おにぎり。牛もも肉のステーキ。ポークピカタ。お惣菜シュウマイ。イカのバジルソース。
起きましてよ。計測、ジョア、投薬。
飯はカレー。ただしテイクアウト。半分だけ食べる感じ。いや、重量がですね、最近わかりやすく増えていて、これはどう考えても最近頻度が増えているカレーのせいかなって。
お薬的な食べ方としては半量でも十分なのでそれで。
歯医者の予約を入れているので向かう。今日は歯のクリーニングからレーザー治療。あと抗生剤の塗布。今日はそれなりに時間がかかった。
夕方から買い物に。ファミレスに寄って休憩。軽食と茶。
それから買い物をして帰る。今日は虚無のステーキだが、ちょっと変化球。あとはシャケと野菜を炒めてバジルで……と思ったが、バジルがなかったのでパセリとアボカドでなんとか。
夕飯のために飯を炊く。多め。チャーハンとか作ったので結構ストックが減ってしまった。
オリーブ油入れたパセリをブレンダーでペーストにして、それを潰したアボカドに混ぜる。レモン汁、粉チーズをちょっと入れ、塩で味を整えてなんかそれらしいものに。それをシャケと野菜炒めたところにからめて完成。まあこんなもんか。
虚無のステーキは、小さく切った鶏胸肉（細切れが安売りしてた）と４つに切ったマッシュルーム混ぜ込んでおにぎりにする。練ってない。バラして混ぜ込んだ感じ。これを普通に両面焼いてオーブンに。まあこんなもんか。あくまで変化球だなー。
あとはカミさんが買ってきてくれた本鮪のお刺身とかでいただく。まずまず。
あー、明日野球かー。また負けそうだなー。
