昼間は。そういや明日の夜また降るらしいな。降るのは悪くないが、積もらない程度にしていただきたい。わがまま。
起きた。計測後トマト、そして投薬。今日はサンドイッチ屋へ。リターンマッチ的な。いただいたのはスモークサーモンとパストラミビーフ。カミさんとで２種類とって分けたのだった。ちなみにナノはとんかつのだった。
それから歩いて帰るというカミさんたちと別れてひとりで帰り、夕飯の買い物へ。ローストポーク用の肩ロースと鰤大根用の鰤と大根、カット野菜などを。
戻ってすぐ肩ロースを仕込む。香味野菜切って、塩と一緒にまぶして袋詰め、そして恒温鍋で湯漬け。あとは放置。
昼飯がちょっと熱量過多に思えたので二度目のご飯はなし。豆など食べる。
かるく運動。ノルマには達せず。まあいい。
夕飯はローストポークのほか、カット野菜でサラダ、そして買っておいたシャケの柵を刺身にした。まずまず。ローストポークは玉ねぎ刻んで香味野菜に加えたのと、タイムまぶしたのがよかったか。香りが悪くなかった。いつもはニンニクだけの香りになっちゃうのだが。
夜になるとぐっと冷える。厚着して凌ぐが、限界というものもある。
まる３日過ぎたが、特に体調に変化はない。ちょっと座り仕事してるとしんどくはなるが、熱が出たりはしないし他の不調もない。身体がバキバキになったのも２日目にはずいぶん楽になった。かわりに注射打ったところが痛んだが、それも薄れつつある。と言うわけで無事副反応はやり過ごせた模様。もしこのあと発熱したらむしろ罹患を疑うべきだろう。いまのところ兆候はないが。
統計的には１週間で格好はつく感じらしい。油断はできないが。どっちみち最高で７割しか回避能力がないので、３割でかかるわけだし。
とにかく、血管に起因する疾患のリスクが１年くらいは３倍に跳ね上がる（その後も下がる保証はない）ようなので、まず罹らないことが大事。血管の絡む病気ってだいたいろくなものないからなー。脳疾患とか心疾患とか、肺や肝臓や腎臓やとにかく血管通ってるところは全部ヤバいわけだから。
