ステーキ丼。冷食エビ寄せフライ。イカのかまぼこ。きゅうりの塩もみ。
正確には武術教室で太極拳だけではないのだが。自分はどっちかといえば基本功ばっかり。いやもうやんないと。でも基本功ガリガリやってると、それ相応に身体もできてくるらしい。亀の歩みではあるが。これに根気よく付き合える神経があれば、まあなんとか。
宅配に起こされ、実に中途半端な時間に起きる。二度寝を決め込んだが、なかなか寝付けず。中途半端な感じで起きた。
計測、牛乳、トマト、投薬。夕飯のローストポークを表面焼いてから湯漬けに。本当はもっと微妙に行きたかったんだけど、安全を取って恒温鍋に80℃の湯を張って袋に詰めた肉を漬け込んで３時間ほど。
それからいつものファミレス行って飯。
戻って洗濯物取り込んで畳む。そして肉を引き上げ、米を炊飯器に仕掛ける。タイマーで夜の８時半に炊き上がるようにセット。肉は肉汁がたまってたので、あえて出さずに袋に入れたまま。カミさんに出して切ってもらうことにした。
出かける前にめんたまやきチャーシューまぜごはん。エネルギー補給してから出る。ちょっと遅刻気味。
今日もきつかったがなんとか耐えられた。できてる、できてないで言えばまるでできていないのだが、課された負荷そのものはなんとかやりおおせたと思う。まあそれ見てたぶんさらに負荷が上乗せになるんだろうが。
でも定歩七勢まだ覚えきれていません。馬歩はまあなんとか（それだけか！）。注意事項はなんとか覚えているので、せめてビデオか写真があればなあ。家で自習できるんだが。
今日は普通に帰った。追加の買い物などして、カミさんよりちょっと後に戻り、サラダなんか作ってローストポークをいただいた。
カミさんのMacBookのバッテリーがへたったらしく、電源繋がないで使ってると突然落ちる。修理しろってOSに詰られたので、とりあえずバックアップ。それでえらく時間がかかって寝られたのが朝の５時だよ。なんだよ。
