冒頭のトースター高跳びでもうひっくり返りそう。
映像研流れの伊藤沙莉目当てで録画してあったのだが、ありがとう伊藤沙莉。
太極拳行って、風呂入って帰ってきた。それから１時間強。パラメータを測ってみたら、ごく正常値におさまっていた。まあ風呂入った時点で正常な値にはならないわけだが、それでも動くと随分違うのだけはわかった。
もうサボらず毎日運動する。時計のノルマは無視で。
朝飯はめんたまやきチャーシューご飯。今日は変なことせず、新作チャーシューをスライスしただけで。食べにくいことがわかった。
あとトマト。こっちは普通。スーパーの普通のトマトだが、これがなぜかうまい。不思議ふしぎ。
戻ってから洗濯。すごい量。涼しく寒くなったら覿面洗濯物の量が増えたよ。しかも雨だから（曇りだが、時々細かいのが降ってる）機械干しだよ。うへえ。
夕飯。昨日豚バラの焼き肉用に細かい切れ目入ってるの買ってきたので、それを焼いて。付け合わせはイタリアナスとかいうまんまるいナスをスライスして油で火を通したの。ヘタのあたりは固いので、ちょっと大胆にカットしたほうがいいかも。
これがナノ用。
自分たちは、残ってたもやしとエリンギ、塩豚少々の炒め物と、ナスをオーブントースターで焼いてオレガノとオリーブ油、塩かけたのを付け合わせに、おなじ肉。脂っこかった。
