７／１８　あつ

　朝からナノの検診のために出かけたが、日差しがあっつあつ。日陰に入るとなんとかなるので、湿度はそんなに高くない感じ。
　いろいろあって検診が終わり、自分はひとりで太極挙やりにスポーツクラブへ。なんかもう下半身がダメダメだ。なにをすればいいかはわかっているが、足がまだ体重をささえきれないの。ふらつくっていうか。乗っかりが甘いというか。いやまあいいんだけど。
　そのまま筋トレと有酸素運動やって風呂入って飯食って家に帰り、処方箋を持って病院そばの薬局へ向かう。あつい。
　薬受け取って帰り、部屋で涼む。ひたすら涼む。ああ。

　ちょっとした記念日になったので、夕飯はナノの好きな物にすることに。あとそれだけではもたないので、昼間の料理番組でやってた豆とソーセージのブレゼを作ることにする。そのためにナノのお迎え直前にスーパーへ行き、買い物してからそのままナノをピックアップして帰還。
　フレッシュオールスター見ながら飯を作り、帰ったカミさんとナノと飯。
　半分成功。半分失敗。やっぱりちゃんと分量は守ろう。あと具材はもうちょっと小さくてもよかった。

　そろそろ選挙だなー。ニュースやワイドショーが毎日その話ばっかりだが、オレは投票日夜の池上さんの選挙番組が楽しみでねえ。