月別アーカイブ: 10月 2021

　午後から。その前にいろいろ済ませる。
　まず起きて、パンと牛乳とトマト。食べてから計測を忘れていることに気づく。まあしょうがないので計り、食べた量を差し引いてそんなに悪くないと勝手に納得。

　太極拳。いままでなにをしているかわかっているつもりだったので、先生の所作とかほとんど見てなかったのだが、今日は細かいところに注目しながらやってみた。まあそんなにずっと見られたわけではないものの。やはり動きの間合いとか、先生のを見ているとやりにくかったところとか楽にクリアできたりする。とても大事。
　とはいえ、やっぱり緊張感薄めで流してる感じなので、これはいかんなあと思いながら引き上げる。

　戻って洗濯、昼飯。カミさんは在宅なのでラーメン。帰り道もやしを買ってきたのでそれを使う。あとチャーシューとか。
　自分はめんたまやきチャーシューまぜごはん。朝飯から相応の時間は経過していて、別に食べても問題はないのだが、夕飯までいつも通りだとすると７時間ほど開くことになる。ちょっとひもじいかもしれぬ。いつもは１回目と２回目の時間がもうちょっと開いて、夕飯までちょうどいい感じになるのだがまあいい。
　食事終わりに洗濯が終わったのでそのまま干し。カミさんに畳んでもらっている間に洗い物、片付けなどやってそれから。
　全部終わらせ、急いで出る。

　ナノの学校で今後の話など。それを終えて、まっすぐ戻る。夕飯、今夜はしゃぶしゃぶ系ファミレスにした。予約はできないが、そんな混んでないだろうということで。
　いい時間に行ったので確かに混んでなかった。それにしても、この系列はタブレットで注文する形式になったのだが、しゃぶしゃぶ系は実に相性がいいのね。肉の注文とかおまけの寿司とか、全部タブレットから行けるどころか、コースから出汁から全部タブレットで完結する。これは面倒がなくていい。オペレーションも楽そう。
　というわけでひたすら肉と野菜を食う。肉多め。食べ過ぎだったかもしれない。
　クルマなので酒は当然なく、飯も食べずに肉とちょっと野菜。サラダ的に盛って足りない分を補足。最後にアイス少なめのアフォガードなど。
　したら気温のせいもあると思うが、今日はスポーツクラブへの往復くらいしか歩かなかったのもあって圧がひどいことに。最近高めではあったが。これはまず歩かねばならないかもしれぬ。昼間はそれほどでもなかったのだが。

　ファミレスからの帰り道、弁当のおかず用に魚を買う。半額セールで160円弱のを買ったので、80円弱だったぜ。まあ余計なものもそれなりに買ったのでそれなりになってしまったのだが。

　豚肉と梨の炒め。残ったから。冷食のナゲットっぽい唐揚げ。エビチリ（インチキ）。味を間違った気がする（まずいわけではない）。きゅうりの塩もみ。おにぎり。

　陳家をもう１回増やしてみました。来月。うーん。いよいよ木曜日の存在意義が微妙になってきた。あっちも精度を上げていけばいいのだが、どう精度を上げればいいのかお手本がなくてわからない。自分なりになんとかやってるつもりだが、どうせ解釈違いとか結構あるに決まってるんだ。

　で、なんだかんだでずるずる寝るのが遅れて、なんとか横になって目覚ましに起こされるがなんで起きたのか忘れて少し寝過ごす。
　慌てて起きて計測、飯。トマト、麻婆豆腐、昨日のキノコのマリネ。麻婆豆腐はこないだの残り。日記で遡ってみよう。何日置いてるんだこいつ。冷凍？（もちろんそんなことはありません）

　それから悠長に準備しつつ、予約時間５分くらい過ぎてからようやく家を出る。着いたのは15分以上超過してからだが、そもそも猛烈に混んでいて10分や20分くらいでどうこうなるものではなかった。もうお昼だ。いま１回目の目の撮影が終わったところ。あと１時間くらいかなあ。ここに来つけると時間感覚がおかしくなるね。
　なんとか終わってそのまま帰る。で、寝る。眠かったから。起きたら夕方で、ナノ連れてファミレスへ。１時間くらい後に通信でナノの講座があるので、急いで。

　夕飯は冷凍庫の鶏肉を使ってシチュー。胸と腿の混合。大根とかキノコ類とか、ありったけ突っ込んでみました。大変な量になったけれども、案外食べられちゃうものだね。まあ結構な量は残ったが。
　粉は使ったが、あれ全部腹に入るわけでもなし、あとは野菜と鶏肉とバターくらいなのでそんなに熱量はないと思う。糖質的な意味で。油脂の熱量も入れたら、そりゃあ大変さ。でもないかな。

　日が出ないので。気温はそんなに低くはないはずだが、日差しがないだけでこれだ。まあいいのだが。

　謎の魚のカツレツ。白身。いさきかなあ。冷凍庫で、刺身の柵の残った分だと思うけど凍らせてあったの。もちろん揚げてから切って、出た端切れをいただいてみたがちゃんとしてたので入れました。ヤバい味だったら入れなかった。冷食のお惣菜。チャーシューと茗荷、長ネギの中華オムレツ。おにぎり。

　今日は週一の陳家の日なので気合を入れる。
　起きた。眠い。が、時間なので。お昼ちょい前。計測、トマト、チャーハン。それから時間までぼんやり。
　時間なので出かける。
　陳家。ああ。ちょっとおさらいして行ったつもりだったが、分解能が１桁違った。まだ足の運びがわかってない。手の運びだけで手一杯。これはもう予想以上に時間がかかりそう。いやいいんだけど。早く修めていいことばかりではないし。
　とにかく足腰に負担のかかる稽古。きつい姿勢のまんまでチェックを始めるのだが、あれはわざとだよな。のぞむところだ。
　これをある程度独習できるようになったら、時計の呪縛から逃れられるかもしれない。もう詰られても大丈夫だ。独習できるようになればね。

　帰り道、梨など買う。炒め物に使うのだ。美味いらしい。実験実験。
　夕飯。梨の豚肉炒め。うん、家族には微妙な顔をされたさ。オレはそこまで拒絶しなくてもとは思うが。

　東京の新規感染者数。そろそろ底だろうなあとも思うものの、増加に転ずるのはもうちょっと先かなあとも思う。
　まあ、いままで通りやっていくしかないわけだが。
　しかし一時期の1/200ですぜ（8/13が5773人、今日が29人。まあこの比較は正しくはなくて、七日間平均でやるべきなんだけど、それはそれとしてもすごく減ったってイメージはしやすいかなって）。うっそーん。このまま減って第一波くらいの水準で落ち着いちゃえばいいのに。まあそうはいかんのだろうなあ。

　エビの卵炒め。きゅうりの塩もみ。サラダチキンとキムチの炒め物。冷食の牛肉コロッケ。おにぎり・
　サラダチキンがどうもキムチと合ってない感じがする。でも入れちゃった。うーん。良心が痛むかもしれぬ。ていうかあそこのスーパーの加工肉、どうもいまいちな感じがある。やはり定評あるあそこに絞るべきか。自家製はいいです。面倒。

　起きて、今日は打ち合わせがあるので計測後、トマト、そして冷蔵庫の奥から発見したカレー。ちょっとドキドキしたが大丈夫だった。固まった油でコーティングされてるからかな。
　コーヒーいれて打ち合わせに臨む。寒めだったが、仕事部屋は締め切ってるとこの程度の気温なら日が差せばむしろ暑いくらいなので、上着を着ないで。会議自体は30分くらいだった。まあやるべきことをやるしかないってことで。

　それからしばらくして、２度めの飯。自分ひとりならなんか作って食べようと思っていたが、ナノがいたのでちょっと遠めのファミレスへ。帰り道買い物できるので。
　そそくさと食べてちょっと時間潰して出て、買い物して戻った。夕飯はポークソテー（昨日の豚肉の余り）とシャケのカツレツ。ついでにお弁当用に別の魚もカツにしてみた。それとレタスとセロリ、マッシュルームのサラダに椎茸のポタージュ。椎茸はもっとたくさんいれた方がよかったかなあ。さもなきゃいいやつを使うべきだったか。

　それが不満だということではない。

　起きて計測、トマト、ナノのお友だちがくるのでそのためのラーメン（生麺のスープ付きで売ってるやつ）を作る準備。ちょっと遅れるとのことなので、自分用のめんたまやきチャーシューまぜごはん、茗荷、グリンピース入りを作り、そそくさと食べる。
　それからふたたびラーメンスタンバイ。湯を沸かし、具を準備する。
　来たので残りの家族分とその子用に３人前を作る。うまいラーメンだったらしく、全員スープまで完食だった。体には悪いが気持ちはわかる。そして彼らにはその資格がある。カミさんは微妙。オレにはない。

　今日応援したチームは悉く敗れた。あ、公だけは勝ったな。斎藤佑樹投手、お疲れさまでした。一度だけ、西武ドームで勝ち投手になった試合を見ました。あの勝ちはフロックじゃなかったと思う。結局怪我に泣いたんでかね。残念だけど、次は別の方向から野球を続けるのかなあ。今度こそそれでてっぺん取ってください。
　マー君も今季いまひとつで、これはやはりUSAではお払い箱扱いだったってことなのかなあ。そうじゃないところをぜひ来季は見せてほしいものですが。大きな怪我もなしなのに33歳で終わりは寂しいよねえ。

　夕方から買い物に。夕飯はこないだのスペアリブを崩して、トマト缶の残りと煮込んでソースにしてなにかパスタと絡めようとは思っていたものの、主菜が思いついていなかったが、駅前のスーパーで豚ロース切ったのがぎっしり入ったお得用パックを発見したのでピカタに決めた。
　そして戻ってそのように。パスタうまかったです。ピカタは普通にうまかった。もうちょっと上手にできないかなあとも思うけれど。

　起きて、計測、トマト。家族がいるので、昼飯が変則的になるため待ち。回転寿司とあいなった。

　出発。同時に試合開始。うんざり。なんでこんなの出すの。継投も失敗してるし。うーん。
　まあ普通に寿司などいただき、戻る。そのままテレビ桟敷で観戦。
　７回に様子が変わる。追いつきそうな気配だが、ああ、これ絶対届かないって距離感で攻撃終了。その後なんとか相手の追加点を防ぐものの、８点目が致命傷の気がしてならない。
　クローザーが出てきて、しかしなんか調子がおかしい。２アウトまではあっという間だったが、１アウト目はファインプレーで防がれた（あれがなかったら最悪でもドローだったかもしれない）が、２アウト目はまあこんなもんだよねって感じ。もし本来の２番が負傷退場してなかったらと思うとあれだ。
　そこから四球、四球、どっかんで２点。あと１点。翔さんが打ってくれれば！ ないない。ほらなかった。連日のルーズベルトゲーム負け。
　もうわかったCSいらないから好きにしてくれ。
　しかし投手がこうなったのは誰の責任だろう。やはり無理な運用続けたのが原因なのか。

　夕方、カミさんたちはスポーツクラブへ。自分はぼんやり。一緒に行く気にはならない。陳家の基本套路の練習がしたいものの、まだひとりではできない段階だなあ。変な流れ身につけちゃまずいし。というわけで、なんとかできる最初のところまでを繰り返す。

　今日はなんもせんかった。表に行ったのも寿司だけ。歩かないのはよくないのだが、まあ火曜日は歩くしな。明日は買い出しに歩こう。
　そんなこんなで夕飯は冷凍のジンギスカン用スライス済みロール肉使って、羊肉のクミン炒め。昨日ネギたくさん買ってきちゃって、いつもの使い方だとだいたい悪くしちゃうので一気に使う方向でやってみた。クミン香り抜けてるかなあ。いや、やっぱり焦げる寸前まで強熱して一気に香りを立たせないとダメなんだろうなあ。台所およびリビングがえらいことになるのでやらないが。
　できたのはまずまず。唐辛子に切れ目入れてないので全然辛くない。匂いはきついが。クミンも粒が歯に当たると香るけど、それだけだ。店のはムッとするくらい香ってるからなあ。

　今日は何にもない日のはずだったがそうでもなかった。午後から皮膚科に行かねばならない。

　白菜と豚肉の卵とじ、おろしぽん酢醤油。サラダチキン。ミルフィーユカツ。冷食お惣菜。おにぎり。基本的に残り物を駆使するよ！

　起きたのは昼前。目覚ましで目は覚めたが、結局二度寝して起きたらぎりぎり。
　計測後、トマト、残ってたカルボナーラにグリンピース加えて安粉チーズで固めたお焼き。あと牛乳（オムレツ用にちょっとだけ使った）。
　同時に洗濯物仕掛けてて、飯終わりとほぼ同時に洗い上がり。干し、それ終わりにコーヒーなど淹れる。そして終わったところで医者の時間。歩いて出る。

　医者はまずまず。このまま続けていれば当面は大丈夫そう。足首のあたりも最近は普通。
　帰りは夕飯用に買い物して、家にいるナノにお土産必要かどうか尋ねたらファミレスのテイクアウトときたのでそのように。ランチタイムの安いやつを。最近のランチタイムは夕方５時までなんだけどな。
　こっちはせっかくなのでランチをその場でいただきつつちょっと仕事など。

　夕飯はチキンカツ。もも肉そのまんま（ちょっと切り広げた）を揚げて、カットして出す。それだけじゃ芸がないんで、エビフライも。安いパナメイが300円弱で売られてるんで、それを。洗って殻剥いて筋切って伸ばしてフライにするだけ。粉に卵溶いて水加えたやつで衣つけ大幅手間カット＆時短さ。前はうまく衣がつかない感じだったが、柔らかめにしたおかげかきれいに全体に回って均等にパン粉がついた。よしよし。
　あとは唐揚げで培った揚げの感覚を駆使して、しっかり衣がふやけないくらいまできちんと揚げた。ちょっと縮んで分厚くなったが、もちろん火はしっかり通っている。大きいのでパサついてもいない。
　そしてエビフライ。いやー、油汚れるねー。チキンカツもなかなかのものだったが、エビは特別だ。味噌なんかついてないのに（ついてたら、本当にきちんとしないと絶対漏れて油が大変なことになる）、それでも赤っぽくなる。泡たくさん。まあエビは大概そうだよね。

　優勝するチームはあんなもんだ。ここ２年ばかり、逆のことをずっとやってきたんだからやり返されて文句言っちゃいけない。悔しいけど。同じ思いをあのチームのファンがしてなかったと思うのか。でもHRと打点はいただくぞ（ひでえ）。せめて打点だけでも。ダメっすか。
　タカナッシー……疲れてるのかな。

　気温が下がったと感じるのは、揚げ物後の油固めが冷やさなくてもすぐに終わるようになった時。今日がまさにそう。完全に固化したわけではないが、すくって崩れないなら十分。そして油固める粉末は、CM打ってるような名前の知られてるブランドものに限るよ。同じ量なら油の固まり方が全然違うの。

　いつものインチキな混ぜ込み方式じゃなくて、ちゃんとしたやつ。ハム、椎茸、サラダチキン、セロリを炒めて包んだ。あとは青椒肉絲。きゅうりの塩もみ。おにぎり。

　鳩時計の音で目覚める。回数は５回確認できただけだったが、時計見たら９時だった。目覚ましは９時設定なのでうんざりしながら起きる。直前に目覚ましは止めた。鳩時計は１分弱くらい進んでいるのだ。
　計測後、トマト、低熱量パン、牛乳。お腹が大丈夫なことを確認して水筒作り、出る。

　ノーマルの太極拳。ここで７年近くやって何度も簡化繰り返してやってたおかげで多少はできるようになったわけで、ここを抜けるつもりはないのだが、どうしても物足りない感じがあるのでそれをどうすればいいか考え中。ただ、火曜日の緊張感に比べると気楽でいいです。明らかに身体が動く。もっとも、火曜日も身体は動いてるんだけど。ままならないだけで。バランス取れないとかそういうのはあんまりない。
　午前中起きなきゃならないのはきついけど、それは自分の問題だから。

　帰り道、冷凍系の殺虫剤を買う。ナノが虫を異様に嫌うフェイズに突入したので、猫たちや水槽の中の連中を守るため。ほら、数プッシュで部屋中の黒いの全滅させるやつとかあるでしょ。あれを単体を攻撃するために使いやがったんだぜ。やめてくれ。あとおそらく幼虫を退治してくれてる蜘蛛たちも死んじゃうし。
　網戸から侵入してくるのを阻止するのも買ったので、それも使う予定。もっとも気温が下がってきたので、微妙なところではあるが。

　戻って眠いから寝たが、あんまり寝た気がしなかった。起きたら３時。夕方なので２度目の飯を補給するため、ナノ連れてファミレスに行く。やっとノート持ち出してリスタートも不具合もなにもなしで使えるようになった。１年かかったぞ。なめてんのか。

　夕飯は豚肉と白菜の重ね煮、春雨と椎茸入り。期限切れの白菜を買ったので消費。肉は安いコマ肉。いい白菜を使ってバラ肉できちんと作ったのと遜色ない。むしろ出汁とかの方が影響大きいと見る。

　バックリブのオーブン焼き（骨はずし）トマトソース。きゅうりの塩もみ。冷食の牛肉コロッケ、海老寄せコロッケ。キムチ。おにぎり。

　とりあえず套路の頭のところを拾ってきたビデオ参考に繰り返す日々。たぶん微妙に違うけど、頭の流れはほぼ一緒に見えるのでそこだけでも覚えておくと他の情報に注意を向けられるんじゃないかと愚考。
　というわけでコマ送りして見てるんだけど、最初の動きだけでもう頭がこんがらがってきた。うーんうーんうーん。

　起きた。計測、トマト、チャーハン。午後ちょい遅くに病院行くので、急いで洗濯。雨なので機械乾燥。風呂に水張ってあるともしもの時にサーキュレーターが落ちて大変なことになるので同時に湯船を洗浄、水抜き。出る直前に全部完了して出る。遅刻気味。

　着いてすぐ受付して、ちょっと待ったけどお薬の処方箋もらって、支払い待ちがおっそろしく長かった。そして薬局行って薬出してもらって、ナノに駅前のイタリアンファミレスでお土産を要求されたので２度目の飯と兼用で入る。したらメニューが変わっていて、インチキカルツォーネがいままでのレシピでは作れなくなっていた！ なんてことだ！ いままでモッツァレッラはサラダ仕立てだったのに、単体で出るようになってたさ。トマトが足りない！
　しかたないのでサラダを頼んだが、頼んだつもりだったようで出てこない。しょうがないのでお願いして追加して、待ちが長いので誘惑に負けてトマト抜きで作ってみたら結構いけた。なんてことだ。

　夕飯はやきそば。いつも使ってる太麺のやきそばがなんか棚の隅に追いやられているのを発見。やばい、これはなくなる兆候か？ あの太麺以外はあんかけにするくらいしか食べる気にならない。そんなことはないと信じて。

　チャーシューと小松菜の卵焼き。鶏胸肉のオーブン焼き、ハバネロの酢漬けとオリーブ油漬けの風味。冷食のお惣菜。おにぎり。

　ようやく涼しくなった。雨空？ そんなの関係ねぃ。
　起きて計測後、トマト、めんたまやきチャーシューまぜごはんマッシュルームとグリンピース入り。グリンピースはちょっと放っておいたら汁が白く濁ってきたので全部使った。1/3くらい。もったいなかった。

　それから慌てて整骨院へ。すでに遅刻気味。したら先に２人いらして、なんであんなに急ぐ必要があったのか状態。まあペース上げて歩けたからいいや。
　不安な感じだった右腰から右膝にかけての違和感が解消。あと右肩。ありがたや。無理はできんなー。

　戻って放っておいた食器など洗う。これで手洗いの必要はなかろう。もうちょっとしたら手荒れが始まるだろうから、そうしたらまた話が変わってくるけど。
　そんなわけで涼しい。窓を開けて半ズボンでいると足が冷たいくらいだ。雨音がぴちゃぴちゃいってるが気にしない。これから太極拳でまた歩いて向かうのだが、暑いのより三倍くらいマシ。豪雨になったらちょっと嫌。今日は大丈夫そうだが。
　気がつくと時間なので出る。小雨。まあ大丈夫。
　で、やってきたけど、基本功とかやってる時間がなくて、套路を解説加えながらゆっくりと２回。ある程度はなんとかなるのだが、初めて見る流れ（片足を引き寄せつつ軸足をひねるとか）があって大変。でも楽しい。とにかくなにやったらいいのか全然わからず、ひたすら先生の動きを見て真似するだけなのだが。なんとか起式近辺は覚えられそうかなー（覚えてない）というところで、後半になるとまだ流れを把握できてない。
　これで基本の套路だからなー。でも基本大事なのでがんばる。
　しかし後半、型を追えなくなって、集中切れちゃったように見えただろうなあ。集中切れちゃってたんだが。とにかく情報量が多い。飽和しちゃうくらい。いいぞ。
　少なくとも、これがスポーツクラブの会費で学べるのはお得。超お得。

　帰り道、ナノにお土産なにがいいか聞いたらコンビニのチキンって返ってきたんだけど、どこにもないのな。たぶんあのチェーンだけだとは思うけど。そんなわけで夕飯の材料だけ買って帰り、鶏のバーガー売ってるマクドへ行く。５時過ぎだったので、自分はご飯バーガーのエビを食べられてラッキーだったぜ。ちょっと辛かったけどな。

　夕飯はバックリブのオーブン焼き。玉ねぎで柔らかくしたやつ。あんまり柔らかくなかったけど。そのまんまじゃ芸がないので、外した玉ねぎとトマト缶煮詰めてソースにしたよ。あとはカルボナーラとカット野菜でサラダ。