１／１５　今日は皮膚科

　痒み止めもらいに。午後から。
　起きたら昼で、いつも通り。計測は思わしくないもののまだ誤差の範囲か。
　飯はチャーハンの残り×２ともち。もちは個別包装じゃないやつを開けちゃったので、凍らせて保存しているのだが、ちょうどいいサイズなのでこういうときにちびちび食べることにしているのだった。もちうまい。でもオーブントースターの火力が容赦ないので硫酸紙がこげこげになっちゃう。次からはあれか、テフロン引きのアルミホイルか。
　ああもちろんトマトも食べました。バジルあるしね。

　で、仕事すればいいのに予約の時間までぼんやり。本当にぼんやりラジオなど聞いてて、時間になったので慌てて出る。もちろん歩きで。
　すぐに呼ばれて受診、出てお薬買っていったん戻る。それから薬など片付け、再び出てファミレスへ。途中簡化と総合を流す。背中にAir入りバッグを背負ってたが、まずまず。足が強くなると色々捗る。

　飯はランチ。最安で一番美味しい。他のメニューにももちろん美味しいものはあるが、いかんせんいろんな制限で食べられないものが多いゆえ。
　甘味なんか全滅だし。まあしょうがない。

　夕飯は炒め物とか刺身とか。豚肉と白菜とぶなしめじ、春雨を適当に炒めてみた。酢を入れるのがみそ。お刺身は鯛とシャケ。まずまず。