１０／３１　お弁当なし

　それだけで日記つけ忘れる頻度爆上がり。きっかけがないと本当に忘れる。

　起きて計測、トマト食い、投薬。
　今日は割引券があったので回転寿司。なんと赤皿１枚分。これは行くしかあるまいってことで向かう。昼くらい。
　結構黒いのとか赤いのとか食べたものの、全体量が少なかったのでいつもと変わらず。
　そのまま帰投。

　戻って夕方までぼんやり。夕飯の材料を買うために出る。ついでに２度目の飯。アジフライ、きびなごサラダ、オニオングラタンスープ。夕飯に支障がないように熱量は抑えめ。
　夕飯用にミートソース缶とひき肉を買う。どっちかを今夜のご飯に。結果、ミートソースに。ただそのままではしんどいので、カット野菜に紅茶鶏切ったの入れてドレッシングかけたのをサラダにして出した。メインもいけるタイプで。
　ミートソースはちょいとウスターソース、ケチャップで味を整え、シュレッドチーズ入れてスパゲッティに絡めた。ミートソースと言いつつかけるのではなく和える方式で。自分が好きだから。
　晩酌にこないだ特売で買ってきた500円赤葡萄酒。これがうまい。でもたぶん在庫処分なので、２度とあの店は入れないのだろう。もったいない。あそこたぶんすごい勢いで品揃え変えてくるんだろうな。ダメになる予感がビンビンしている。

　明日は早起きして陳家やりに行くので早寝。まあ余裕で２時は過ぎたが。おかしい。１時には床についているはずだったのに。