ティンバロ。リピエノが残ってたので。あとポテサラにきゅうりの塩もみ。おにぎり。ポテサラは自作。ソーセージ入り。本当はグリンピースも入れたかったッ……。
目覚ましで起きる。本当は電話（カミさん宛の整骨院からの。取ったの自分じゃないからたぶんだけど）で起こされたのだが、すぐ寝られたのは僥倖。
予定通りに目覚ましで起きて、ぼんやりした後計測、飯、投薬。飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん（グリンピース）とトマト。
それから片付けをしてすぐに出る。ああ、圧測るの忘れた。
病院に着いて血を抜いてもらい、採尿に手間取るがなんとか。出る前に我慢できなくて。でも、30分もあれば十分溜まるはずだが。尾籠ですみません。
その後、病院の喫茶でぼんやり。こんなものを書いている。
診察までは普通に終わったが、その後が大変。支払いの列がおっそろしく長くて、支払い受付が終わってからも長い。まあ特に急いでいないのでいいのだけど。
結局30分近く待ってようやく。それからお薬もらいに行って、もらって、帰り道買い物などして戻る。
昼飯はイタリア風ファミレス。いつものインチキカルツォーネじゃなくて、今日はミニフィセルでサンドにした。具は一緒だが（好きだから）。にんじんサラダも一度食べておく必要はあるが。そしてメインはでかい辛味チキン。うまうま。
帰りに買い物。洗剤とか、飯の材料とか。
もどって洗濯など。ちょっとぼんやりしてたら終わってたので干す。今日は洗濯機と風呂場両方で。風呂場は早めに見切って部屋干しに切り替えるつもりだが、洗濯機のは最後まで。
カミさんの帰りが遅かったが、とりあえず夕飯は作る。今日は春菊のカレー。作り方は亡命ロシア料理の胸肉を玉ねぎだけで煮込むやつを作ってから肉を取り除いてガーっと回す方式。出汁が出て美味いかなーと思ったが、まあ普通。普通に美味しかった。いままでの作り方より確実性は増すが、さりとて時間がかかるのが難点。
てっぺん回ったあたりでおっそろしく眠くなったので寝ます。おやすみなさい。
