４／１２　気温が高い

　朝、整骨院に行ってヤッてもらう。相変わらず左肩が痛い。あとは前よりは若干まし。
　戻り、ちょいと用事を足しに出かける。いつもは使わない路線で、駐輪場がなかなか空いてないのだが、行った時に支払いしてる人がいて、その後に入れた。ついてる。
　用事は滞りなく終わり、でもちょっと遅くなって戻る。やっぱり父母会には顔を出せなかった。スーパーで買い物をして夕飯に備える。

　あんまり寝てなくて、戻って色々やってから横になる。ナノが帰った時に備えてインターホンを枕元に置き。ナノが戻って鍵を開けた記憶はあるが、次に目が覚めたのは野球が２回に入ってからのことだった。じ、時間が消し飛んだだと！

　昼飯は近くに知ってる人の店があったので、そこで。夜は高いが昼は1500円のパスタランチだけらしい。安かった。
　夕飯は久々に鶏。鶏使うのすっかり忘れてたっていうかナノが鶏あんまり好きじゃない的なこと言いよるので避けてたらこうなった。
　もも肉は皮目をぱりっと焼いて。ナノはもも肉だけ。親の方は、ナノと同じくらいのもも肉と胸肉も。胸肉はオーブンで鴨と同じように120℃40分で焼いたの。さすがに完全に火が通ってたが、ほどほどに柔らかく、ぱさぱさではなかった。