おにぎり。冷食の牛肉コロッケ。お惣菜の鳥ささみのシソ巻きフライ。お惣菜のイカ一口フライ。キムチ＠牛角。
気温的に昨日より低いはずだったが甘かった。圧倒的に暑いじゃないか。なんだこれ。
どういうわけか朝まで起きててしまったのでカミさんを送り出し、それから寝る。
起きた。寝室は北向きなので割と涼しめだったが、仕事部屋が暑い。もともと暑いんだここ。今年最強。
計測。激落ち。－1.4て。まあ昨日はきちんと暮らしたからな。今日もその調子で。
ナノはまだ微熱が残っている。でも食欲はある模様。まあよし。病気ではないからな。というわけで、友人のお母さんから「副反応には鶏胸肉がよい」というお言葉をいただいたのでケンチキで胸肉買ってくることになる。
買って食べたが、なんかお腹壊れた。ナノは回復途上で空腹感が強かったのかあれこれ頼んだのだが、注文の都合上一品多く頼むことになっちゃって、それ全部食べたらお腹壊してた。そしてオレも。油物はいかんなあ。
洗濯などして干しつつ夕方まで。買い物に行かねば。あとめだかが１匹になってしまう。水温上がったからかなー。水の汚れが想像以上で、フィルター交換が間に合わなかったのかもしれない。
一応水を汲み置いて、水の交換を準備。フィルターも１週間だが交換しようかと思っている。汚いものを思いっきり吸着して、飽和状態なんじゃないかと思い。
買い物に出て熱量を稼ぎ、戻ってちょっと運動するが思い直してめだかを買いに出る。
フィルター交換して水も換え、なんとかめだかを移し終える。今度こそと思うが。
夕飯は木須肉。あとお惣菜の揚げ物とか、サバの味醂漬けとか。ああ、ピータン豆腐も。ピータン豆腐は笑っちゃうくらい簡単に普通のが再現できました。
