月別アーカイブ: 11月 2021

　レジャーではない。

　起きたのは昼。計測、トマト食い、投薬。
　それから家族でサンドイッチを食べに行こうという話になり、そのように。BLTを半人前いただく。
　それからすぐに戻って、仕掛けてでた洗濯物を干す。ばーっと。実は出る時間に間に合わない。カミさんの用事なのだが、時間が決まっていて。

　なんとか間に合い、無事に出発。なんだかんだあって余裕で到着。カミさんが用事を済ます間に、こっちはデパートの喫茶で油を売る。うーん、ここのコーヒーいまいち。
　用事の済んだカミさんと合流後、カミさんが目星をつけていた食堂へ。聞くとビストロらしい。で、名前に覚えがあるので調べてみたら、前に恵比寿の方で行った店と同系列だった。そういえばあっちに行った知り合いの料理人さんはどうしているんだろうと見てみたら、なんか年末に閉店するとか穏やかじゃない告知が。なんかフロア改装するとかで閉めちゃうんだって。
　ちょっと前からディナー半額とかやってるし、大丈夫なのかこれ。もしかして、もうあの料理人さんいないんじゃなかろうか。
　それにしても評判もよかったし、お客も入ってたのになんでこうかなあ。残念だなあ。
　それはそれとして、愉快で親切な店長さんのおかげで楽しい夕飯となった。メニューは半固定でアラカルトなしだったけど、まあその辺は昨今の情勢を考えると仕方ないよね。

　量的には無難だけど、結構満足するまで食べて帰った。
　でもって風呂入って寝る準備してたらこの時間だ。まいっちゃうなー。
　ちょっとぼんやりしすぎだ。

　更新を忘れてしまう。あああ。

　おにぎり。酢鶏。いや唐揚げあるんで、それを酢豚のテイストで仕上げたの。あと冷食蝦寄せフライ。冷食お惣菜。チャーシュー。

　起きたのは昼前。計測、トマト、りんごパン半分と牛乳。
　ぼんやり過ごす午後。ぼんやり。
　夕方になって、ファミレスに行く。今日もAir持ち出してみた。順調。外付けドライブが勝手にアンマウントされた挙句、不正な取り外し云々とか文句つけられるけど可愛いもんだ。

　とりあえず作業終わりにして公開してみた。どうかなーうーん。

　夕飯は鶏胸肉と鱈のフリカッセ、作った塩豚でカルボナーラ。塩豚は味が抜けすぎ。

　さて、やることはやった。問題はこれをどう拡げるかなんだが……弛まぬリツイートとかしかないのだろうか。ないのだろうな。

　おにぎり。豚キムチ筍いり。きゅうりの塩もみありったけ。冷食の牛肉コロッケ。

　ノーマル太極拳。
　来週でおしまいということに決めた。ついさっき。
　陳家一本にしようと思って。あっちの先生の私塾にも通えたら通いたいが、月謝払えないような気がするので難しい。いや、この手のやつの中では相当安い方だけど。ちょっと調べただけで、他のは公園でやってるのに月４回２万とかそういう世界だからなー。でもってたぶん古いのじゃない。起式からして簡略化されてる（陳家を名乗ってるのもYoutubeとかのは全部そう。探したけどほぼ例外なし）。
　簡化とか総合が上手にできるようになったなんて傲慢なことを言うつもりはなくて、むしろ自分の粗が見えてしょうがないんだけど、このままでは自分の出来なさを自覚しながら延々同じことの繰り返しって感じがあって。
　陳家がそこそこできるようになれば、全部なんとかなると思うんだ。
　何年かかるか知らんけど。でも、前に進めないところで足掻くより、思いっきり戻されても前に進める方が気が楽。

　それはそれとして、気分が冴えないまま起きる。理由はいくつかあって。太極拳もそのひとつではあるけど。
　計測。圧→重量／電気抵抗の順で。それからトマト食い。で、投薬。あんまりお腹空いてなかったのと、作ってるとガンガン時間が過ぎていくから。いつもは低熱量パンを用意しておくんだけど。いやどうしても買い置きすると置きっぱなしにしちゃったりして悪くなっちゃうので、最近買い控えてるのだった。

　身体を動かすのはやっぱり気が入るので、家を出る足取りはそんなに重くない。
　着いて、ストレッチとか甩手とか。あんまうまくない。
　内容はいつも通り。総合なんかいいから、簡化を頭からみっちりやってくれないものだろうか。足の運びから手の位置、そこに持っていくタイミングまできっちり。それだけで残る気になったんだがなあ。正しい型を教わるだけで、とても大きな学びになる。
　いやたぶんそうすると一般の人たちがこなくなっちゃうんだろうなあ。まあそういうものだなあ。

　帰り道、黄色い牛丼屋で定食を。それから夕飯の材料とかいろいろ買って帰る。
　帰ってちょっとぼんやりしてから洗濯。干し物。曇っていて今日中には無理だろうなあ。雨は降らない模様なのでまあいいとして。

　夕方からファミレス。昼飯と仕事。
　久々にAir持ち出してるが、さすがにここまでくると安定している。CPU温度も低い。なんだかんだでM1操るのに１年かかったか。バッテリー持ちもiPadなみなので本当にすごい。１年かかったけど。

　夕飯は鶏の唐揚げ。ふらっと入ったスーパーで安売りしてたので。野菜とかは買ってあったキャベツ刻む。あと紫蘇とか。

　おにぎり。塩豚入りポテトサラダ。冷食エビ寄せフライ。きゅうりの塩もみ。

　起きた。ひさびさに昼前起床。うそ。週末は寝てるな、普通に。
　計測。今日は順番を変えて、圧、重量／導電性の順に測った。そしてトマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん、グリンピースとマッシュルーム（白）入り。茶碗から溢れるのででかいのに入れる。

　今日は予定がないのでうだうだ。洗濯物畳んだり。昨日べったり汚れてた布地、取り込んでみたら本気できれいになってた。酸素系の漂白剤でここまで見事にきれいになったの初めて見た。たぶんその手の漂白剤や洗剤のターゲットど真ん中の汚れだったんだろうなあと思いつつも、こんだけきれいになるとやっぱり気分がいい。
　で、そういやイヤホンがリコールになってなかったっけって調べたら、予約があっさり取れたので出かける。
　保証が残ってたこともあってあっさり交換になり（ファームのバージョンはダウンした）、さらに不具合が出たら修理プログラム使えるからまた来てーだって。なんとありがたい。

　その後、ひさびさにザギンのマイオフィスに。高いからなかなか来れないが。あともう一軒あるのを知って行ってみようかと思ったら見事に潰れてた。まあなあ。

　戻ってぼんやり。カミさんが戻らないので飯だけ仕掛けて風呂に入ったり。
　やっと帰ったカミさんと家族全員で深夜寸前にすき焼きをいただく。うーん、なにやってもすき焼きはうまいねー。

　おにぎり。トマトの卵焼き。冷食の牛ひき肉コロッケ。冷食のお惣菜。

　朝から整骨院。計測、トマトまで。急いでいて投薬忘れた。
　歩いて向かい、ヤッてもらう。その瞬間までいつもより好調って気がしていたが気のせいだった。なんかもう全身ガチガチのボロボロ。原因は——考えるまでもないな。
　とりあえずガッチリ伸ばしてもらい、戻る。っすぐに投薬。朝飯は吉牛。

　太極拳。もう全然型もわかってないしボロボロだったが、微速ながら前に進んでいる感覚はある。でも先生が「３ヶ月続ければなんか見えてくる」と言ってたので、なんだ全然わかんなくても問題ないのかとひとり得心する。
　そして今日はラストえらい回数おなじ動作を繰り返したので（踢二起。ただし簡化）、ハムストリングがバリバリになった。家に帰ってからストレッチすると、なんかなんでもない姿勢なのにおっそろしく効いてるのがわかった。つまりそんだけヤバかったってこと。
　ちょっと帰り道ついやっちゃって、あれできるぞとなったのだが、家で試したらすっかり忘れてる。ダメだ。

　夕方、マクド。ナノと。やつはなんか新製品のパイとバニラのシェイク。なんだ飯じゃないじゃん。こっちは魚のダブル。飯バーガーはなくなっちゃったのかー。無念。

　夕飯はつゆ焼きそば。焼きそばは決定だったのだが、いつものだとなんかつまんなくて。そしたらつゆ焼きそばとかいうのがあって、普通のソース焼きそばに蕎麦系の醤油味のつゆをかけるだけっていうお手軽さだったのでそれを。幸い鍋の出汁が残ってたし。めんつゆはなかったのだが。出汁に醤油入れて味を補ってめんつゆとみなした。
　これが結構いける。高山の中華そば的なテイスト。また作りたいが、鍋の残りの出汁に匹敵するめんつゆはちょっと厳しいような気がするのでどうしたものか。

　おにぎり。鶏胸肉とじゃがいものグラタン風。冷食のエビ寄せフライ。きゅうりの塩もみ。
　寒くなってきたので食材の保ちがいい。

　起きて準備開始。ちょっとだけ布団でうだうだするが、これが相当足を引っ張る結果となる。
　とりあえず計測、飯。先にめんたまやきチャーシューまぜごはんを作ってから、トマト切るのを忘れていることに気づく。で、時計を見ると１時間前に起きたはずなのに出発15分前を切っている。ぎゃー！
　そそくさと食べ、投薬、すでに出発時間超過で、慌てて出る準備。10分オーバー。

　必死で急いでなんとか間に合うが、トイレに行ってないことを思い出して寄ったら先生到着済みだった。
　まあ怒られなかったからいいや。

　もう学びだらけ。なんとか頑張る所存。だけどいま八卦掌の話をされましても。まだ套路の頭の方ですら覚えきれてないし、そもそも身体が硬くてきちんと型を取れないし。なんとかするけど。時間はかかると思う。
　へろへろで帰宅。お出かけの準備。ちょっと間があいてコーヒーの残りなど飲む。

　先週とおなじくファミレス待機。眠い。猛烈に。待機終了後、帰還シーケンスに移行するも、ナノの希望が割り込みで入って急遽遠目のファミレスへ。ああ、眠いのに。
　ファミレスで油を売ってから戻る。
　夕飯はグラタン。ただしベシャメルはほぼ玉ねぎのペーストと牛乳の混合物。そして粘度を上げるためにおからパウダー投入。ああら不思議、粉はちょびっとなのにベシャメルソースっぽいなにかが爆誕ですよ。もっとも具にはペンネが120グラムほど入っている。まあパスタ120グラムなら、一人で食べるんでなければさしたる量でもないが。

　明日も早いので早寝のつもりが気がつくと午前３時。ああなぜだ。

　午前中に。その直前に起きて、計測。出ていくカミさん、ナノ、お友だちを見送ってからトマトとめんたまやきチャーシューまぜごはんグリーンピース入りを食べる。
　食べ終えて洗濯。干し物。その間に帰ってきた。早い！ 大きな駅前で買い物＆昼飯が主な目的だったが、大変効率的にやってきたらしい。こっちはだらだら時間潰しちゃうから、同じ感じで出たら夕方なのにな。

　それから午後いっぱいお仕事。いや、ちょっとこれは直さないとって部分を見つけてですね。あー。５年前は完璧だと思ってたのになー。それ以来、ちょこちょこ直してたけど油断してた。
　そしてもし、これがプロローグ以降でもおなじ状態なら、事実上原稿を全直しもありうるかもなあとぼんやり。
　いやまあ前提の提示の仕方がおかしかったので。これはオレだけが楽しいってノリだってこと、いまならわかるんだ。
　５年間、なんだかんだで色々やってきたからなあ。

　というわけでちょっと考え中。手直しはいまのところ台詞回しとか描写あたりで止まってるのでまあなんとか。というか内容変え出したら根幹が崩れる。

　買い物に出て足りないものなど買い、夕飯の準備など。今日は鶏胸肉のワイン蒸しの逆襲。うん、これあんまり美味しくないや。たぶんオリジナルのレシピを公開しているあの人はうまく作るんだろうけど、勘所がわからんのです。そこまでしてこれを究めようとは思わないので、胸肉は次回以降またオーブンで焼くか唐揚げにするかに落ち着くことでしょう。あとカレーとか。
　ああでもフリカッセはまた挑戦したい。あれはなんとなくうまくなりそうな気がするので。

　起きた。もっと早く目は覚めていたものの、寝た時間遅めだったし、今週は全体的に寝不足だったのであえて二度寝したのだった。
　そして計測、トマト食い。昼飯は安家具屋の併設食堂で。ラムステーキ定食。定食はうそ。ごはんとサラダとスープを１回だけ好きな盛りにできるやつも一緒に注文した感じ。

　家具屋では適当に見て回ってそれから帰る。レジャー気分。やっすいレジャーやな。

　戻って近所のコーヒー屋に家族で。一昨日のとはちょっと違うのを頼んだら、こっちは薄めの感じでこんなものかなってところ。要するにコーヒーの味がよくわかっていないのだな。なので次回からはもっとはっきりしたやつをお願いすることにしよう。カミさんは満足していたし、ナノはカフェオレ美味しかったとのことだった。なにより。
　それから駅前まで足を伸ばして夕飯に作る鍋の具などを買って戻る。

　夕方になったので、２度目の飯。残ってたワイン蒸しの芋にソーセージ加えてチーズ乗っけてレンチンしてみた。まあほどほど。

　鍋にはいっさい手を貸さず。ナノが中心になって作るとのこと。飯の準備だけはやった。無洗米ジャーに突っ込んで水入れただけ。
　で、鍋。出汁は昆布だけで、ちょっと白だしも足したがほぼ素材の味。それをポン酢で食べる。いやうまかった。そして、自分で動かずに作ってもらう楽さとこれは太るという感覚を同時に味わうことになった。食べてる量は変わらないのだが、運動量が全然違う。ああなんてことだろう。
　肉が多めだったので脂肪分が多く、浮いてるのは朝まで待って取り除くことに。だし汁はとてもいい感じだし。出汁だけに。

　おにぎり。ピーマン肉詰め。ロースハム。冷食のお惣菜。冷食のちくわの磯辺揚げ。キムチ。

　朝から検診、そして戻って洗濯、午後からは遠くへ行って用事ともう大変。なのでとっとと寝なければなのだが！

　というわけで起きた。朝８時。
　ちょっとぼんやりしてから、計測、朝飯。今日も低熱量パン。あとちっちゃいクッキー一個。
　時間が迫っていたので、準備してあわてて出る。陳家の練習行くときの距離の半分なので、全然遠く感じない。
　着いてすぐ採血など。終わって併設のカフェでコーヒー。ぼんやり。

　時間がきたので診察に向かう。結構混んでいて、自分の時間帯の前の時間帯の人たちが受診していた。それでもそんなに待たずに呼ばれ、診察を受ける。結構良好。やれありがたや。昨晩も濃いものは食べたけど、量は全然だったから。
　処方箋を薬局に持っていって薬を受け取り、ちょっと買い物して帰る。

　昼飯はめんたまやきチャーシューまぜごはん、グリンピースとマッシュルームもりもり。量はすごいが低熱量。
　それから洗濯して干す。それが終わったあたりでちょうど出なければならない時間になった。慌てて出る。したら大事なものを忘れてしまって無念。引き返す。まあなんだかんだで10分遅れ程度だったが。
　電車乗り継いで遠くまで。５Gのサインしか表示されない土地だぜ。ガッデム。

　そこでカミさんと合流。用事を済ませ、戻る。なんかもう面倒になったので、今日は駅前の焼き鳥屋さんでご飯。結構早い時間だったが。
　焼き鳥うまうま。ご飯ものは加減が難しいので、水餃子をお願いした。ちょうどいい感じでお腹も膨れたが、時間が早かったのと油分じゃない方の熱量は低かったので腹が減るのも早かった。
　というわけで空腹抱えつつ深夜までなにやかやと。すんごく眠い。

　おにぎり。ハンバーグとマッシュルーム。冷食鶏唐揚げ。冷食牛肉コロッケ。ハンバーグはもちろんピーマンに詰める前のやつだ。

　カミさんが夕飯外なので、自分たちもなにか食べてこよーぜーって言って、明日検診だと気づく。金曜日は別件で用事があるので昼飯時に出歩くこともできず。

　起きる。太極拳（ノーマル）なので。だが、どうにもやる気が出ず、ぼんやり。半近くになってようやく起き出し、買ってあった低熱量パンをいただく。牛乳とともに。あとトマト。
　熱意の湧かないままスポーツクラブへ。うろ覚えの基本功などやりながら、準備。開始。
　なんとなく、いままで雑にこなしてきたことを自分なりに正確にやってみようと考える。どういう型か、どういう目的でどう動くのか。その辺をなおざりにしないで。
　これがなんというか、いままでできてなかったこととかできる感じになる。具体的には蹬脚が崩れないとか。独立がきちんといけるとか。可動範囲の狭さはまあ仕方ないとして、正確な動きは大切。なるほど。

　帰り道、コーヒーとかいろいろ買って帰る。

　夕方までぼんやりしてから、近所にできたコーヒー屋に向かう。うまい。いろんなコーヒーと、なんか忘れたけどカクテルが１種類のみあるという大変変わったお店なのだが、とにかくコーヒーがやたらうまい。しかも種類たくさん。でも移動オフィスにはできない空気＆構造。まああれだ、長時間居座られてコーヒー飲み散らかされてもって感じはわかる。
　今回は１杯だけいただいて退散。また行こう。

　夕飯。考えた結果、量食べなきゃいいんじゃんと気づく。ナノ連れて行くので、シェアしてしかも量を抑えて注文すればいいんじゃねという発想。あったまいー。
　結果から言えばうまくいった。食べ過ぎにならなかったし、体に悪そうなものも最低限。値段だけはさすがって感じだったが。まあ長いことご無沙汰だったので、ご挨拶料だと思えば。
　あの店にしては信じられない滞在時間（夕飯時に行って1.5時間だぜ信じられるか？）で戻ってくる。
　ナノは最初不機嫌そうだった（前菜盛り合わせ見て、うまそうに思えなかったらしい。まあざっくり盛ってたし、嫌いな小骨系の魚は乗ってたし。の割には全部食べてたが）が、キノコとサルシッチャのタリアテッレと鴨のローストで完全に手のひらを返していた。ああ、パンも好みだったらしい。パンつーかフォカッチャだったが。
　まあ自分はもう耐えきれないが、ナノはこれからあそこの料理食べるようになる年齢だからなー。
　場所的にあの値段は妥当だが、またしばらくは行けそうにない。まあそのうち。昼飯は比較的安いし。

　さっさと寝る予定だったが、なんだかんだでいい時間。うああ。