昨日から引き続きでへろへろだ。スポーツクラブで風呂入ってから計測してみたら史上最低値を記録したぞ。圧の方。
たまにふらつくのだが、測るといつも見事に低いので、どうも飴玉舐めると直る方じゃなくて、血の気が引いてるんじゃないかって気がする。それはそれでまずいかもなあ。貧血ではないはずなんだが（ちゃんと病院で調べた結果だよ）。
最初の頃、とにかくパラメータを揃えなければと思ってかなり熱量レスな飯を食べてたので、そのせいもあって貧血的な結果が出ていたんだけど、多少緩めたら普通になってたし。
ただ、ここんとこ重さが戻し気味だったのでそれで食べる量とか内容を減らしつつ運動してたから、身体がもっと栄養をよこせと言ってるのかもしれぬ。難しいなあ。あれか、筋肉量が増えてるってことなのか？ そうなら増えてもそんなに心配しなくてもいいわけだが、まあわからぬ。都合のいい解釈してもなあとも。
早く時計に測定機能がついてくれるといいんだがなあ。もしまた実装がUSA最初とかになったら、そっち手を回して買っちゃおうと思ってるよ。みんな身体に針を刺すのはうんざりだもんね。
８時半に起きていつも通り。飯もいつも通り。でも朝飯は卵とサラダがいいって話もあって難しい。朝飯にそういうの入ってないと、後の制御が楽なんだそうだ。そうなのか？ どっかのちゃんとした大学の研究結果らしいが、まあ鵜呑みにしてもなあ。
で、出る。歩きたかったが、時間的に30分早く起きたのに、10分くらいまで圧縮かかってたので自転車にせざるをえなかった。
まあ結果的にそれでよかったのだが。歩いてたら、やってる間に倒れてたんじゃないかなってくらいへろへろだった。それは大げさか。でもまあ仕事にならんくらい疲れてたかもしれない。
いまはなんとか。ナッツ食べたりしたら元気になった。
不思議に眠くはない。昨日、一昨日あたりは眠くてしかたなかったのだけど。
昼飯はファミレス。いつものランチ。寒かったのでオニオングラタンスープも。
そういえば、最近圧の方が低め安定中。突発的に低くなることはあったが、安定して低めなのはこの数日。もちろん生命活動に支障が出るほどではない。いいことではあるが、どうなんだろう。なんかなんでも疑っちゃうな。
まあ８ヶ月以上こんな生活だし、ようやく身体がまともな方向に安定してきてくれているのかもしれない。そうじゃないかもしれないが。安心して、節制をやめちゃうのが一番まずいので、そこはまあなんとか。
でもって、こんなことやっててもいつかはダメになっちゃう（不老不死の人間は残念ながら見たことがない）ので、それも織り込んでおかないとだ。
なんか悲観的だが、まあ歳をとるってことはこういうことなんだろうと思う。実際はそんな悲観してるわけじゃないんだぜ？ かりにどんなに健康体でも寿命ってもんがある以上、そこに向かってどう有意義にやっていくかが大事なのであって。開き直っているってのが正しいのか。
まあとりあえず有意義に仕事しようか？＞じぶん（ファミレスにて）
夕飯はとんかつとポークソテー。ナノの食べる量を見誤ったッ！……冷静に考えたら倍用意したって問題ないのにな。
とんかつは油減らして揚げたら、一部焦がしちゃったです。自分が食べましたが、カミさんのお弁当にも混入してしまった。痛恨。
あー、ちょっと食べたら元気になりました。すなわち体調がおかしかったのは純粋に熱量不足。ぬう。
まあ寝不足もあったように思うのだけれど。
とんかつとポークピカタ。プチトマト単品とアスパラ＆ブロッコリーのサラダっぽいなにか。ピカタの卵はもちろんとんかつ用のを流用。しっかり加熱してるし問題ないよね。粉まぶすのに袋に突っ込んで揉むのが猛烈に有効なことに最近気づきました。きれいに満遍なく粉がつくのねー。あれはいいなー。
