おにぎり。ピーマン肉詰め。ロースハム。冷食のお惣菜。冷食のちくわの磯辺揚げ。キムチ。
朝から検診、そして戻って洗濯、午後からは遠くへ行って用事ともう大変。なのでとっとと寝なければなのだが！
というわけで起きた。朝８時。
ちょっとぼんやりしてから、計測、朝飯。今日も低熱量パン。あとちっちゃいクッキー一個。
時間が迫っていたので、準備してあわてて出る。陳家の練習行くときの距離の半分なので、全然遠く感じない。
着いてすぐ採血など。終わって併設のカフェでコーヒー。ぼんやり。
時間がきたので診察に向かう。結構混んでいて、自分の時間帯の前の時間帯の人たちが受診していた。それでもそんなに待たずに呼ばれ、診察を受ける。結構良好。やれありがたや。昨晩も濃いものは食べたけど、量は全然だったから。
処方箋を薬局に持っていって薬を受け取り、ちょっと買い物して帰る。
昼飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん、グリンピースとマッシュルームもりもり。量はすごいが低熱量。
それから洗濯して干す。それが終わったあたりでちょうど出なければならない時間になった。慌てて出る。したら大事なものを忘れてしまって無念。引き返す。まあなんだかんだで10分遅れ程度だったが。
電車乗り継いで遠くまで。５Gのサインしか表示されない土地だぜ。ガッデム。
そこでカミさんと合流。用事を済ませ、戻る。なんかもう面倒になったので、今日は駅前の焼き鳥屋さんでご飯。結構早い時間だったが。
焼き鳥うまうま。ご飯ものは加減が難しいので、水餃子をお願いした。ちょうどいい感じでお腹も膨れたが、時間が早かったのと油分じゃない方の熱量は低かったので腹が減るのも早かった。
というわけで空腹抱えつつ深夜までなにやかやと。すんごく眠い。
