５／１４　寝不足

　結局あんまり寝られなかった。４時間弱。
　時間より早く目が覚めたということもある。しかたなく起きて計測。数値はまずまず。
　トマトからめんたまやきチャーシューまぜごはん。
　きっかり１時間後に検査受けられるように出発。今日は通院なので。
　ほぼ計算通りで血を抜いてもらい、コーヒーなど飲んでぼんやり。そして思っていたより30分早く診察。
　なんか最近ちょっと体調が冴えないので、今日はだめかもと思ったが、想定外にいい感じで驚いた。ひとつだけ気がかりなパラメータがあるが、お医者さんも薬剤師さんもそこまで強く警告してこなかったのでまあいままで通りで。ちゃんと確認した上でのことなので。

　戻って洗濯物干してからお昼。お蕎麦。思ったより量が多かったので、今日在宅のカミさんにちょっと食べてもらう。
　それから仕事しようと思ったが、猛烈な睡魔に襲われて寝てしまう。
　２時間ほど寝て起きてぼんやり。

　夕飯はブロッコリーペーストのフェデリーニ、ポークピカタ、ヘレンのカブ。
　眠くて早く寝ようと思いつつ、結局寝たのは朝の４時。だからダメなんだろうな。