おにぎり。蒸し鶏とほうれん草のオムレツ。鶏ささみの紫蘇巻き。春巻（昨日書き忘れた）。牛カルビマヨソース。
結局自分のペース配分もあって夕飯から弁当までやっている。もう１分でも惜しいとか、そこまで追い詰められない限りこんな感じかもしれないがうーん。なにやってんだか。
起きた。身体が痛い。ここんとこずっとそう。で、起きるとなんか普通になる。いやでもこれいいことなのか？ そうは思えんのだが。
午後になってしまったので慌てて起きて飯。トマト。そして残ってたシチューとお弁当の残りのオムレツ。昨日、カミさんが買ってきてくれたものとか総合すると、今夜の飯はなんもせんでも（飯は必要か）いけそう。
コーヒーなど淹れ、仕事。うう進まない。
そんなこんなで夕方になる。低熱量パンと牛乳。
夕飯は飯炊いて、計画通り昨日の残り物で種類をたくさん。手をつけなかったエビフライ、鶏唐揚げを軸に、豚汁、酒蒸し（冷）、鰤大根などで攻めてみた。まずまず。そして冷蔵庫が空いた。
