30分チキンときゅうりの胡麻和え。30分チキンと馬鈴薯、椎茸の中華風オムレツ。豆もやしと挽き肉の胡麻和え。おにぎり×２。
昼に起きた。計測して飯。今日はチャーハン。火を使うのに、めんたまやきチャーシューまぜごはんより手間がかからない気がする。トマトは基本なので先に食べた。
その前に洗濯物をしかけていて、ちょうど食事が終わったところで洗い上がったので干しに。ささっと干してしまう。洗い忘れがそれなりに見つかるが、どうせ夕方にもう１回あるのでそっちに回す。幸い今日はいい天気なので、絶対にそれまでに乾くと確信している。
今日は三毛のお薬を買いに行く日だったのでそのように。無事に買えて、戻り、こんなことを。
今日から太極拳は15分前に入ればセーフティな感じなので、かなり余裕。もっとも、予約開始時間に起きていなければいかん感じなので、そこが面倒かもしれない。２週間＋１日前の開始時間に予約開始なので。今日の分はいいのだが、朝の方が起きられるかって感じ。まあもっとも、半日くらいならずれても大丈夫なんだけど。空きは残ってる。
太極拳。なんか予約見てると結構埋まってたのだが、現地に行ってみると予約して行ったのオレが最初だった。10分前。５分前には予約がキャンセルされちゃうので、ちょっと余裕もって行ったのだけど。まあ高齢の人たちが多いからなあ。おかげで予約は楽勝だとほくそ笑んでいたんだけど、それも時間の問題で争奪戦になるのかもしれぬ。
戻り道。低熱量パンがない。最近話題になったので、誰かが買って行っているような気もする。低熱量麺に至っては影も形もない。
そんなものに頼る了見が間違っているということなのだろうか。
戻って２度目の飯は残ってたブロッコリーのフェデリーニをおやきにした。新しいテフロンフライパンがあるので楽勝。これはちゃんと作ってもいいかもしれないなあ。
夕方小腹が空いたので買ってあった無塩ナッツをいただく。熱量がすごいので量を加減したが、なんか後からきいてきた。腹が膨れるの。
夕飯はノーアイデアだったので、豚の冷しゃぶとトマト入り卵焼き。したらお刺身丼の残骸が見つかったので急遽お吸い物も作ることに。卵焼きの７割がなくなっていた。先に取り分けておけばよかった。
