滅多にないので早寝。深夜２時を早いというなら。
カツ丼２種。鰤照りモドキ。鶏胸肉のロースト。
残り物があるので。５分弁当。
目が覚めてしまった。朝６時過ぎ。そのまま寝られず、やむなく準備して出ることにする。
計測、トマト、パンと牛乳。今日は低熱量ではない。ちょっと足りなかったので低熱量の方も食べた。そして投薬。
仕事を終え、戻る。黄色い牛丼屋で弁当を買って帰る。眠いが仕事。いろいろやばい。かなり雰囲気違う。
というわけで、飯食って仕事。寝落ちしかけたので、３時間経過したあたりで仮眠。
気がつくと夜の７時くらいで、作業再開。やっとスイッチ入った感じか。家事やんない宣言したので、寝る時間とか超適当。
守るのは飯の間隔とストレッチくらい。ノルマはさほど絶望的ではない。きついけど。
夕飯はカミさんに頼んだが、諸般の事情で近所のスーパーに買い出しに向かう。お刺身丼とお惣菜。
洗い物は全部カミさんにお願いした。
深夜コーヒーいれて作業続行。
iPadでcnn再生しながら。完全にウクライナの話ばかりじゃないし、cnnだからバイアスかかりまくりだが、最低限の情報は手に入る。深夜は英語のみだからそんなに集中削がれないし。
