９／１６　ジンギスカーン

　冷凍ラム肉をスーパーで発見したので、ちょっとしたけど２袋。これでも家族３人分ならこんなもんって感じ。
　ジンギスカン鍋はないが、ホットプレートの凹凸のある鉄板で代用。要は油や肉汁が落ちればいいんで。野菜はたまった汁の中に落として染ませて焼く。
　タレはやはりこれもないので、大根おろしに小葱、そして貰い物の味付きの酢。これがうまかった。酢と言っても出汁とか醤油とか入ってて、これだけで万能調味料っぽいやつで。
　夫婦でほとんど食べてしまった。ナノはもっと行くかと思ったが、調子があんまり良くなかったらしい。最近食欲がいまひとつなのでちょっと心配。病的に食べないってほどではないのだが。

　左肩が痛い。前から痛かったのだが、ここんとこ急にひどくなった。つっても腕をあげるとピリッとくる程度で、痛い場所に湿布貼りまくっているのだが、いままで頼りにしていた整骨院は禁じ手になっているので自分でなんとかしないと。
　太極拳の準備体操でちょっと痛めたかなあって感もあり。明日は厳しいかもしれないなあ。
　多分これが○十肩ってやつなんだろうが、言われるほどひどくはない。とにかくとれる対策は取っていかないと。

　仕事。なかなか進まず、ちょっと読み返して、これでダメならしょうがないって覚悟が決められる程度には面白い。それに勇気付けられて続きを。そろそろ雑音をシャットアウトして仕事に集中する時期かもしれないが、家事はやんないといかんからなあ。