おにぎり。きゅうりの塩もみ。冷食の白身魚フライ。ブロッコリーとエビ、鶏肉のマヨサラダ。
起きたのは昼過ぎどころか家を出る１時間半前ときたもんだ。計測、飯をどうするか悩んだ末残り物のサバ鍋＆プロフの残りをいただく。
時間になったので出て、バス、電車と乗り継ぐ。おおむねだが西の方角へ。
用事が終わるまで１時間半待機。かかった。
そういえば某駅前の回転寿司、クオリティまで考慮に入れて、いつもの回転寿司の倍の値段だった。まあ中央線沿線だしな。
帰りは猛烈な雨雲が北西部から迫っていたのであわてたが、結局降らなかった。なんてことだ。
その後買い物に出て、夕飯のおかずを買う。結局使ったのは剥きエビだけだったが。
夕飯は餃子、エビ玉、サイコロステーキ、お惣菜の辛口フライドチキン。
王様ランキングで超盛り上がり。まだ５話なんだが、これ23話あるのよ。テンションが維持できるのだろうか。
えるしつているか？ クリームとバターを合わせるとなんにもしなくても焦がさない限り絶対うまくなる。
おにぎり。焼きとんかつ。ベーコンとマッシュルームのオムレツ。きゅうりの塩もみ。今日は冷食もお惣菜もなし。
起きた。昼ちょい過ぎ。今日は特に用事もないが、起きちゃったので起き上がる。用事はないけど仕事はある。最近できた。
計測。絶望的な状態から少しずつ復帰中。まあなんだ、いまのところ数値的にまずくはないのでゆっくりやろう。
トマト食い。めんたまやきチャーシューまぜごはん、マッシュルームとグリンピース。お弁当のおかずの残り。
飯の間に洗濯物を仕掛ける。終わったあたりで洗い上がる。そのまま干し。天気は悪くないが、予報だと夕立の危険があるそうな。というわけで、いつでも回収できるように。
それから午後を過ごす。なんかぼんやりしてた。ダメじゃないか。
暗くなってきたので洗濯物を入れる。そして買い物へ。今日は以前から計画していたクリームとバターでベーコンを具にしたパスタを作るのだ。主菜をどうするかだが、サラダに決めた。肉とか魚介が入って主菜になるサラダ食べたことがあって。で、適当にそういうレシピを調べてみたら、ブロッコリー、ゆで卵、エビをマヨであえたのがあったので、それに鶏肉とかマッシュルームとか突っ込んで、ベビーリープで飾れば悪くないかなーって。
でもこれ、結構面倒だったりする。なぜなら、卵と鶏肉とエビとブロッコリー、全部別々に下準備が必要だから。まとめて茹でたりとかできない類。鶏肉はぱりぱり焼きにしてカット。エビは単純に茹でて、ブロッコリーは切ってレンチン、卵は塩水で茹でた。
で、出来上がったのを合わせつつマヨであえる。切ったマッシュルームとかも。隠し味にレモン汁少々。なめらかにするのと、ちょっとだけ酸味効かせたほうがいいかなって。
もうゆで卵とブロッコリー、マヨ合わせたってだけでうまいのは決定。いわば特急券。役牌集めとけばとりあえず和了れるアレ。そしてこれに茹でエビも合わないはずがない。鶏は凝ったことしてるように思わせて、じつは脂落として出た肉汁をサラダに混ぜたので邪魔にならずに味を濃くできたんじゃないかなと思う。
パスタの方は鉄板中の鉄板。太いマカロニをクリームとバター、ベーコンのサルサであえたの。チーズはふりかけただけ。もう絶対に美味いけど絶対に身体に悪いコンボ。ゆえに禁じ手にしてきたが、まあそこはそれ。
いや、昔やってたクラテッロの番組で、クリームというかあれはなんだろう、乳脂肪の半固形のなにかとバターと称するクリームよりは固そうな乳脂肪の塊を日本的には10人前くらいの量火にかけてそれにクラテッロ突っ込んでタリアテッレかなんかとあえて、高齢の爺さんと家政婦のやっぱり高齢そうな婆さんの二人で食べてるっていう凄まじいヤツ見ましてね。いやいやいやいやそれたぶん40代でも胸焼けするぞって代物だったんだけど、たぶん美味いんだろうなあ。
明日は夕方にかけてお出かけの予定。まあそんなに大変ではない。
かつて孫悟空によって壊滅したはずの悪の組織”レッドリボン軍”。 だが組織の遺志を継いだ残党たちが、ある目的のために最強の人造人間を生みだしていた。 ガンマ1号・2号と名づけられた彼ら人造人間は、自らスーパーヒーローを名乗り、悟飯やピッコロに襲いかかる…!?
今回もお仕事させていただきました。ワースと並行してやってたんで、文体とかでちょっと悩んだけどそこは根性。久々にフルパワーで仕事したので、しばらく身体ガタガタでしたが。くそう、さすがに体力落ちてる。
発売日は６・14予定。書店などで見かけたらぜひよろしくお願いします。もちろん６・11からの劇場にもぜひ。完成度はバッチリです。前作もすごいけど、今作はさらにパワーアップしてます。
おにぎり。鶏胸肉のロースト、マッシュルームのせ。ハンバーグ（作り置きの解凍）。冷食のお惣菜。
起きた。今日はちょっと午前中に出なければならない用事があるので。計測、急ぎなのでヤクルト200、投薬。
すぐ出ればいいものを、なんだかんだで手間取ってぎりぎり。そのかし、宅配を受け取れたのだが。
出先でファミレス待機。白身魚フライうまうま。そういや黄色い牛丼屋のものはナノが腹壊すらしく、もうあそこの買って帰れないことがわかっちゃってげんなり。便利だったんだけどなあ。しょうがないが。
かわりにファミレスのランチ弁当で安くていいのがあるのでそれを軸に回す方向で。
用事が済んで戻る。午後はぼんやり。眠いので横になってみるが、午前中コーヒー飲みすぎて寝付けない。なんてことだ。
仕方なく買い物に出る。いつものファミレスでおっそい昼飯。それから駅前で買い物して戻る。
夕飯は焼きとんかつ。まずまず。野菜は千切りキャベツに千切りにした青紫蘇、きゅうりを混ぜたの。こうするとドレッシングなしでも結構いける。もちろんつけてもOKだが。
夜になるともう寒いと言っていい気温。これが７〜８月になると大変なことになるって話。うっそーん。エネルギー足りないのにー。
おにぎり。サバと大根の鍋、柚子の香り。冷食エビ寄せフライ。キムチ。
起きましたよ。９時半ちょいくらい。眠いがまあなんとか。
気合いで計測、トマト食い。整骨院に行くのだが、いろいろあって焦って投薬忘れた。気づいたのは歩いてる途中。
なんとか無事に辿り着き、ヤッてもらう。右肩が治った。治ったっていうか、でもまあ楽になった。
帰り道、黄色い牛丼屋で焼きカツ定食飯少なめなどをいただく。
さる映画を観に。午後から。流石に戻ってすぐ投薬。そして準備などして出るが、今度は洗濯の準備を忘れた。洗濯そのものはこの短い時間には無理で、洗いっぱなしにしようかどうか考えたが、ちゃんと帰ってからにしようと心に決めて出たのだった。だが、洗い物は全部洗濯機に放り込んであって、すぐに洗えるようにしたつもりが、入れ忘れを思い出したってわけ。
リマインダーに入れ忘れをメモ。そして自宅範囲内になったら通知にセット。
駅から遠かったが、映画には歩いて行った。余裕をもって到着。鑑賞。面白かった。
終映後、そのまま歩いて帰る。えらく空腹。途中で飯でもと思ったが、とりあえず帰る。
そして家の手前でリマインダー起動。素晴らしい。忘れずに洗濯物を仕掛け、いろいろやって買い物に。
夕飯は鶏胸肉のロースト。30分チキンでもなく、湯漬けでもない。正真正銘のオーブンで焼いたの。塩水に１時間半くらい漬け込んではいる。
こうやってから140℃で35分焼くといい感じに仕上がるのだ。真っ白な胸肉のロースト。柔らかい。出た肉汁を切ったのに戻して塩ふっただけだが、結構うまい。あとは千切りキャベツと大根とマッシュルームのサラダ。ゴマドレが足りなかった。無念。
打ち合わせの日。しかも一日雨。うおおお。
おにぎり。焼きさば。豚肉のサラダマヨネーズ焼き。冷食お惣菜。
起きた。ちょいと早め。でも時間が足りない。
計測。軽く絶望。続いてトマト、ヤクルト200、投薬。そして準備して出る。
雨。ひたすら駅に向かって歩く。ひと電車逃したか、と思ったが間に合った。見ればダイヤが変わっている。まあそうか２年もあればずれるよな。
目的地の駅に到着。駅前から見えるビルが違う！ 確かに最後に見た時には建て替えるぞーって書いてあったような気もするが、こうも変わると驚きしかない。他のビルも模様替えやってて外側見えないし。
打ち合わせ。予想外の方面からの動きがあって驚くがまだ言えない。
自分にできることはいままでの延長ぐらいしかないのでそのように。やれることをコツコツと。
夕方終わって戻る。飯はまだだったので、ナノと一緒にファミレスへ。クルマ。ランチタイムの最後の方でランチのメニューを貪る。
それから100円ショップのあるスーパーに行って突っ張り棒の落下どめのブツを大量購入。いままで子猫が爪で引っ掛けて落としてたカーテンレールがわりの突っ張り棒がこれで落ちなくなった。タオルかけてる脱衣所の棒もな。
夕飯はサバと大根の鍋、銀鮭の焼いたの。この鍋はサバの食べ方の中でも自分内トップランクだ。出汁張ってサバ、太めの千切りにした大根、粒胡椒を一緒に炊くだけ。傷んでなければ大抵のサバを美味しくいただける。骨の多い魚だが、それさえ気にしなければ。
予報はそう言ってるのだが、全然降る気配がない。夕方過ぎてもない。そんな日。
起きた。ナノの友達がくるので早く起きて飯食べたりしなきゃいけないのだった。
計測。もうしょうがないって値。そしてトマト、チャーハン。チャーシューを腐らせるのはもう懲り懲りだようなので、小分けにして凍らせるという方法を思いついた。なんて頭いいんだ俺。それを２年前くらいに思いついてればなあ。
子猫。猫娘の嫉妬の視線に慣れさせるため、そして猫娘はスルー力を強化するため、カミさんが間に入ってご対面中。カミさんがお友だち用にお菓子を買ってくるというので、自分が役目を引き継いだ。
しばらくして、耐えきれなくなったのか猫娘が出ていく。そして戸口で待機。調子に乗る子猫。猫娘に睨まれるとケージの隠れ家に引っ込むものの、なんかこっちが味方していると解釈したのか、次第に態度が大きくなっていく。
これはこれで困るなあ。
夕方からカミさんと巨大園芸店＆スーパーの悪魔合体したような店に。いくつか苗なんか買ってからカフェでくつろぐ。園芸屋さんだからなんだろうけど、サラダが異様に美味かった。サンドの付け合わせの同じ皿に乗ってたやつなのに。数あるサラダの中でも一番どうでもいい部類に入れられるサラダなのに。
もちろんメインのサンドも美味かったのだが、サラダが抜群だったのでまた食べにいく。
しかし残念だったのは、夕方以降は軽食というかフレンチトーストのサンドイッチくらいしかないこと。あああとサラダもあったか。付け合わせじゃない方。それ以外はスムージーしかないので、お腹空かせていくところではない感じ。もっともスムージーで一瞬満腹になるんだけども。
夕飯の材料も買って帰ったのだが、結局夕飯はラーメンに。チャーンの低熱量麺置いてるところ。餃子食べすぎてお腹いっぱいになってしまった。いかん。
今日一日何にも運動してないので、夜こっそり公園で柔軟と太極拳。駅前まで歩くだけ、夕飯を作る、この２つがないとどれほど自分が動かないかを思い知った感じ。したがってピクミンの苗が飽和状態。育たないから。
今日は普通にちょっと気温が高い感じだが、月曜日は寒いと言っても間違いじゃない予報。なんかなー。
月曜日は久々にオフラインの打ち合わせなのだが、これが一日雨で、いまのところ出る時間帯大雨っぽい。どうする、どうなる。
それはそれとして。
ちょい早めに起き出し、うだうだしてから計測。ちょっとよくない計測値だが、逆もよく起こるのでいまは気にしない。
それからトマト、低熱量パンというかスコーン。ああ。系列が変わったら、なんか出来損ないの和菓子みたいなもそっとしたのになっていた。軽く絶望。やはりあそこにもう一度作っていただきたいのだが。あれは真面目に美味しかったんだよ。と言いつつ、なくなったからにはきっと理由があるんだろうけれども。
ナノが某カフェに行きたいと言っていたのだが、調べたら１ヶ月前には予約で埋まっててまったくシャレになってない状態だったので諦めていたところ、制作会社が展示会やってたので急遽そっちに行くことにした。
展示会に入れそうなのを確認してから昼飯。オムレツの店。これがやっすい時流に乗っかった適当な店かと思えばさにあらず。マジでうまかったです。盛り付けも美しかったし、場所を考えるとお値段もそこそこ。うーんこれはめっけものだ。
で。カフェはどうだかわからないが、展示会は想像以上によかった。グッズもそれなりに充実していてなにより。すくなくとも１ヶ月前に猛烈な競争に打ち勝ってチケットを確保、グッズ買うのにも朝から並んで入場順がランダマイズされる整理券ゲットしなきゃいかんという笑えないところに行くよりも疲れず充実感はそこそこあったと思う。
いや展示も時間指定のチケット制だったんだけどガラガラでさ。真面目に助かったっていうかみんな知らないの？ って感じで。
いやいいんだけど。おかげさまで助かりました。
そこを出て、ナノが喉乾いたってんで別の階のカフェに入って茶をしばき、そのまま戻る。夕飯億劫だったが、さりとて近所で行きたくなる店もなし。腹を括ってなんか作ることにする。というわけで駅前で材料を買うが、しらすのスパゲッティ以外はノーアイデアというかカオス。こ、この材料で何をしろとっていう話。なんとかするけど。
というわけで、夕飯はしらすとトマトのリングイネ。茹で豚コマのサラダ。サーモンの刺身とお惣菜の鶏ステーキは（ほぼ）ナノ専用。
茹で豚コマは、豚コマに片栗粉まぶして茹でてすぐに水に晒したの。てろんとしたのをベビーリーフとキャベツの千切りと一緒に。味付けはマヨとポン酢。なぜか肉がたくさん残った。どうすっかなー。マヨ絡んでるし、トースターで表面焼くかなー。
という予報。当たるや、当たらざるや。
鶏のチーズ入りシソ巻きフライのカツ丼。イカリング。冷食エビ寄せフライ。冷食のお惣菜。
起きた。昼過ぎ。好調。
今日は夕立があるという予報だったので、ちょっと暑いけど閉め切って寝てたらちょっとしか降ってなくて残念感。
計測、トマト。遅い時間になりかけだったので、遠めのハンバーグファミレスで飯にすることに。したらそこで突然北方から湧きあがった雲が土砂降りを運んできた。まあどんなすごかったのかはレーダー画面で見ただけで、実際はファミレス出て駐車場に向かうところで周囲がえらいことになっていたのを確認しただけだが。
弱まったってレーダーでわかったので出たため、途中ちょっとだけ露天の場所があったけどダメージはさほどでもなかった。
戻って、ガソリン切れかかってたので給油に向かう。本当は帰り道にするつもりだったが、スタンドへの道がみっちり詰まっていたので途中で家の方に進路を変えたのだった。
ガソリン入れ終わってから家に戻り、そのまま歩きで買い物に出る。夕飯はノーアイデアだったが、ピーマンたくさん売ってたのでそれを掴む。
夕飯は青椒肉絲。あと買ってあったお惣菜たくさん。青椒肉絲は最近失敗続きだったが、今回はまずまずかなー。
ナノが検査受けてないので、学校指定のお医者さんのところに行って検査を受けねばならない。今日行くことに決めた。そういうわけ。
おにぎり。厚揚げの牛肉包み卵とじ。ベーコンとエビの野菜炒め。冷食のエビ寄せフライ。
昨日からお腹が不調。まあ食べるもん食べてはいるが。
昼過ぎまで寝る。起きて、計測、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。ひさびさ。
夕方になって目医者さんへ。駐車場完備で、学校の検査なので無料。したがってクルマで出たのにお金がかからなかった。
検査そのものは問題なし。ああ、あれ毎回やられてるなー。もっと細かい指示くるけど。
戻って２度目の飯。ナノの食べたいものを聞いてついでに買ってくる。ランチ（ぎりぎり）限定の丼と、第一希望だったチキンも。電車なら買いに行けることを思いついて。
で、特になにも問題なく買って帰る。
しばらく野球見ながらぼんやり。
夕飯は唐揚げと冷凍のフライ（揚げると完成のやつ）。唐揚げにたっぷり五香粉まぶしてみました。酒とかレモン汁で流れちゃったけど、それなりに香ったので計算通り。カミさんは変な顔をしていたけど、ナノは抵抗なく全部食べてた。
