太極拳の前と後。中途半端だったもんでね。
したら、２度目、知ってる店員さんがインカムに向けて「○○番、帰ってきました」だとよ。すいません、もうやりません、許してください。
宅配に起こされて、それからうつらうつらして１時起き。とりあえず残ってたリンゴパイを牛乳で食べて、いろいろあってからファミレスへ。２時前。飯はランチの高めのやつ。洋風ちらしつーか。それにドリンクバー、デザートつき。高めのを選んじゃったのでさらに高くついたが、今日の洋食ランチがいまひとつ好みじゃなかったのでしゃーない。
太極拳は無理な姿勢だったせいか、足が攣る感じ。脚じゃなくて足首から下な。土踏まずとか。決定的な一撃はまだ来てないので、これでやり過ごす予定。まあ昔に比べると本当に攣らなくなったな。運動して飯をほどほどにしてる（野菜増えたし）おかげだろうと思いたい。酒量は増えてるからなー。
そういや昨日書き忘れたが、２ヶ月ぶりの整骨院だった。確実にヤッてもらったはずだが、なんか実感がない。そのくらいひどかったのかもしれないが。１ヶ月やむをえない事情（先方の）で休みだったのだが、そんだけのブランクでこうなるもんかなー。そしてちょっと身体が歪んでるだけで本当に末端が痛くなるもんなのな。
夕飯はネタ切れでチャーハン。しらすとハムの２種類。インディカ米さまさまだが、そのまんまだとなんかいまひとつ軽いので、ちょっぴり（２：１）ジャポニカ米も混ぜている。くっつかないし、味もいい感じになるので日本人にはオススメのブレンド。
２：１でちょっぴりはないんじゃないかという声を想定して、語感だよ語感と答えておく。
