９／１０　太極拳、呼吸

　ユニクロのマスク買って使ってるのだが、呼吸ができない！
　正確に言えば、太極拳みたいに常時深く呼吸し続けるアレだと、真面目にちょっと呼吸困難な感じになることに今日気づきました。
　そう。朝９時きっかりに起きて、素早く準備、飯を食べ、余裕でオープン10分前のスポーツクラブに着き、さすがに一番乗りではなかったけど、普通にチケットとって受講できましたよ。
　来週はお休みだし、まあ許してたも。
　で、マスクは見た目が無難だし、ユニクロの白いのつけてったんだけど、強く息が吸えない！ いや、マスクの機能的には間違ってないんで、別にそれで文句つけようってんじゃないのだけど。
　マジで命の危険を感じました。
　太極拳のときは使い捨ての不織布のにしようかなあ。もうなんか呼吸のしやすさだけで決めてるが。とりあえずうつす危険さえ低まればいいや。

　朝飯はめんたまやきごはん＋トマト。
　戻って昼飯はチャーハン。その前に牛乳を飲みました。牛乳は古かったのと、熱量の抑制がきくので。
　で、夕方までぼんやり。仕事をしなければなのだが、どうにもエンジンがかからない。こういうのは書けるのにな！
　いや、あんまりいい状態じゃないと思うので、外で仕事をしようということにする。いつものファミレスだといまひとつ気分が上がらないので、ここはひとつカフェの方へ。時間的に空いているはずなので。
　そして誘惑に負けてガレット。ああ。まあ今日は運動したし、許してたも。
　太極拳の運動強度は知れてると言われそうだが、動作ごとに深呼吸するような感じが要諦だと思ってるので、案外エネルギー使うんですよ。ちゃんとやらなきゃなんにもならないけど。それに加えて、あの高地トレーニングみたいなマスクつけた状態ですからな。真面目に酸欠でどうにかなるかと思いました。
　そういえば、上手な人、今日も来てたなあ。オレも下勢独立あのくらい沈みてえ！ 膝が逆方向に曲がるくらい沈んで立ち上がりてえ。
　30分なのに総合意地でもやってることに好感が持てました。木曜日の朝一講座がすごい人気なので、総合好きな人多いみたいね。
　簡化も同じくらい難しいし、ちゃんとやるとあれ大変なんだけどな。もちろんラジオ体操的な意味で。

　夕飯はカレー。ナノはこないだ持って帰ってきたチーズナンと一緒に。もっとも、チーズナンはそのまま食べて、カレーはご飯でいってた。炭水化物の嵐。
　こっちはいつも通り。カミさんが遅かったので、飯はナノが寝てからになったが。