おにぎり。冷食エビ寄せフライ。ほうれん草のおひたし。ローストポーク、チャーシュー、鶏はむ盛り合わせ。
もうとにかく眠い。その割には長いこと寝られないのだが。うー。いや年齢の話をする気はない。
というわけで眠くなったので寝てみた。２時半。二度寝ではあったが、９時前に起きた。まずまず。懸案が解消するとやはり多少は睡眠時間が伸びるのかもしれぬ。
というわけで起きて計測。昨日に比べればもう全然。高めではあるが。
飯はひさびさ、トマトからめんたまやきチャーシューまぜごはん。カリフラワーライスで増量、大盛り。
床屋に行くことを思いつき、駅前まで歩いてお金を下ろしてから床屋へ。先客があって30分待ち。iPad持ってたので無問題。
さっぱり。というか、頭が鳥の巣のようだったので本当にスッキリした。
お昼はナノがピザを食べたいと曰うのでファミレスへ。いやあそこのピザ結構うまいんで。でもとうもろこしとベーコンのだった。マルガリータの方がうまいんだがなあ。選んだやつの方が安いしいいのだが。
そこで「花粉が多くて夜寝苦しい」とのことだったので、臨時収入とかを鑑みて空気清浄機を買うことに決める。洗濯物とかについて入ってきてるんだと思うし。この時期は外干しを控えるにしても、ベランダがあるのでどうしても入ってきちゃうし、換気しないのもなんなので。換気してから全力運転で夜に間に合わせればいいかなーって。
いや今年はなかなか過酷だよなあと。1995とか2005ほどではないけど。あのときは花粉が埃のように積もってたからなあ。
塩が足りないので塩を買って帰る。あと夕飯はひき肉買ってハンバーグにした。野菜を買い忘れて夜もう一回出かけて、昼間忘れてたものを全部買って帰る。
というわけで夕飯はハンバーグ。アジフライ／とんかつ。サラダ。とあいなった。
日付変わるちょい前に地震。おそらく11年前の余震と思われるがどうだろう。６強もだが、M7.3とは。
