月別アーカイブ: 11月 2021

　おにぎり。冷食の海老よせフライ。ポークとチキンのオムレツ（マジでうまくできたよ初めてだよ）。

　起きたら９時前。どうも生活タイミングが早くもそういう感じになりつつあるらしい。さらに二度寝後目を覚ましたら10時前だったので諦めて起きる。明日も明後日も早いしな。
　８時起き、９時起きが早いというのなら。

　計測後、トマト、チキンとポテトのグラタン風。なんのこたーない、チキンのワイン蒸しの残骸の再利用。今日は芋を徹底してレンジで加熱、チキンを加えてさらに熱を加え、チーズのっけてオーブントースターで焼いたの。うむ、なかなか。出汁はしっかり出てるから。

　部屋でぼんやりしていると、髪の毛が相応にのびていることに気づいたので床屋へ行こうかと考える。
　洗濯をしていたのでとりあえず干し、夕方から医者なのでそれを逆算。あまり時間があったのでそれを利用して出た。髪の毛切ったら軽い感じがしてなにより。夜も頭乾かすの楽そう。

　それから戻って医者へ。その後ファミレスへと向かい、帰りに薬局寄って事前に提出した処方箋の薬を受け取って、雑誌とか買って帰る。

　夕飯はピーマンの肉詰め。まずまず。残ったのは冷凍。今日はまじめにこれしか作らなかった。

　いろいろあって。

　ローストポークとトマト、マッシュルームのサラダ。冷食のちくわの磯辺揚げ。きゅうりの塩もみ。おにぎり。

　ひさびさにしっかり雨が降っている。起きて計測、トマト。10時前に出かけて待機。ファミレスでモーニング。
　待機終了して戻る。
　それからぼんやり。昼過ぎまで。コーヒーなどいれるが、１、２杯で出なければならない時間になる。

　陳家通常。今日は老架一路全部。後半はもうすっ飛ばしてたが、それでも古参の人たちは全部ついてってる。すごい。とても覚えきれない気分だが。まあひとつひとつだ。
　最初の方は一応覚えつつあるが、まだまだ細かい部分に見落としがある。２度目の金剛搗捶あたりまではなんとかと思ったが、甘い甘い。流れには必然があって、それを早く理解して覚えなければ。あと白鶴亮翅への流れが美しい。

　昨日脚がへろへろになり、今日はもうダメなんじゃないかと思ったが、むしろ楽になっていた。あんなきっついことしてるのに、腰痛とか関節痛くなるとかあんまりない。
　シャワー浴びて、出て、買い物して、ナノにお伺い立てたらケンチキとのことなのでクーポン駆使して安くお土産を。
　で、歩いて帰り、自分はめんたまやきチャーシューまぜごはん、グリンピースとマッシュルームのすがた。うまうま。

　お酉さまであることに気づく。去年買った宝船型熊手を持って、さっきまでいた駅前の神社までお参りに。いやなんか静かなんで昨今の事情に鑑みてやってないかもと思ったが、やっててよかった。
　ささっと古い熊手を出してお参りし、新しいのをナノに選んでもらって戻る。結構な出費だが縁起物なので。

　夕飯は、鶏のぱりぱり焼きとポークピカタ。あとカット野菜とプチトマトのサラダ。ぱりぱり焼きは大きいのが２枚だったのでフライパンを分けたのだが、片方は軽く焦がしちゃってもう片方はきれいに焼けた。難しいのう。ピカタはいつも通り。粉打ちはざらっとした粉ふりかけてくれるあれで。便利なので補給用の粉も買ってこよう。

　夜更かししてしまう。明日だけは早起き無用ではあるが、いやしかし。

　ために掃除もほぼやらなかった。
　弁当は作った。

　鶏胸肉のワイン蒸し、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、青菜のサラダ風。冷食の惣菜。おにぎり。

　早めになんとか横になり、８時半には起きた。計測、トマト、鶏胸肉のワイン蒸しを適当に盛ってチーズのっけて加熱したの。もっとグラタン風にいじるべきだったかもしれない。
　すごく余裕があったはずなのに、気がつくと遅刻ぎりぎりになっていた。慌てて出る。なんとか先生が来る前に間に合った。

　今日も陳家特別授業。大変勉強になることばかりだった。やはり軸がきちんと出ていないのが最大の理由のようなので、しっかり甩手をやって身体の軸を覚え込ませなければいかん。家の中でやられるとえらい迷惑なので、外でやるしかないのだが、深夜の公園でやると通報されるかもしれんなあ。鏡見ながらやらないと軸のずれがわからんかもだし。
　ああ、深夜にスポーツクラブ行ってやればいいのか。解放されてるもんなあ。たぶん別の意味で注意されそうな気がする。
　いろいろ工夫して、姿勢が崩れないようにやってるつもりで、どうやっても微妙にうまくいかないので困っていたのが、理由が掴めてそれはそれで。

　終わってへろへろになりながら戻る。寝たかったが、洗濯などして干す。直前雨が降ったがその後晴れてきたのでえいやっで。
　その後、ファミレスへ仕事がてら昼飯を食べに。足がもう疲れてどうにもならなかったが、歩こうと思えば歩けるもんだ。そしてしばらく座って飯を食べたらどうしようもない状態からは脱していた。なんとかなるもんだなあ。
　チキンなど買って帰り、ナノに与えてから洗濯物を取り入れる。まだ全然だったが、雨雲が東から迫っていたのでしまうことにした。本降りは深夜らしいものの、忘れる危険は常にある。

　夕飯はローストポーク。午前の授業からの帰り道で塊肉を買ってきたのでそれを使って。
　一緒に焼いた香味野菜を白ワインでちょっと煮て、漉して、バターとウスターソースとちょっぴり醤油混ぜてソースにしたらいたく美味かった。逆にソースなかったらちょっぴり臭みがあるのよね。肉は今日買ってきたものだし、鮮度に問題はない。
　あとはカミさんの買ってきてくれたカット野菜にマッシュルームとプチトマト入れたサラダ。ドレッシングは微量の酢を入れたサラダ油のやつで。ナノ的にはこのくらいがいいみたい。

　今日はチャレンジだ。いつものところばかりではつまらんので、ちょっと足を伸ばす感じだが、無理っぽかったら行き着いたところで諦めてそこのに入る方式。目的の場所は遠いので、そうなる確率は高い。
　そして寝るのがまた遅い。あああ。

　今週は午前中に起きてないと許されない日が多くて。ううう。

　起きた。寝不足気味だが気分は悪くない。計測、トマト食い。出てから飯のはずなので。
　準備して出発。一路西へ。途中、パーキングエリアで飯。自分はアジフライ定食。なんの変哲もないアジフライ。ちょっと大きかったが。そして美味かった。
　そこから高速をさらにすっ飛ばし、電話の地図アプリに降りろと詰られたインターで降りる。ここから下道を結構走り、着いたのは午後３時前。そして大半の立ち寄り湯は受付終了。がーん。
　ショックを受けながらもスマートボール屋へ。そこも３時閉店だったが、店主さんが特別に許してくれたのでナノが遊ぶ。
　その後、地酒などを買い、銭湯的な立ち寄り湯があると聞いてそこへ。入れた。でもって夕飯どうすっか話し合っていると、近くにいた人が近所の寿司屋を勧めてくれたのでそのように。なんか本当にいい店でしたな。シャリがうまい。山の中だけど、いい魚は手に入るのでネタもよかった。仕事も丁寧。件の温泉も込みでまた行きたいところ。

　食事を終え、すっかり日が落ちて真っ暗な中を中心街に戻り、開催されているビエンナーレの展示物を見て回る。あと、某旅館の建物など。同じことを考える人間は山のようにいて、旅館の前の橋の辺りには何人もカメラ構えて立ってました。
　それから帰投シークエンスに移行。来た道を戻るだけなんだけど、真っ暗なのでハイビーム駆使しないとえらく危険。というか反射材偉大。
　でも対向車が結構頻繁にくるので、ハイビーム、ロービームを切り替えまくらねばならなかった。なにがしんどいってこれが一番。
　高速は10キロ単位の渋滞があったものの、時間帯の妙でいい具合に解消、そんなに遅くならずに帰り着く。

　結局寿司は量を食べなかったので、戻ってから近所の馴染みのエスニック居酒屋へ。やってた。リバウンドして、また制限がかからないといいんだがなあ。まあ仕方ない時は仕方ないわけだが。
　美味しかったです。すっかり満足して戻り、自分だけ風呂入って色々やって寝る感じ。

　明日は８時くらいには起きてないと。

　いい加減進めなきゃならないことが山積みになってきた。
　なんてこと言いながら、今日もくるくる手を回す。あと股割りから圧腿とか、足パタパタとか。いいんだよちょこちょこ暇を縫ってやるのが大事なんだよ。いや真面目に。

　起きた。計測、トマト食い。昼はラーメンとのことなのでそのように。目的の店がチェーンなので、別のところにしようということになり、えいやっで別のところに。したら店の構造が一緒だったのでなんか別の場所に来た気がしない。なんてこった。そして街道沿いに綺麗な店が山のよう。

　食後、そのまま帰るのもなんなので、近くにあったディスカウント家具屋に向かう。こっちも店の構造がそっくりで別の場所にきた感覚が薄い。さっきのラーメン屋ほどではなかったが。
　なんかこまごまとたくさん買う。鍋用のガスレンジのかわりの電磁調理器買ったりな。火口ひとつなら案外安くてびっくり。
　でもって買ったものをクルマに積んで帰る。素直に大通りから。

　夕方まで野球など見つつ過ごす。２度目の飯を食べていないことを思い出し、冷凍したハンバーグ、冷凍した飯、そしてめんたまやきでロコモコっぽいなにかをいただく。
　そして夜になり、気分転換に歩いて駅前に行き、いつもは入らない（人が多すぎ）コーヒー屋でちょっと仕事。ファミレスはちゃんと夕飯食べてる人たちがたくさんなので遠慮。

　買い物などして戻り、夕飯。今日はティンバロと鶏胸肉の白ワイン蒸し。ワイン蒸しは某有名な人のレシピを見て作ったのだが、火力と時間を材料の量に合わせて変更することを忘れ、生焼けとあいなった。面倒になって電子レンジで加熱、見事に縮んだ。
　なんかこうあれだ、ワイン蒸しは少し考える。そしてティンバロはインチキながらそれなりに完成したものになっていることだなあと改めて思う。

　昨日役所からの帰りにPCR検査を街頭でやってたので面白半分に受けてきたが、メールが来て、登録してあったマイページで確認したら陰性だった。そのこと自体はいいのだが、あれだね、検査のやり方も日進月歩だね。唾液検査なんだけど、前は唾液を口にためて吐き出す方式で結構時間がかかったりして大変だったらしいのだが、これは綿棒を舌下に含む方式で３分で終わるのね。
　あと、誤検出を防ぐために慎重に綿棒とか検体入れの試験管とか扱ったけど（全部セルフ）、あれ絶対に一定の確率でコンタミ起こすわ。確率は下げられるだろうけど、それでも起きないなんて考える方がどうかしてる。検査そのものは高精度に結果が出るかもだけど、人の手を介する以上、そして検査環境が完璧ではない以上、万単位の検査やって相応の偽陽性出ないはずがない。いまは周囲にウイルスがあんまりいないから偽陽性も少ないだろうけど。
　検査に確実性を求めるなら、症状のない人間の陽性の結果に対して再検査は必須だし、無差別に検査やったらその率が増えてえらいことになるのはわかるよなあ。

　なんか持ち出しちゃダメなあのカード（の電子証明）を更新しろってリアルメールが届いたんで。

　チキンカツのタルタルソース。豚キムチ。きゅうりの塩もみ。おにぎり。

　目覚ましの30分前。えいやっで起きる。まあ11時だけどな。
　トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん、withグリンピース。ちょっと酢が多かった。
　それから電子証明の更新のためにちょっと離れた役所へ向かう。暗証番号を間違えて、再度試すには一度先に入力したのを消さなきゃならないってI/Fだってわからなくて３回ミスになっちゃってあえなく暗証番号をリセットすることとあいなった。長い方のパスワードはちゃんと覚えてた。
　いや実はメモがどっかいっちゃって。うーん。
　今度はちゃんとメモしたので大丈夫だろう。

　飯の時間には早いので帰る。それでも微妙なところだったのだが。買い物などしてたらそういう時間になったのでカフェに入ってサンドイッチとコーヒーなど。いややっぱり全然足りなくて、帰ってからカミさんの弁当の残りと残ってた焼き芋の切れ端など。あとヤクルト。

　夕飯は焼きそば。ティンバロと鶏胸肉でなにかってのも考えていたのだけど、カミさんの帰りが予想外に早かったので。まあそれはそれで。
　焼きそばうまくできました。

　先週と似たような流れ。

　起きた。目覚まし鳴る直前。これ幸いと計測、トマト、低熱量パンと牛乳。
　今日はノーマル太極拳。自分への課題は、基本功をしっかりやってそれを套路に活かしてみるってこと。ああ、全然できない。軸がぐらついているんだな。そもそもそこから叩き直す必要があることだけはわかりました。

　戻って洗濯。畳んでなかったので畳みから。終わったらすぐに出なければならない。
　なんだかんだあってそこそこのスピードで終わらせ、出る。遅刻気味。
　でもって用事を済ませたら夕方だった。全員で揃ってファミレスへ。ナノはお目当てのフライドチキン。やつはクリスピーに目がないのだ。そしてこっちは夕方なのにランチ。アジフライ万歳。

　戻ったら砥石の面直しが届いていた。早速修正。べっこんべっこんのぼっこんんぼっこんに凹んでいた砥石を真っ平に。すげえ薄くなったが真っ平だぜ。まあ遠からず割れるだろうな、この砥石。大事に使おう。

　夕飯はきのことなすのソテーにベーコン入れたのを茹で汁加えてソースにして、シュレッドチーズでまとめたフェデリーニ。夕方にファミレス行ったので軽め。
　しまった包丁研ぐの忘れてた。

　弁当はなし。ちなみに明日もなし。残るは金曜日だけだ。

　起きる。計測。トマト食いから、家族で自衛隊のレーション（期限切れ）をいただく。ほぼその場の思いつき。飯はパック飯特有のニオイがあるものの、付属のラフテーをかけて打ち消せる。結構いけるがいかんせん量が多すぎ。まあ自衛隊さんのレーションだからねえ。
　その後、コーヒーなどいれるが眠い。明日も午前早めに起きるのに。コーヒー入れすぎると実に中途半端になるのだ。

　今日はめだかの水槽の水換えの日。手順を頭の中で整理して、ぱぱっと。あんまり手際よくとは言えなかったが、とりあえずなんとかなった。
　それからナノにおやつ的な飯。冷凍飯が切れたので、残ってた厚切り食パン焼いて、ハンバーグとかして、オムレツ焼いた。
　自分はめんたまやきチャーシューまぜごはん、グリンピースとマッシュルーム入り。まずまず。飯が切れたんじゃないのかっていう突っ込みには、昼のちょっとにおう飯を使ったと申し上げておく。やっぱり気になる程度には臭った。酢とか胡麻油とか醤油とか入れてて、そこそこ香りはついてるんだけど。味自体に異常はなかった。

　真面目に今日はどこにも出ていない。あとで、明日の朝飯用にパンとか買ってこなければならないが。

　夕飯はチキンとタラのカツ。こないだみたいに大きいのじゃなくて、小さく切って揚げてみた。まずまずうまく行ったのでなにより。
　揚げ物はまあ簡単だけれども。焦がさなきゃだいたいOKだし。生はまずいが。
　あとはキャベツの千切り。包丁が最近そこそこ調子いいので、さくさく刻んでみました。砥石が凹んでたので、夜中コンクリートブロックでならしたのは内緒。しんどかったので面直しの砥石も買った。いやだって包丁切れなくなったら困るから。

　今日も稽古。昼過ぎから。

　おにぎり。ヘレンのカブ。明太入りツナ。チャーシュー。

　なんだかんだで寝るのが遅くなり（正確には粘ってもっと起きてようとしたのだが）、疲れもあって昼まで寝てしまう。
　計測、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはんマッシュルームとグリンピース入り。
　なんだかんだあって、投薬まで済ませられたのは１時半過ぎだった。
　それからちょっとだけぼうっとして、スポーツクラブへ。

　今日も厳しかった。人数多いときは基本いきなり套路から入るのだが（あともうちょっと時間があれば基本功からやれるとの話）、この套路が細かい所作まできっちりしてて、それを30分くらいかけて１段目だけやるの。今日はそのあと２段目もやったけど。
　何はともあれその細かい動きをきちんと妥協なく教えてくれるので、本当にきっちり教わってる感ある。
　ただ、基本功もまともにできてないのにこれやっていいのかって気分にはなる。地道にやるしかないのだが。

　あと普通の太極拳に行き続けるのちょっとしんどくなってきた。いや、別にあちらがダメとかそういうのじゃなくて、自分が別のものを求めてるのでやってると「これじゃない」的な気持ちになってしまうのだけど、そんな気分でやってていいのかっていう。失礼だもんね。

　戻って、通販で注文していた畳ブロックが入荷したとのことでナノと取りに行く。ついでにメダカも補充。さらに２匹ほどロストしたのだが、原因がこれだってわかってきたのでその確認も兼ねて。
　それから帰ったカミさんとともに家族で近所の温泉へ。しっかり湯に浸かって飯をいただいて帰ってきた。遅くなってしまったが、やっぱり好きなタイミングで外食できるのはありがたい。夕飯はごはん、チーズ入りコロッケ、もつ鍋。なんか身体に悪い組み合わせだ。まあ、今日はそんなに熱量とってなかったので。

　失せ物の件は無事解決。なにより。

　目覚ましは８時半に。とにかく寝るが、途中で猛烈に背中がかゆくなって目が覚める。しかも右肩が注射のせいで可動範囲狭くなってて、こうかゆいところに手が届かないっていうか。マジで。仕方なくいろいろもがいてなんとかおさまって横になるが、今度は目が覚めちゃう。ダメだダメだダメだ。今日は陳家教わる日だぜ？ それも予約状況見ると思いっきり少人数で。
　というわけで寝る。体力万全にしないとたぶんえらいことになっちゃう。

　なんとか寝て目覚ましで目覚める。ロスタイムは１時間くらい。うーん。
　で、そんなことを考えながらちょっとグダっていると、時計がなぜか９時になっていた。ぎゃー！
　あわてて計測後、トマト、カレーの残り。そしてインフルエンザの予防注射の問い合わせをしなきゃならないことをリマインダーで思い出し、そのように。あったー。よかったー。でも予約できないからいますぐ行かないと保証できないって言われたー！ がーん。
　泣く泣く出発。どうしようもない。９時に動けてれば注射してもらってそのままってのもありだったかもしれないが、まあ仕方ない。
　とにかく終わったらすぐ帰って問い合わせて出るように。

　で、陳家の授業。ああ、学びしかない。これ３年前にきちんと教わってたら、いまの身体とは違う自分がいた気がしてならないが、まあそういうもんだ。なにより遅いなんてことはない。
　套路教わるのもいいが、こういうのすんごく大事だ。教わりたかったのはこれだったんだ。いまの身体じゃあまず柔軟とかからやんないといかんけどな！ いやたぶんあれをやり続けてればある程度できるようになりそうな気もするが。できるようになるまで苦行なのがいくつか。まあ仕方ない！ それよりも学ぶ意欲が完全に勝ってるので！
　というわけで１時間で終わり、そそくさと着替えて急いで出る。お金を下ろそうとしたが、財布を持ってくるのを忘れたのでそれもできず、とりあえず電話したらまだ残ってたので途中のタクシープールでタクシーに拾って家に向かう（時計と電話で電子マネーは完備）。ナノ拾って財布、保険証、診療証などを持ち、医者へ直行。
　結局着いてから近所のコンビニでお金を下ろし、それでお注射打ってもらう。以降特に問題なし。

　帰り道ファミレスに寄って飯。しばらく油を売ってから戻る。
　さっそく手の動きとかやる。言われた通りきちんと動けるように癖づけ。あれだけのレベルの技術を惜しげもなく教えてくれようってんだから真面目にやらなきゃ損ってもんだ。

　夜になったので夕飯の準備。カミさんが帰ってくるタイミングで、おかずは完成してたのに飯を炊くのを忘れていたことに気づく。慌てて炊く。で、飯が炊き上がりそうなタイミングで、失せ物が発覚する。幸いタグ噛ませてあったので、それで調べたら都心の方の道の真ん中あたりに転がっていることが判明。なんだこれは、誰かが拾ってタグだけ捨てたのか？ とか考えながらクルマを走らせたが、なんのことはない拾得物の集積所がそこだったってわけ。
　外からあるのは確認できたが、明日の朝まで閉まってるのでまた明日。
　なんかいろいろアレだ。

　戻って冷えたおかずをレンチンして食べました。まずまず。
　そして飯の準備や洗い物の途中で手が空くと手をくるくる。