１／２９　いーにくのひ

　ではないかッ。いやとりたててなにかあるってわけではない。ちょっとここんとこ贅沢しすぎだし。

　起きて計測後、トマト食って投薬、そしてちょっとぼんやりした後遠めのファミレスへ。特急券でステーキをいただくも、焼き過ぎでうまくなかった。たぶん、カミさんとナノのやつの方がうまい。ここハンバーグは美味いんだが。山のように和風ハンバーグの券が出て、そればっかり使ってたら気がついたら尽きてて。

　帰り道、量販店に寄ってナノのイヤホンなど。すでにうどんを与えているのだが、有線のがないとのことなので。したらちゃっかり安売りの無線のも買ってるさ。まあいい。
　それからふたりを落としてスーパーへ買い物。肉の日なのでなんか適当にと思って買う。肉はいつも通りの在庫だったが、ちょっと値段のハードル上げたらまずまずのが買えた。あとバラ肉の横置きミルフィーユあたりを作るか。
　炭水化物は今日はパスタ系で。どうすっかなあ。

　ちょっと運動。

　遅めに２度目の飯。というかおやつ。低熱量パンの中の低熱量パンと、低熱量パイ。そして牛乳。
　ついでにコーヒーなどいれ、飲みつつ仕事など。うだうだ。

　夕飯は予定通り。パスタは無難にトマトソース。うまく作る順番を調整できなくて、なんかグダグダになったがとりあえずなんとかなった。でもメインのステーキは焼きすぎた。１回の返し時間で調整すべきだったかなー。