おにぎり。木須肉。きゅうりの塩もみ。冷食イカ天。お惣菜の鶏シソ巻き。
早めでもない時間に寝たら早い時間に起きちゃった。もうしょうがないから起きて準備。
計測。あんまり好ましくない質量を記録。あとはまずまず。ああ、圧もギリではある。
朝食はトマトからパン。低熱量パンがどこまで上げるか調べるため。
準備して出る。到着後検査しようとしたら結構な待ち行列。それでもいつもの時間よりは早いので、そんなに待たされずいける。
その後コーヒーなど飲んで待機。たぶん検査結果出るのに相応の時間がかかるため。
適当に待って、頃合いを見て待合へ。そんな待たなかった。診察はあっさり終わり、引き続き目の方へ。
間があったのでまたコーヒー。２回目は安い。
そしてちょっと時間オーバーしつつ向かう。どうせ時間がかかるのはわかってるし。
実際いつも通りだった。そこそこ待って検査、撮影、撮影、診察。１時間強。結果は悪くなかった。こっちの次は秋。
帰りに飯を食べ、戻り、夕方までぐったり。眠かったが洗濯してたの思い出してげんなり。そして気合いで干す。
そして買い物。今日の夕飯はちょっとだけ特別なものにする腹なので、そういう材料を買う。極端に高いものではないが。
夕飯は厚揚げの牛肉包み麺つゆ風味卵がけ。それにベーコンとエビの野菜炒め。厚揚げの方はTwitterでキメてるのを見て。エビとベーコンはその組み合わせでなんかレシピはないかと思って探したら案外たくさんあって、じゃあこの組み合わせ普通に合うんじゃね？ と思って適当にでっち上げたの。結構うまかったです。
