月別アーカイブ: 7月 2021

7/1 あー

 もう半分かー。

 サラダチキンと青菜、ひじきのマヨネーズよごし。チャーシューとマッシュルームの卵焼き。きゅうりの塩もみ。おにぎり。

 朝から雨。太極拳なので気合いで起きる。寝不足。
 計測はなんか思わしくない感じ。主に重量。トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。サラダチキンと青菜、ひじきのマヨネーズよごしの残り、卵焼きの端切れ。

 太極拳はまずまず。今日は本気でまずまず。足の位置を正確に運べないので確認&練習しないと。

 今月は、時計が1日9キロ歩けって詰ってくるんだよ。そんなの無理に決まってるじゃないか。だいたい、結構歩いたなって日でようやく9キロちょっと(ウォーキングやらランニングやらだけじゃなくて、単純な家の中なんかでの移動距離も含む)なのに、コンスタントに9キロなんてなに寝言言ってんだ!
 いやまあそのくらい歩けよ、体もたないぜ? って言いたいんだろうけどさ。余計なお世話だよ。せめてもうちょっとハードル下げてくれよ。
 先月も結構地獄だったんだけど、こっちは熱量なのでなんとかやってのけたんだぜ。

 昼過ぎ、洗濯仕掛けて昼寝。起きて干し物。今日は雨なので、機械干し&部屋干し一択。
 2度目の食事は低熱量パンと牛乳。そしてトマト。

 夕飯はティンバロにレタスときゅうりとトマトのサラダ。カミさんが健診で早く食事しなければならなくて、急いで作った割には上出来。