そして干し物。その前に一昨日のを畳む。それでも１時間はかかってない。
その後昨日のコーヒーなど飲みつつちょい仕事。思いついて風呂釜洗浄開始。
夕方になり、買い物が必要なので出るが、風呂釜の洗浄が途中であると唐突に思い出し、実行。洗浄完了して水抜きして、ようやく出かける。
今日は駅前でお惣菜たくさん買った。もっと安いかと思ったが、さすがにそうでもなかったので、量的に多いかなーと思ったとんかつ（ロース）を明日に回し、明日の出費を抑制する。
夕飯はお惣菜のメンチ（まんまる）、鶏串カツ、牛すじ煮込み、残り物で作った豚汁。あと、昨日カミさんが買っておいてくれたシャケ（うそ。アトランティック・サーモン）の柵を刺身にした。それにカット野菜を揚げ物用のキャベツ的なものとして。
睡眠時間が足りなくて実は眠い。ううう。
