月別アーカイブ: 5月 2021

　チーズのせハンバーグ（解凍）。ブロッコリーにマヨ。チャーシューとロースハム、きゅうりの塩揉み。そしておにぎり１個。
　今日はレンチン以外の調理法を使いませんでした。まあたまには。

　起きる。ちょい予定より早めに。
　計測後、トマト、そしてめんたまやきチャーシューまぜごはん。すでに午後の１時をすぎている。急いで支度をして、今日のぶんの粗大ゴミを出しにでる。すでに一昨日には券は買ってあり、それを貼ってクルマに乗せて出発。場所も流れも全部知ってるので楽勝。
　ゴミのひとつは三毛が愛用していたビーズクッションだった。いまCM打ってるなんとかボーとかの出るずいぶん前の代物。メーカー不明。もらいものだったはず。
　トランクルームに乗せたら、後部座席の裏側が三毛の毛でえらいことになった。そうかー。まだ名残があったか。
　まあ感傷に浸るにはちょっとあれなので、帰ってからゴム手袋でこすり取った。そんなもんである。

　帰り道、いつものスーパーに寄ろうと思ったが、やめにして輸入食品系の酒屋に向かう。ついでにその手前にある問屋系スーパーにも。トマトとか鴨（冷凍）とかアスパラとか買う。酒屋ではバルサミコ酢とかオリーブ油のピュアオイルとか。ピュア意外に売ってないんだよね。安いところだと。
　戻ってしばらく放心。雨が降ってきて、ナノも戻ってきた。
　昼飯はピザトースト。低熱量パンで。あとトマト。

　夕飯はティンバロ。そしてアスパラ（混合）の卵ソースがけ。バッサーノ風と言った方が聞こえがいい。白アスパラは、値引きされてたのを買ってきたのだが、ダメね。太い古いのは、皮が分厚くなっちゃってて、思いっきり剥かないと食べられない。やはり普通のサイズで鮮度良さめのにすべき。太いのでも新鮮ならいいのだろうけれども。
　ティンバロ焼いてる間に洗えるものは全部洗った。食後も間が空いたところで逐次洗い物をして、最後はちょろっとやれば終了って感じにしてみた。勝った気分。

　いろんなことでショックを受けている皆さんが多いようです。
　オモえもんが結婚しちゃったとか、古畑役の人が先月早々に亡くなっていたとか。
　でも今朝起きて、ベルセルクのトピックになんだろうと思ってタップしちゃったオレもなかなかのもんだったぜ。

　ご冥福をお祈りします。
　あなたの挑戦的な作品からは、常に刺激を受け続けてきました。これからもそれは変わらないと思います。
　ありがとうございました。

　それが起きるまで予測はほぼ無理という病で、本当に運次第らしく。しかもひどい苦痛に襲われるとか。
　うーん。まあ世の中理不尽にできているのはわかっているのだけど。

　起きて計測（ちょっと数値が両方ともシブい）の後、トマトを食べて今日は在宅のカミさんの動向を伺う。
　ラメーンに決定なのでそのように。熱量６割カットのステキ麺のあるところだぜ。
　減塩スープを選んだらオプションの選択肢が減るかなーって思って選ばなかったが、よくみたら選択肢結構あったぜ。次回からはそれで。

　戻ってコーヒーなどいれ、洗濯してあったものを干したり、こんなもの書いてたり。不毛だ。
　雨が降っていて、買い物に出たいのだが歩けず悩む。歩かないと。

　結局ありもので楽させてもらった。バジルがいい感じに茂っていたのでそれをと思ったら、なんと花が咲いてよった。花が咲くと固くて分厚い葉っぱになっちゃうの。うえーん、気づかなかったー。
　それはそれとしてトマトとチーズのスパゲッティ（1.9mmの真正）に入れた。あとは前作った鶏と新玉ねぎのスープを作り直したのと、手抜きピカタを。要するに豚コマに卵まぶして焼いただけなんだけど。玉ねぎ刻んで入れたのは、あんまりよくなかったかなー。

　明日こそ運動だ。午後からは雨も止む感じだし。

　チキンと舞茸、茄子のグラタン。豚と小松菜の炒め物。おにぎり１個。

　電話の手続きに昼から。やっぱり無制限はまったくの無駄だと悟ったので（テザリン’は容量制限ありだし。自分的には無制限に等しい量ではあるのだが）、安いやつに切り替えるために出動。いや、切り替えそのものはオンライン上等なのだが、時計関係のオプションが店頭じゃないとダメなんだって。なんだろうなあ。とはいえ、そうじゃないと時計の契約をプラスすると無制限と似たような料金で容量大幅減、なんかいろいろ不自由とあいなるので。
　で、変更する予定の時計のオプションの割引は１年の時限モノなので、１年以内で解約する予定。永続的になれば解約しないで様子見するかもしれないが、時計を解約したら契約そのものもまた元のところに戻す。もうね、大手はダメだ。全然ダメだ。※個人の感想です。

　昼前に起きる。気合いが入る。計測後、トマトからのめんたまやきチャーシューまぜごはん。そして雨の中、クルマで出かける。
　手続きに問題はなかった。手数料がそんなかかるのって感じだったが、それを言い出すとこの一連のトライアル自体が馬鹿じゃねえのってこと（時計を電話化する試み）なのでまあしょうがない。
　で、戻って、指示通りに作業開始。
　ちょっと待て。これ、オレのIDで紐付けできないってことか？ 格安回線で唯一使える電話化時計プランなのだが、これをやると別に設定したIDでしか使えないってことらしい。
　つまり、変更してきた契約が全部無駄。１ヶ月ただ払い（それ自体はたいした額ではないが）＋手数料（これが大きい）＋解約金てことに。
　思い悩んだ挙句、とりあえず手続きしたところに電話。夕方来いという返答だったので行ったら、キャンセルしてくれました。
　ああ、係の人、あなたは神だ。
　ていうかなんというか、いや情けない。

　というわけで、無事時計電話化計画は終了。中途半端に。
　安いのに移行して、そこでしばらく過ごしたのちもとのMVNOに帰還する所存。いやさすがに移ってすぐやめたら後で悪いことがありそうな気がするので。

　オレはなにをやってるんだろう。

　戻って食べた昼飯はカルボナーラの残りをおやきにしたの。あと低熱量パン＋牛乳。

　夕方の戻り道、買ってきたステーキ肉でステーキ。ソースというかつけ合わせはキノコのソテーと大根おろし。たぶん辛味大根。
　サラダはレタスときゅうりとプチトマト、マッシュルーム。ごく普通に。

　さてでは移るかのうといまの料金請求見たら、なんとなんか安い。日割りもあるんだろうけど、結構月初めからだから、手数料分引くとこれ続けても良くね？ 月の使用量が少ないからなー。たぶんあの値引きは海外行ったりしてる人むけのものなんだろうけど、オレ無制限なのがもったいないくらい使わないんだ。行くとこ行くとこWiFiあるし。あそこのWiFi網結構たいしたもんで。
　というわけで今月も様子見すっかなー。電話時計維持できるし。使わないけどこれが。

　キムチチャーハン。ピカタ。レタス。手抜きもいいところだが、たまにはこういうこともある。

　起きたのは昼。目覚ましのおかげ。まだ眠いが起きる。
　今朝方にいろいろアップデートが来て、早く寝ようと思ってたのが結局５時寝。しかも仕事はほぼやらずに。ダメすぎて脱力だ。
　計測、トマトからチャーハン。めんたまやきチャーシューまぜごはんとチャーハンの分水嶺は、チャーハン用に使っている安めのプラスチック皿が出ているかどうかだったりもするがそうではない場合も多い。ただ、出ていない時はほぼまぜごはん。
　盛ってから醤油を仕上げに入れ忘れていたのを思い出して炒め直し、食べ終わるあたりで五香粉入れ忘れたので残りにチャチャっとふってみたりな。中華定食屋がとうとう本気で閉店になってしまったので、これからはあそこに近いチャーハンを作れるようにならねばと心に誓う。最近はあんまり失敗してない。やはり卵にちゃんとした油を使うのが肝のようだ。

　投薬後、すでに仕掛けてあった洗濯物を干す算段をつける。夕方、ナノの洗濯物があるので（夜中に乾かさねばならない）、洗濯機は使えない。したがって部屋干しと風呂場干しに分けることにする。昔は全部風呂場で干してたこともあったので、まだ楽勝。ズボン類が多いが、これは熱気の噴出口近くに配置することで短時間で乾くことを知っているのでそのように。
　バスタオル類は浴室内に置いておけばだいたい乾くが、サーキュレーターで風を通すことにしてそのような配置に。その他の細々としたものは最終的に気流が向かう場所に。
　これで効率的に乾くはず。上着は部屋干しで、扇風機で煽る。こっちは明日だろうか。まあ浴室のも乾かなければ部屋に持ってって明日まで放置の方向。

　でもって、一日ぼんやりしてて、ろくに運動もせず。まずいなー。
　夕飯は豚キムチ、そして冷凍餃子。追加で飯も炊いた。自分は食べなかったが。
　まあなんだ、しっかりやろう。それだけだ。

　マグロ、サーモン、かつおのかぶの葉炒め。カジキと鶏胸肉のキムチ炒め。塩豚と玉ねぎのオムレツ。おにぎり２個。

　目が覚めた。朝の８時前に。５時間寝てないどころか４時間ちょいくらいか。
　仕方ないので起きて、計測から朝飯。余裕はたくさんあった。それはよかった。
　飯はトマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。今日のチャーシューは新作だぜ。バラ肉丸めて煮たの。

　早めに起きて早めに飯だったのに、出たのはギリギリになった。お金下ろすの忘れたので駅前に寄らねばならず、今度電子マネーを導入するように強く意見してこようと思っている（うそ）。歩いて行ったが、すごく強い風で背中を押されてゆるゆる歩いた感じなのに普段きりきり歩いてるのと変わらないタイムだった。そして蒸す。風がなかったら汗だくだったところだっていうか、Ｔシャツがちょっと湿ってた感じ。言っておくが、BMI23、体脂肪率10台後半だけど20に近くはないぞという体型なので、いわゆる常に湿ってる感じの人ではないぞ！ それでも汗はかく。

　整骨院は、右の首の付け根がやばかった模様。あと右腰。やってもらったら、腹の調子もずいぶんよくなった気がする。
　戻って、どうするかぼんやり考えながらラジオなど聴いていたら恐ろしく眠くなったので寝る。寝ていた黒いのを追い出す結果となった（やつめ、オレと一緒の部屋では寝たくないらしい）が、そんなこと言ってられないくらい眠かったのでしょうがない。
　目が覚めたら３時前で、眠かったが夕方からナノの医者なので起きる。基本やつに全部任せる方向なのだが、こないだはそれやったら欠品になりかけてた薬をもらってこなかったので、今回もついていってそれを言うようにと指導した。
　次回以降は本当に全部ひとりで行ってもらおうかなと思っている。

　二度めの飯は残ってたブロッコリーのフェデリーニのおやきとトマトと30分チキンの残り。ちょっと熱量足りなめだったので低熱量パンも。
　食べ終わって、やっぱり医者のお金を下ろすのを忘れていたので出てコンビニで下ろしてから駅前まで拾いに行き、家に戻って準備してから自転車で出る。今日はもう歩いたからね。
　診察終わって、今日は薬局にも一緒に行ってどうするかを教える。それから買い物があるので別れて、夕飯の買い物など。今日はピカタと心に決めていた。

　夕飯はポークピカタ。そしてカルボナーラ。塩豚の残りを使った。が、久々だったので卵液投入前に加熱しすぎてしまい、いろいろ残念な結果に。あとキノコのソテー入りレタスとブロッコリーのサラダ。レモン液をキノコだけではなくサラダ全体に振りかけた結果、酸っぱくなった。いや嫌いではないのだが、ナノが拒否反応。次回からはキノコにかけるだけにしよう。

　というわけで、カーテン追加購入のために行ってきた。おいしかった（ホムセンの敷地内の食堂が）。
　目立つ場所のカーテンは全部更新できた。カミさん満足。そしておいらはそんな心の余裕もなく、「カーテン変える？」って聞かれても尻込みするしかなかったのだった。いい。やり方わかったし、そのときは自分でやります。毎日のルーチン以外、他のことやる余裕がまったくないのになにができよう。
　ちなみに日記もルーチンです。

　午前中に一回目は覚めたものの、二度寝して目覚ましに起こされてさらに１時間。いやその方がいい。最近４時間半とかだったし。
　そこから計測して、トマト。投薬。
　しばらくうだうだしてからカーテン買いに出る。今日は、昨日カミさんがやりたがっていたところを全部交換する気合いで。
　そんなこんなで買った。買った買ったという気分には至らなかったが、まずまず。

　その後食事をしてそのまま帰投。そしてカーテン付け替え開始。一気に終わらせる。一気にリフレッシュ。やったね。

　夕飯はお魚丼に決定。夕方から雨の止み間をぬって買ってくる。小葱が品切れ。なんてこった。
　明日は整骨院なので早く寝るつもりだったが寝たのは３時過ぎ。

　カーテン。
　いろいろくたびれているので、新しいカーテンを仕入れにカミさんとホームセンターへ。
　期待通りのものが見つかってさっそくつけてみたが、カミさん大満足でなにより。
　そしてこの成功に味をしめて、明日も他の部屋用のカーテンを買いにむかう模様。まあ悪くない。

　目が覚めてしまったので起きる。案の定眠くなるが、仕方ない。
　計測からトマト、めんたまやきチャーシューまぜごはん。この名前をいつまでいくつ書き続けるのだろうかおれは。おいしいけど。

　その間カミさんたちは散歩でついでに駅前で飯だった模様。
　コーヒーなどいれて部屋で仕事風。
　その後、ナノのお友だちが遊びに来て、その間に買い物に出ることになる。ちょうど二度目の飯にいいタイミングだったので、そのついでもあって。ちゃんぽん。低熱量＆野菜どっさりのやつを。汁さえ飲み過ぎなきゃ、理想的な外食かもしれない。ちなみに似たシフトのらめーん屋もある。そっちはスープに減塩オプションも盛り込めるぞ。好み的にはちゃんぽんの方がちょっと上。どうしてもいろいろ制限入るとそれに応じて物足りなくなっていくので。まああの内容なら十分すぎるんだけど。

　戻って引き続き部屋に籠る。運動不足。いかん。
　夕飯は30分チキン。そしてもやしとチャーシューのサラダ風。30分チキンは開き直って落とし蓋してやってみた。ウチの場合、これが一番だと感じる仕上がりだった。

　結局あんまり寝られなかった。４時間弱。
　時間より早く目が覚めたということもある。しかたなく起きて計測。数値はまずまず。
　トマトからめんたまやきチャーシューまぜごはん。
　きっかり１時間後に検査受けられるように出発。今日は通院なので。
　ほぼ計算通りで血を抜いてもらい、コーヒーなど飲んでぼんやり。そして思っていたより30分早く診察。
　なんか最近ちょっと体調が冴えないので、今日はだめかもと思ったが、想定外にいい感じで驚いた。ひとつだけ気がかりなパラメータがあるが、お医者さんも薬剤師さんもそこまで強く警告してこなかったのでまあいままで通りで。ちゃんと確認した上でのことなので。

　戻って洗濯物干してからお昼。お蕎麦。思ったより量が多かったので、今日在宅のカミさんにちょっと食べてもらう。
　それから仕事しようと思ったが、猛烈な睡魔に襲われて寝てしまう。
　２時間ほど寝て起きてぼんやり。

　夕飯はブロッコリーペーストのフェデリーニ、ポークピカタ、ヘレンのカブ。
　眠くて早く寝ようと思いつつ、結局寝たのは朝の４時。だからダメなんだろうな。

　かつ煮。海老フライ２本＆タルタルソース。プチトマト２個。おにぎり２個。

　11時に起きた。明日は通院なので、こんな時間で大丈夫なのかと思うが、まあしょうがない。明日は７時半くらいに起きないといかん。
　計測。圧は悪くないが質量方面が激増だ。600くらい。とんかつだったからかなあ。
　最初の飯はトマトとチャーハン。チャーハンは卵の炒めに普通の油を使うようになってから味が安定した。あれだ、カロリーオフ油はダメってことだな。そんな量を使うわけでもないので、そんなに気を使わなくてもとも思う。
　その後コーヒーなどいれる。豆が切れたので、駅前で買ってきたのを混ぜる。普段飲んでるところからすれば冒涜的に思われるだろうが、冒涜と言っていいレベルだった。まずいいれ方をしているのは確かだが、それにしてもまずい。うげー。

　ダメだ早く注文しないと。

　夕方までずっとそんな感じ。なんせ雨なんで、出る気にならない。ていうか仕事しろ。
　一昨日くらいから腰が重だるい。腰から腹具合にも波及した感じ。腹は大したことないというか、腰とは関係ないかもしれない。ちょっと前からずっとこんな感じだったし。
　でもまあ、湿布して歩いた方が楽になったりするので歩かないとなあ。

　夕飯は、ナノは昨日じつは残したとんかつをグリルで焼いて出した。こっちはカミさんに買ってきてもらったニシンと鯛を焼いて食べた。おう、うまいうまい。野菜はもやしにエリンギをパリッと焼いたのを混ぜたの。
　あーもうこんな時間だ（２時半）。５時間寝られるかどうかかー。うーむ。

　おにぎり２個。ポークピカタ、プチトマト。ケチャップが品切れであることに気づいた。買わねば。鶏もも肉とブロッコリーの甘酢煮。あんまり甘くない。

　予定が入るのが辛い。いや、何日かあれば請け負うのも苦痛じゃないし、別にその時になればどうにでもなるのだが、途中まで気が重くてしょうがない。これはもうそういう生まれつきなので仕方がないし、それで逃げ出すほどではないのでまあなんとか。
　だから太極拳がないのもある意味助かってはいる。いや、普通にやってれば行くんだけど。寝坊と仕事が詰まってる以外、行かなかったことないもの。お医者さんとかも。

　で、今日は粗大ゴミをもっていく日だ。持ってってもらう方が楽だろうと言われそうだが、さっさとなくしたいものもあるのだ。というか、ずるずる置いといていまに至るので。
　時間設定は午後だし、遠くもないし、難しいことではないはずなのになんとなくやる気が出ない。
　仕事の手が止まってしょうがないのだ。嘘つけ。なんにもなくても手が止まってるじゃないか。そしていま書いてみて、もうこれ終わらせられる流れだって気づいた。あー。なんかもうなあ。

　とりあえず計測からの飯。チャーハン。トマト。そして洗濯して洗濯物を干し、持ってくものを準備してたら時間になったので出た。
　何度か持ち込んでいるので、もう慣れたもんでぱぱっと出しておしまい。帰り道スーパーで資源回収と買い物。当然ケチャップも。
　戻ってコーヒー豆買い忘れたので買いに出ることに。ついでに昼飯も。ひさびさにファミレス。ここもそんなに長居せず出て、コーヒー豆買って、ナノのおやつ買って帰る。

　夕飯はとんかつ＆海老フライ。マジで普通にとんかつと海老フライを作った。野菜はレタスとマッシュルームのサラダ。ドレッシングに凝ろうかと思ったがそんな余裕はなかったぜ。