カツ丼。お惣菜イカの唐揚げ。お惣菜春巻き。お惣菜カニクリームコロッケ。冷食６種の和惣菜。
起きざるを得なかった。計測、ジョア、投薬。
圧を計る都合上、起き抜けにコーヒー飲むの禁止（飲むとわかりやすく上がる）なのだが、眠気覚ましに１杯欲しいところ。眠い。
いやしかし今日もほどほどのはずなのに寒い。なんでだ。
ナノにお弁当用の残りのカツ丼の具を使ってカツ丼。そして送り出す。続いて洗濯。
干して、出る。ファミレス。暫時ぼんやり。一応今後のことを考えつつ。
出て買い物して戻る。主に欠品した洗剤など。あとお惣菜とか。今日は自分用メイン。
戻ってすぐ帰ってたナノに飯。買ってあったおにぎりとハムカツ。
ローストポークの仕込み。鶏胸肉を常温に戻す。
出て、クルマじゃないと買って帰れないものなどを。戻って暫時ぼんやりしてから飯を作り始める。といっても炊飯器に水と無洗米放り込んで炊飯開始、ロメインレタスバラして洗ってちぎり、にんじんを細長くおろして混ぜるくらい。ああ、あと胸肉を弱火にかけて放置。
夕飯はローストポークと鶏胸肉の30分ソテー。ソテーは生っぽい部分が残ってたので切ってからフライパンで温め直し。柔らかい以外、食中毒が仮にないとしてもあんまりいいことない＞生っぽい もちろん食中毒はごめんだが。
でもってロメインレタスとにんじんのサラダ。
まあこんな感じかな。
明日は本気の寒さ。完全防備で臨む所存。
