６／１３　意を決して

　歩いてみた。買い物。それ自体は熱量150kとかそんなものなのだが、これやっておくと夕飯作るのとか後片付けで立ってるだけで加速がつくのだ。昨日は本当に目標の半分ちょいくらいだったが、今日はクリアして余剰分が発生している。
　そんな感じ。

　午前遅くに目を覚まし、計測、トマト。昼飯は色々あって久々の和食屋。天ぷら御膳をいただいた。食後、戻ってふらってきたのでたぶん熱量不足。なので、買ってあったりんごなど食べる。
　その後、野球など見て、２度目の食事の時間になったのでパンなど。牛乳も。

　歩いたのはそれから。買ってきたのはトマト缶とか野菜とか。ちょうど切れてたので。本当はパックの白葡萄酒も探したのだが、行ったスーパーが改装中でろくに商品がなかったんよ。仕方なく近所で割高の箱葡萄酒を。

　夕飯はキノコのソテーとレタス、プチトマトのサラダ。それにポークピカタ。なんかプロっぽく中心あたりが微妙にピンク色に焼き上がったゾ！ もちろん焼き追加。そんないいふりこいて当たったりしたら大変じゃないか。
　まあまあ好評であった。