７／１　ニエル

　おにぎり。ソーセージと小松菜の卵焼き。きゅうりの塩もみ。冷食イカの天ぷら。
　困った時は卵焼き。

　起きた。今日はカミさんのかわりに整骨院なので早かった。３時間ちょい寝て気合いで起きて、計測、ヤクルト400、そして出る。
　銀行に寄ってお金をおろし、整骨院へ。歩いて。ネッククーラー付き。帽子は忘れた。今月の時計のノルマは距離。この暑さのなかを？ １ヶ月？ 悪い冗談だ。

　右肩は相変わらず。ましにはなってるが、ましな程度。とりあえず毎日伸ばしていかねば。
　寝てないので帰って寝ようかと思ったが、腹が減ったので帰り道に飯。焼きとんかつを黄色い牛丼屋で。それから夕飯の買い物をして戻る。
　もう汗だくでとりあえずシャワーを。そして洗濯。なんか全部午前中に終わりそうだぞ。

　で、洗濯物干し終えて、ぐったりしてたら寝落ちしそうだったので、やること終えて寝る。起きたら６時だった。夕方の。
　その時点ですでに８キロほど稼いでいたので、夕飯やら何やらでたぶんノルマは達成できそうな見込み。これを毎日できるかって話だが。

　しかし夕方だってのに暑さのレベルが変わってない。どういうことだこれは。
　昨日申し込んだ電話の切り替えが完了したらしいので、こっちも登録。わからん。起き抜けの上に暗くて目が見えないってのもあるが、場数踏んでる人間でも初見で迷うようなI/Fはどうにかした方がいいんじゃないかな。
　一番笑ったのが、プロファイルダウンロードするのにQRコード出てくるんだけどさ。これスマホ単独で作業してる時はどうするの？ いややりようがあるのは知ってるが、それを知ってる人間がどんだけいるかって話（寝起きで頭動かなかったのと面倒だったのでPCに映してそれ撮ったけど）。せめて見える範囲内に操作法のガイド載っけとこう。そもそもそこ行き着くのに罠が多すぎて一苦労だけど。
　あ、「コード入力」で代替手段提示したつもりなら論外な。コードコピーしてどこに貼り付けるのか、見える範囲に書いてある？ まああれか、そうやって実店舗で手続きできるプランに誘導しようって腹なのか。

　夕飯はハンバーグ。あとカブのサラダ。いいカブだったのでいたく美味しかった。