朝から。
今日は鏡に近い場所でやってみたが、自分の姿勢の悪さとか、蹬脚の時に身体がひん曲がってるとか、なんかいろいろ見えて一気にやる気減退。やるけどな！ ていうか、いくらやっても終わりが見えないのがいいぜ。本音を言えば、陳式もやりたいんだけどナ。でもその前に、果たすべき課題をまず片づけなければ。いや片づいてなくても機会があったら飛びつくけど。
膝とか腰とかが軽く痛むので湿布貼って昼寝とか。
そういえば、シューズの滑りが悪くて（逆を言えばグリップがとてもいい）転身拍脚の転身がうまくない。爪先で立って摩擦を減らしてくるんと回るのが正解なのかもしれないが、片方ずつ体重移動して素早く回す方が現実的に思えた。
関係ないけど、野球のスローイング（ピッチング）って発勁動作に近いと思わないか。つまり中国棒球は、発勁動作を取り入れれば投球打撃ともに超級の人材大量排出ってわけ！
昼飯はファミレス。太極拳講座直後。牛ステーキ丼。意外にちゃんとしててびっくり。ふつう、肉はもっと貧相なもので、ウェルダンの行き過ぎた状態で出てくるものだと思っていたがそうでもなかったぜ！（誉めてます）
仕事しようと目論んだが、眠すぎて断念。帰って寝た。
夕飯は、ソーセージと白アスパラのパイ皮巻き焼き。簡単で美味い。余った白アスパラと、余った溶き卵＋１個で茹で白アスパラのスクランブルエッグ添えとか、タコのアヒージョ（ニンニク風味っつー意味ではそうだが、オリーブ油煮ではない。オリジナルレシピのタイトルがそうだったので）とかも。
飯が進む献立ではないが、飯も炊いたので一緒に。なんだ飯が進むじゃん。
