月別アーカイブ: 1月 2021

　ひさびさに大台を超えていたんだ。マジでマジで。で、起きて計測したら-1.4でな。もうこの計測器壊れてるんじゃないのかと思うんだが、別のもう一台と比べてもそんな変わらんので、つまり変化しているのはこっちなのだわな。
　どういうことだ。そんな水分の出入りがあるってことか？ でもその昔伊集院光が大人用紙おむつで屈辱的な罰ゲームやってたことがあったが、計測したらあんだけ溜め込んだのに300とかだったからな。一度の排出量なんてそんなもんなのかと思った記憶があるのだがって調べりゃいいじゃん。
　調べたら、例外的な最大で1000らしい。普通で500〜700？ うーん、もうわからん。ちなみに一晩で皮膚から蒸散する量は300くらいらしいが。

　お昼はナノの希望でハンバーガー。個人経営のところの。当然のように予約で持ち帰りのお客が多くて大繁盛で、40分待ちだったので近所のスーパーで買い物ののち受け取って帰還。そして、家で食べる。うまうま。熱量や塩分が気になるものの、主にやばいのはバンズの質量なので、あの大きさ重さなら大丈夫大丈夫。１回こっきりなら。
　そして念のため歩く。途中でコーヒー屋に寄ろうと思ったが、満席に近かった（もちろん間は空いてるけど）のでやめにして高めのカフェに向かう。ダメもとで。行ったら待ちが全然なかったので入り、茶などいただいてしばらく仕事。
　無駄に広い席に通されて恐縮してしまったが長居した。

　そこを出て戻ることにするが、夕飯の野菜を豪華にするということでスーパー経由にする。計５キロ超。まあこのくらいでようやく歩いたかなってところだが、疲れた。もう全然ダメだ。
　ああ、ストレッチ忘れてた。というわけでちょっと伸ばしておしまい。
　できればこのレベルのを毎日やれればいいのだが。太極拳の日は減らしてもいいとして。

　夕飯は肉。まずはローストビーフにできそうな豪モノの牛ロース。こいつを焼く。ネットで見たやり方でやったらあっさりミディアムで焼けた。ミディアム・レアよりちょっと焼けちゃった。でも芯真っ赤よりよし。ちょっと焼いたあと置いちゃったからなー。休ませとは別に。
　あと野菜にカプレーゼ出して、そのまま国産牛のフィレとサーロイン２枚。豪モノは全員用だったが、フィレとサーロインはナノ用。食べきれない量だが、ちょびっと残しただけで全部行きよった（残りも後で食べる用にキープ）。
　なんかまあ思う存分焼けたしこっちも満足。まずまず。

　案の定激増。やばい。野菜食べてメインの肉大根を減らす方向に持っていかなかったのが敗因だ。
　それ以外はまずまずなのだが。
　動いているから、微増までは許せるとしても。筋肉の量が若干上がるはずなので、その分増えてもおかしくはない。
　要警戒かなー。でもやりすぎるとそれはそれでよくないしなー。

　洗濯。また今日はすごい量だ。
　お昼に近所にできた店の様子を見に行って、混んでるようなら持ち帰り、そうでなければイートインという方針に決定したのでちょっと出るのだが、その間に洗い上がるように仕掛けて出る。
　そこは見た目かなりインチキな感じなのだが、料理そのものはエスニックな感じはするものの、いたって真っ当でうまかった。行ったらお客さんがいなかったので食べることにしたのだが、Uberとか持ち帰りの人が結構な頻度できてて繁盛しているようだった。さもありなん。
　カミさんとナノは麺類やらチャーハンやらをいただいたが、こっちは春雨を詰めた揚げ物など。これがスナック的なものではあるのだが、いたくおいしかった。
　食べ終わってそこを出て、帰らずに歩く。とりあえず中間地点にファミレスがあるので、混んでなければ仕事という方向。混んでなかった。人は結構出入りしている印象だが。

　ふと思い立って、時計から家の汎用リモコンを操作してみる。こいつ、時計用アプリは存在していたのだが、ちゃんと動くようになったのはつい最近で、まだ外で試したことがなかったのね。
　で、家の鍵用のリモコンはBTの範囲内でしか動いてくれなかった（安全のためという話もあるが、電話は通信さえできれば世界中からコントロールできるからね）のに対して、時計も完全に全操作が許されていることがわかった。すばらしい。つまり、時計が直接電話回線にアクセスできるようになったら、時計だけで家のリモコンが使えちゃうということになる。なんという万能感（錯覚）。
　しかし両方とも電話純正の統合リモコンに対応してくれてないので、扱いがちょっとだけ煩雑。錠前は独立しててもまあ許すが、汎用リモコンはなんとか対応してくれないものか。でも錠前もなんとかすれ。

　戻って三毛の世話などして夕飯。
　今日は鶏胸肉で30分チキン。あとカット野菜でサラダと、昼間の店の持ち帰りにした唐揚げ。30分チキンは最後に蓋をして蒸らす方向。やっぱどうしても生焼け気味になるので。生じゃないのはわかるが、もうちょっと火が通っていてほしいのでそんなふうに。それでも十分に柔らかく、美味しく仕上がるので。30分＋10分かかる以外、本当に手間なしなので素敵だ。今日はにんにくとローズマリーを奢ってみた。ほんのり香る感じが大変よかった。

　極力断つ暮らし。

　昼前に起きて計測。カミさんに冷食のあんかけ焼きそば解凍して出し、自分はめんたまやきチャーシューまぜごはんとトマト。
　それから夕飯に向けて角煮大根を作り始める。保温鍋のおかげで、30分もやれば待つだけで完成なのでらくちん。煮込み用の汁は冷凍してあるのをそのまんま。したがって大根むいて切って、肉も切って下茹でしてから解凍した汁で適度に加熱したらあとは保温２時間、夕飯まで冷やせば完成。
　仕込みが終わって、本などを買いに出る。駅前まで歩き。最近キッチン秤のスイッチが入りにくいので、新しいの欲しいなあと思って雑貨屋に入るが、デザイン的にいいのがなくて戻る。機能的には十分なんだが。吊るせるのとか洗えるのとか。
　途中で太極拳やろうかと思ったが、子供づれで遊んでる人が多かったので断念。いきなりそんなの目の前で始められてもなあ。じんわり近づいてこられても嫌だろうし。夕方にまたと思ったが、結局忘れた。

　戻ってコーヒーなどいれて仕事。コーヒーは、今回シンプルにカッターのミルで挽いて、容器にへばりついたパウダーを捨てる方式でやってみた。パウダーは若干混ざるが、気にしない。
　で、できたコーヒーだが、まあこんなもんかという感じ。悪くはない。パンチも弱くはない。でもなんかいまひとつ感は残る。いままでのよりはずっといいのだが。まあコーヒーメーカーでいれてる時点で、なにをかいわんやなのではあるが。
　ちょっと確認のために飲んでみたが、薄いだけって気もする。うーむ。ちょっと水の量多かったかな。これが濃ければいいのかな。
　わからぬ。

　夕飯は、カミさんが買ってきてくれたメンチやとんかつ、きんぴらなども加わってそこそこいい感じに。豚の脂身食べすぎて、ちょっと胃もたれ。飯だけは上限を死守したが。

　更新するの忘れてた。危ない。
　というわけで早起きして行く。よく考えると密集できないので、更新時の講習とか人数制限してて大変なはずなんだよね。なので早い時間に。へたすっと今日の更新打ち止めとかありそうだし。

　でも起きてルーチンはこなす。思わしくない計測値だがやむをえない。
　飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん。ひさびさ。チャーシューにニオイがつきそうだったので、包んでたアルミ箔を変える。煮汁が悪さしそうな気配だった。
　それから食器洗って片付けたりしてから出る。うああ、昼前間に合うのかって時間。
　駅まで歩き、そこから電車。降りてからも半分走って更新やる場所まで。
　受付で体温計測不能とか言われた。冷えきっていたらしい。もちろん熱はない。というか、低い方向に振れてる状態で発熱もなにもないもんだが。

　そこからは思ってもいなかったほど順調だった。視力検査も直感発動の必要もなく、なんの問題もなく見えた。昨日の不調はほぼそのまんまなのだが、どっちかというと細かい文字の認識とかに問題があるだけで、風景や物体の認識には特に不自由はないので。
　ああでもちょっとましかも。昨日より。
　で、写真撮って、手続き完了で講習待ち。待合は密集してるとダメなので、場所指定されて間隔あけて座らされた。講習室とは別の場所。暖房きかせてはいるが寒い。
　講習そのものはそんなに長く感じなかった。そもそも人が前に出て長いことしゃべっちゃダメって感じなので、ほとんどビデオだったし。ビデオはいつものやつだった。スタントの人が頑張ってた印象。派手にクルマに原付で突っ込んだりな。

　帰りはのんびり。病院のある駅前で追加の買い物などして戻る。ひさびさゼリーを買ったぜ。安いやつ。
　そして帰ってから洗濯があることを思い出しちょっとうんざり。でもめげずに洗って干したぜ。急ぎのものがいくつかあるので風呂場を使おうかと思ったが、夕方までは外に出しておいた方がそれなりに乾くのでそれからということにした。

　昼飯がまだだったので考えてファミレスへ。今日から禁足状態のはずだが、おれはなにをやってるんだろう。まあでも思った通りファミレスにはほとんど人がいませんでした。混んでたら持ち帰りのつもりだったのだけど。
　今日もノートPC持ち出してこんなもの書いている。仕事もだが。持ち出すときは一度システムを落としている。早くその辺のバグが取れたバージョンがリリースされないものだろうか。

　夕飯はハンバーグとトマトソースのスパゲッティ、リガトーニ入り。ハンバーグは高野豆腐版第２弾。水でふやかしてからブレンダーで砕いたの。弾力があるので握りつぶせなかった。で、水絞った高野豆腐って、ブレンダーにかけると飛び散るのね。それは突っ込んだ間だけ回し、上げるときはボタンを離すという流れで回避した。
　あと、やっぱり高野豆腐とパン粉の差はわかるね、なんとなく。少しパン粉混ぜたりすればどうだろうか。わからなくなるくらいまで混ぜたら意味ない量になっちゃいそうな気もする。

　２週間ぶりの容器包装プラスチックごみ。45リットルの袋が縛れないくらいぱんぱん。これはどうしたもんだと思ったが、分ければいいのかそうか。

　いろいろ。世間的にも個人的にも。左目が万華鏡写輪眼を使いすぎたカカシ先生のようになっとる。単なる疲労によるものなのか、それとも……うーん、他の面でのコントロールはできてるはずなんだが。寝不足は認める。

　８時50分に時計に叩き起こされる。まあまあ寝た。
　太極拳なので準備。計測の後、昨日ナノの牛丼とともに買ったビーフシチューの残りを食べる。食べてるとわかるが、塩分濃いなー。それでも半分なので、さほどの量ではないはず。
　なんだかんだで遅くなり、自転車で出る。最近は満員になることもなく、普通に入れた。来週は行けないので、気合を入れるが、結局２回総合を流して終わり。先生の参考表演があったが、あんなんできたら苦労はない。地味だとのたまっていたが、動きの小ささは悪いことじゃないと思う。余計な動きがないし、自分的には理想に近い表演をする人だと思っている。
　普通に終わって風呂に入って帰る。まずまず。

　昼飯どうするか考えながらぼんやり。ナノの水泳道具と太極拳用のシャツなんかを洗って干す。日差しはいいのだが、風が強すぎてすぐ引っ込めた。それでも結構乾き気味だったりして。
　結局、買い物もあるので歩くついでにファミレスへ。嵐の前というか、人が少なめ。明日から緊急事態なので、たぶんもっと人が減るんだろう。と思ったら陽性者2447人だってよ。これ全国じゃないからなー。

　夕飯はティンバロ。あと、カミさん用にタラのホイル焼き。悪くなりかけの豆もやしを茹でて胡麻和え。
　今日は早寝しなくてもOKかなーと思ったが、用事を思い出してブルー。

　ナノのニキビの薬が切れたので、急遽お医者さんに行くことになった。昨日の晩。機械応答の電話予約してみたら空きがないと言われたので、早起きして行かねばならないことが決定。なので早寝しなければならなかったわけだが、期せずしてばたんきゅーになったので問題は解決した。
　なぜなら起きたら８時半くらいだったから。マジで眠かったのか。身体のいうことにはたまには耳を傾けてみるもんだ。

　計測の後、朝飯は無理なのでみかんを食べて投薬。すぐに医者に走る。さいわい10時から予約が取れたので取って返し、風呂に入って（出るときに焚いていた）ナノを起こし、そのまま出かける。
　診察は滞りなく終わり、薬をもらうのまで付き合わせる必要はないので帰らせ、朝飯に牛丼などをリクエストされたのでそのように。
　薬の受け取りに結構手間取り、戻れたのは11時過ぎだった。
　それから飯を食べ、床屋に行かせるようにとカミさんから仰せつかっていたのだが、お金がなかったので急いでコンビニに走った。それでまあなんとか昼前に床屋に送り出して、洗濯などを開始。洗い上がりと同時にナノが帰ってきて、こっちは洗濯物を干すシーケンスに突入さ。
　ちなみに日差しは皆無で6℃あたりが最高気温という素敵な日だったので、夕方まで粘ってもあんまり乾いてなかったっていうか前の日に洗った玄関などのマットの類が湿ってたっていうですね。
　まあそれでも半乾きくらいにはなってたので、主にタオル類を風呂場に持ち込んで屋内乾燥開始。なんとか乾かす。
　書き忘れたけど、持ち込む前に風呂洗ったなあ。そして２度目の飯。めんたまやきチャーシュー混ぜご飯。今日はチャーシュー大きめに切ったぜ＋トマト。それから買い物に行って２キロ弱歩き、戻って休む間もなく夕飯の米を研いで炊飯器に仕込む。７時半炊き上がりで。だいたいこのあたりで６時。

　ナノは水泳に向かい、こちらは暫時ぼんやりする。ナノが帰ってもしばらくぼんやりし続け、７時半になってはっと正気に返り、飯が炊けたこと、三毛の世話がまったく終わってないこと、飯の準備も飯以外はなんにもって状態であることを思い出す。
　大急ぎで三毛の世話、飯を作り（今日はステーキ肉を買ってきたのでらくちん）、風呂場から洗濯物を畳みつつ撤去、ナノを風呂に入らせて再び斬時ぼんやり。
　カミさんが帰ってきたのでステーキ、グラタンの残り、昨日カミさんが買って帰ってきた銀鮭の切り落としというかなんというかそういうのをホイル焼きにして、プチトマトでサラダ作って食べた。

　明日も早起きだ。寝ねば。風呂に入って。

　マイペース。
　起きて計測後、ナノに飯を。パンがいいというので買ってあった食パンをピザトースト風に。他にはいらないという。何度か確認したが譲らないのでそのまま送り出す。
　それからこっちはグラタンの残りと食パン。あとトマト。

　夕方前に太極拳。今日からちょっとだけ時間延長で、早めの開始。終わりは同じ。
　帰り道、２回目の飯として黄色い牛丼屋で牛定をいただく。牛定いいねえ。
　それからナノのためにコンビニでインスタントスープやおにぎりなどの飯を買い、戻ったところで食べさせる。さすがにピザトースト１枚じゃあ絶対腹減ってるからねえ。思った通りで瞬殺。
　それから彼奴を塾に送り出し、三毛の世話など。
　夕飯はカミさんが帰ってからということにして、焼きそばの準備。エビが欲しかったのでお願いしたら、刺身用の解凍エビを買ってきたので色々処理。剥いた殻焼いて出汁用にしたり、刺身用と焼きそば用に分けたり。
　刺身はさすが解凍モノだったのでナノは嫌悪を示すレベル。こっちはワサビと一緒に食べれば大丈夫かなーってところ。

　食事が終わって後片付けをして、さて風呂入るかーと思ってたら猛烈な眠気に襲われたので寝た。

　寝るのが朝になったので、せめて11時くらいに起きようと目覚ましをセット。ああだが、乳酸菌飲料屋さんのお姉さんが集金にこられて10時にナノに起こされる。支払って二度寝。11時に起きたけど。
　いつも通りの計測。トマト食い。ナノのお昼にマクドを買ってくる。自分用にもエビのを。単品で。ナノはチキンの高い方が好きで、あとナゲットとメロンソーダ。どれだけチキン好きなんだ。

　ナノは映画へ。友だちと。こっちは洗濯。干し物終わりはほぼ３時。
　それからこっちは仕事しに歩いてファミレスへ。ランチが始まっていたのでそれで。今日はノートを持ち出しで。

　USB-Cハブを外すと再起動するというバグはそのまんまなので、終了させてから持ち出すようにしているのだが、これどうにかならないものか。あと、家では指紋認証が使えない（蓋閉じてるからねえ）ので時計で認証させてるのだが、こいつ何メートル離れてても認証しちゃうので持ち出し時にはそいつを切らなきゃなんないのがなんとも。前も書いたが。
　バックアップ用のドライブとかアンマウントする必要がある（つっても終了させている限りは関係ないのか）ので、それと一緒に処理してはいるのだが、本当に時計認証はもうちょっと距離とか近めでお願いしたい。さもなきゃ外付けの指紋認証認めるか。
　ソフトウェアで処理できるんだから、前者の方が楽だと思うんだがなあ。

　暗くなって戻る。買い物などしてから。お友だち用も込みでドーナツなど買う。
　それから三毛の世話などやって、ナノにご飯。今日は牛肉のネギ入りソース炒め豚肉入り。牛肉がなんとなく足りなくって。
　親も同じ献立だが、それに豆もやしの豚肉炒めをプラス。あと、ソース炒めは牛肉だけで、豚肉は豆もやしの方に回した。

　起きて、いつも通り。トマトだけ食べて、家族がどうするか様子見。
　回転寿司に行こうかって話が出たものの、まず初詣に行こうということに。歩いて氏神さんまで。そこでお参りして、近所の居酒屋（ランチやってる）にしようということに。
　開いてたので入る。お酒は当然頼まず、悪いのでソフトドリンクだけいただいて、いろいろ注文。定食にすればよかったのだが、せっかくなのでバラバラに単品を。
　自分はサラダをメインにしたが、よく考えると塩分が恐かった。わかんないからねえ。
　その後家族と別れて買い物をして戻った。結構歩いた。

　もうちょっと歩いてみようかと思ったが、やめにしてぼんやり。
　夕飯は焼きそばにしようかと思ったが、カミさんが食べすぎてしんどそうだったので、木須肉もどきと30分チキンでお茶を濁した。ご飯は引き続き実家方面のお米。ただし今日は炊飯器。

　WoW。今回の拡張は、任天堂ファンが多いかの会社の色が強く出ているという印象。ようやく派閥に入ったところだが、入ってからの茶番に時間を取られてうんざり。いやわかるんだけど。飛ばせるようにできなかったのかなあ。
　ドラクエとゼルダやりたかったんだねえとうんざり顔で。ここから先やる気が失せてきた。せっかく派閥のお試しイベントのラストのがすごかったのに。ああいや、森を選んだんだけども。どうも石の連中虫が好かなくて。人間なら天使じゃねえの？ と言われそうだが、いいんです。なんか周囲が自然派ばかりであれだが。
　ゲーム自体の出来は大変いいと思う。ただ、相変わらずギアのデザインが勘弁してほしい感じなので、BfAの外観変更システム使っていつものに戻した。この辺の柔軟さはありがたい。

　計測後、トマトとお雑煮。
　それから家族の昼ごはんを。といっても、冷凍ラーメンと冷凍チャーハンを食べられるようにしたのと食器洗いだけだが。

　夕飯は玉ねぎ、カリフラワーと高野豆腐で作るベシャメルのグラタンを予定しているので、早めに始めようと思いつつぼんやり過ごす。それでも６時過ぎくらいに始めたのに、途中中断とか入って結局食事開始は９時になってしまった。
　いやグラタンってそのくらいかかっちゃうんだよ、なぜか！
　粉を一切使わないと、豆腐臭いグラタンになるのね。たぶんベースの野菜に火を通す段階で少量小麦粉をふっておけば普通のベシャメルの香りに近くなるはず（芋での経験から）なので、次回はそうしようと思う。いつになるのかは知らない。

　あと久々に鍋で米を炊いた。カミさんの田舎のお米。お義姉さんが送ってくださったのだが、大変に美味だった。やっぱり炊飯器で炊いた無洗米とは一味違う。無洗米も十分うまいのだけど、冷めてからがまるで別物なので。もっと簡単に手に入ればいいのだけど、諸般の事情でもう無理だからなあ。貴重なものをありがとうございました。

　年末録画した岸辺露伴を最後まで見た。靖子にゃん流石の仕事。高橋一生の露伴は原作とは真逆の印象だが、うまい具合にキャラが合っていてこれはこれで悪くない。というか、原作そのまんまの露伴を実写で見たいと思わないが。自分は。
　あと、ずいぶん前に録画した夜明け告げるルーのうたも。僕らが本当に見たかったポ○ョはこれだったんだ！ って言ったら、たぶん両監督を敵に回すことになるのだろう。いやまあそれがメインではないけれど。湯浅監督らしい作品で大変よろしかったです。