２／７　ああ肩が重くてだるい

　左肩は、折あるごとに激痛が走るってことはなくなってきているが、かわりに重だるくなってきている。右肩はもともと無事だったのだが、左肩に引きずられるように重くなってきた。運動不足もあり。
　というわけで湿布を貼って寝たらましにはなったが、湿布の冷感で寒くて仕方なかった。これが前夜の話。起きてみたら、ずいぶん楽にはなっていたものの、左肩が張ってる。右は肩甲骨の上のあたりが重い。うう。なんかだるい箇所が移動しただけな感じ。でもまあ、起きて動くとましになるんだけど。寝てて部位が固定されるのがよくないのな。
　感覚的には左肩、ずいぶんましになってきてる気はする。可動範囲はそんなに変わってないけど、それはストレッチさぼってるからだしな。
　ああ、股割りもあんまりやってないし、アキレス腱も伸ばしてないし。とにかく尻が床すれすれになるような仆歩が目標だ。そこまで行かずとも、恥ずかしくない程度には。蹴りも胸の高さ程度には、なんとか。
　陳氏養生功18式は５番目の単鞭まで来たが、とりあえず動きを追ってるだけで全然決まらない。もっとこう円の動きができなければ。

　昼からファミレス。ぼんやり。そのまま太極拳に行く予定だったが、ナノが社会見学で電話と鍵を持ってない可能性に思い至る。が、幸い、電話を持っていることはわかった。鍵はカミさんに確認したところ、持たせていないということだったので、太極拳の最中に電話をもらって鍵を開けるという方針に決定。
　とりあえずナノが学校に戻ったあたりで電話してみるが、遊んでいて出ない。まあ着信履歴で気づいてくれるかなーと思いつつ。
　したら、講座の最中に電話が来たので出たら、いつもならばっちり話が通るヘッドセットが、この時は全然ダメ。慌てて電話の方に通話を切り替え、事なきを得る。とりあえず戻ったら電話をよこせとだけ命じて。
　それから何分かあと、帰ったという電話。返事をしたが通らなかったし、電話が切れたので放って鍵をオープン。遠隔操作で鍵が開く快感！ そして何度か通話の後、今度は学童に向かったナノのかわりに施錠する。これだよ。これだ。無理を押して投資した甲斐があったってもんさ。ああ、ホームオートメーション。
　ただ、相手が電話を持ってる時はいいが、手ぶら＆単独の場合詰むので、インターホン関係もちょっと調べ中。安くないが、いろいろ駆使してなんとかする所存。いざとなったら鍵もスマホも持たずに外出してもどうにでもなるっていう。まあ誰かがスマホ持ってるって前提になるが。

　夕飯は麻婆豆腐。ちょっと久しぶり。