起きて計測＆トマト食い。ナノが学校なので、帰ってから昼飯の方針決定の予定。
その間に洗濯物を干すなど。
終わってどこにいくか聞いたら回転寿司となった。
すぐに出発して到着。すでに呼び出されていたので、それほど待たずに着席。整理券というか、呼び出し番号のチケットをテーブルの端に置いたら、エアコンの送風かなにかで飛ばされそうになる。なるほど、換気しとるわけね。あんまり風を感じないのに不思議不思議。
食べ終わって戻る途中で鰤などを買う。今夜は鰤しゃぶなのだ。
夕方、運動しないといかんので運動した。延々歩く。３キロ強。見た目そんなに歩いた感じはしないが、結構ハードだった。
ラスト800メートルは４キロ強の荷物（買い物）下げてたし。結構スピードに乗って歩いたので。
夕飯は予定通り鰤しゃぶ。いい鰤買ってよかった。かっちりしていて切っても角が立っていてしゃぶしゃぶばっちりでした。
サーモンも買ったけど、やっぱり解凍してるだけやわやわで切りにくかった。
味は両方ともよかったけれども。
さて今日はしんどいので寝ようかと思ってたら、いきなりでかい地震。最初来た通知ではM6.3とかだったので警戒してなかったのだが、緊急地震速報が直後にきて？となっているところに長くて強い揺れ。部屋のテレビが軽いもんで、後ろの狭い隙間にすっぽり落ち込んでおりましたよ。
いやしかし最大震度6+ってのは……10年目にしてこれってのはなあ。なんともなあ。しかも福島と宮城だからなあ。
