おにぎり。鱈とブロッコリーのオイマヨ炒め。オージー牛のステーキ。お惣菜カニクリームコロッケ。
起きまして。計測後ナノにハンバーグエッグカレーを出し、送り出す。
弁当に使ったカニクリームコロッケの残り、春巻き、シュウマイを温め直して食す。投薬。
風呂の足拭きマットがそろそろくたびれてきたのと、風呂蓋がボロボロなので買いに出る。ついでにフライパンとか、冷蔵庫の仕切りとか。あと近くのペット屋で猫砂、パウチのご飯ちょびっと、それから酒屋で晩酌用の箱葡萄酒など。
戻って荷物整理してファミレスへ。ここんとこのスタンダードで、飯抜きサラダ追加。大丈夫。カニクリームコロッケ分で飯の熱量は足りている。
あんまり仕事にならず、そのまま出て買い物。今日は海南鶏飯の予定なので鶏もも肉。
夕飯は予定通り海南鶏飯。ただ、飯を横着して出た出汁だけで炊いてしまったので、なんかもったりしてしまった。油混ぜないと。にんにくいらないからいろいろ手順を飛ばしたが、生姜にんにく油を混ぜないと風味と飯のパラパラ加減が生まれない。ジャスミン米ないではないが、そんなにあるわけでもなかったし。
明日はナノが本気で早出なので、早めに風呂入って寝た。寝つきは悪かったが、まあなんとか。
