おにぎり。ハンバーグとマッシュルーム。冷食鶏唐揚げ。冷食牛肉コロッケ。ハンバーグはもちろんピーマンに詰める前のやつだ。
カミさんが夕飯外なので、自分たちもなにか食べてこよーぜーって言って、明日検診だと気づく。金曜日は別件で用事があるので昼飯時に出歩くこともできず。
起きる。太極拳（ノーマル）なので。だが、どうにもやる気が出ず、ぼんやり。半近くになってようやく起き出し、買ってあった低熱量パンをいただく。牛乳とともに。あとトマト。
熱意の湧かないままスポーツクラブへ。うろ覚えの基本功などやりながら、準備。開始。
なんとなく、いままで雑にこなしてきたことを自分なりに正確にやってみようと考える。どういう型か、どういう目的でどう動くのか。その辺をなおざりにしないで。
これがなんというか、いままでできてなかったこととかできる感じになる。具体的には蹬脚が崩れないとか。独立がきちんといけるとか。可動範囲の狭さはまあ仕方ないとして、正確な動きは大切。なるほど。
帰り道、コーヒーとかいろいろ買って帰る。
夕方までぼんやりしてから、近所にできたコーヒー屋に向かう。うまい。いろんなコーヒーと、なんか忘れたけどカクテルが１種類のみあるという大変変わったお店なのだが、とにかくコーヒーがやたらうまい。しかも種類たくさん。でも移動オフィスにはできない空気＆構造。まああれだ、長時間居座られてコーヒー飲み散らかされてもって感じはわかる。
今回は１杯だけいただいて退散。また行こう。
夕飯。考えた結果、量食べなきゃいいんじゃんと気づく。ナノ連れて行くので、シェアしてしかも量を抑えて注文すればいいんじゃねという発想。あったまいー。
結果から言えばうまくいった。食べ過ぎにならなかったし、体に悪そうなものも最低限。値段だけはさすがって感じだったが。まあ長いことご無沙汰だったので、ご挨拶料だと思えば。
あの店にしては信じられない滞在時間（夕飯時に行って1.5時間だぜ信じられるか？）で戻ってくる。
ナノは最初不機嫌そうだった（前菜盛り合わせ見て、うまそうに思えなかったらしい。まあざっくり盛ってたし、嫌いな小骨系の魚は乗ってたし。の割には全部食べてたが）が、キノコとサルシッチャのタリアテッレと鴨のローストで完全に手のひらを返していた。ああ、パンも好みだったらしい。パンつーかフォカッチャだったが。
まあ自分はもう耐えきれないが、ナノはこれからあそこの料理食べるようになる年齢だからなー。
場所的にあの値段は妥当だが、またしばらくは行けそうにない。まあそのうち。昼飯は比較的安いし。
さっさと寝る予定だったが、なんだかんだでいい時間。うああ。
