ほうらやっぱり。寝すぎるから寝つけなくて寝不足だ。
３時間強くらい寝て起きちゃう。整骨院なので起きねばならぬ。
計測。圧の方を忘れる。トマト、牛乳、投薬で出る。すでに遅刻。必死で走る。1.5キロほどを12分くらいで。ああでも銀行で時間食ったからもうちょっとかかった。こいつは時計で中断ありの計測タイムだ。
身体を動かしまくっているので、いつもの文句をあまり言われなかった。主にどこに飲みにいくかって話。
終わって出て、朝飯どうするか考えた末に黄色い牛丼屋に。なんと肉増量豚定開始直後だったのでそれを。小ライスで。
戻り、昨日洗濯して屋内干ししてたのを外へ。日差しが強くて部屋が暑い。
しばらくぼんやりして、コーヒーと茶をいれてる途中で圧の計測を思い出し、実行。シャツ１枚挟んで計測したら正常だけど高めに、腕剥き出しだと至適状態だったのだが、これはどういうことだ。
それから太極拳前までぼんやり。眠い。
出かける直前に昨日弁当用に作ったチキンライスを食べる。今日はもう十分歩いたので自転車で。間に合わないタイミングだったし。
脚力はついて安定に寄与してはいるものの、ポイント押さえられないので微妙にぐらつく。まあ昨日今日でどうにかなるもんじゃないが。
夕飯は焼きそば。
そばめし、豚肉ときのこと白菜炒め。
