おにぎり。エビチリ。冷食お惣菜。冷食牛カルビマヨ。
起きた。計測。ぎゃあ。かなり厳しめ。やはり動いてないのよくない。でも追い込みなのだよなあ。
まあ仕方ないので気をつける方向で。
トマト、チャーハン。カリフラワーライス入りで大盛り気分。
夕方までうだうだして、買い物に出る。ファミレスに寄って仕事っぽいことを。進む。うううう。
ついでにファミレスでナノ用のお土産を買う。鶏バーガー。そしてスーパー回ってお魚など。
進んだことをいいことに、かえってぼんやり。ちょっと体動かしたりな。そんなことやってる余裕はないわけだが！
夕飯はしらすとトマトのスパゲティ。あとカジキと鱈、サワラをそれぞれオリーブ油で粉ふってぱりっと焼いたのと、バター焼きと塩焼きにしたの。意外にも塩焼きめちゃうまだったさ。
