昼に起きる。計測、ヤクルト200、投薬、そして洗濯物を干す。
全部終えて、家族で出る。近くのハブ駅の地下コンコースにある食堂で飯。
それから乗り継いで移動。なんか乗り換え駅で長いアナウンス。嫌な予感がしてホームに行ったら電車が止まってる。げえ、これはもしかして止まってる？ と思ってたら発車の音楽。慌てて乗る。
なんといままで止まってたのがたったいま動き出したらしい。幸運。超幸運。
問題なく現地到着。用事を済ます。
それから隣駅に移動、買い物など。買い物終了後、飯にしようかということになったが、結局お惣菜買って戻ることに決定。
欲しいもの買ってバスで沿線まで。超混んでたものの、乗った瞬間に発車。おおう、今日はこんなのか。
沿線の駅に着いてホームに降りたら即座に電車が来るし。結構こないことも多いのになー、ここ。
というわけで最寄り駅まで戻り、帰還。
夕飯はお惣菜、葡萄酒。マジでなんもせんかった。洗い物はいつもと一緒だったが。
そしてまた明日もお出かけなの。イエーい。
おにぎり。ひれとんかつ。チキンティカ。エビフライ。あともう１種類あった気がするが忘れた。きゅうりの塩もみ。
最近学校方面多い。
起きた。計測、ヤクルト200、投薬。時間ぎりぎりになって出発だ。
ファミレス待機の後、ナノ拾って帰る。
以降仕事。ネット仕事は楽でいいや。なんも考えんで済む。全部手許で完結するしな。
でもって時間が遅くなってから、リアル用事を忘れていることに気づいたりする。むうまあいいや。また明日。
夕飯にカレー屋でビリヤニとカレー＋ナン、そしてサラダを買ってくる。メインはポークピカタ。肩ロース塊を切って作ったが、いまいちだった。粉打ちが甘かったか。
ビリヤニはエビのだったが、やはりちゃんとした米で作ってあるのはうまい。次回はチキンかなー。野菜も悪くないかも。カレーもうまかった。あんまり食べられなかったが。
明日は午後からお出かけ。
明太皮佃煮入りおにぎり。お惣菜鶏唐揚げ。お惣菜蓮根豚肉はさみ揚げ。チーズ入りさつま揚げ。ハンバーグ。冷食お惣菜。
今日は夕方というか宵の口かなー。
起きた。午後。いくらゆっくりしてOKとはいえ、ちょっとゆっくりしすぎだ。
計測、めんたまやきチャーシューまぜごはん、投薬。洗濯物を仕掛け、干す。結構かかる。
ちょっとぼんやりしたらもうお出かけの時間だ。せっかくいれたコーヒーもほぼ飲まずに出る。
電車で乗り換え２回。実質１回か。南の果ての方に着く。そして延々待ち30分いや、１時間弱。そんな感じで用事を済ませる。
そのまままっすぐ帰る。急行電車は混んでてほぼ座れなかったがまあよし。
戻って飯。時間も遅いし、億劫だったのでお惣菜。あとカレー屋でミックスグリルを買ってくる。ちょっと予算オーバーだがまあいい。
あと頂きものの葡萄酒初物。さすが頂きものだ、若い酒の中でも最高級だぜ。
結局なんだかんだで朝まで。明日もお出かけだ。
起きた。目覚ましで。やる気は起きないが、ぐわっと起きる。計測。がく然。昨日食べ過ぎたからなあ。排出がなされていないゆえ、その分もろに重量が増加しておる。
アジフライ定食風。投薬。そして病院へ。だが、焦って早めに計測しても１時間経過していないので値が不正確（上がる途中）とみて、あえてゆっくり行く。診察待たされても正確な値で診てもらおうってわけ。
着いて手続きして待ち。案の定、この時間だと前に待ちが30人ほどいる。全然余裕。しかも診察が思ったより後だったので検査の時間も問題ない。
そして思いの外早く検査完了。だが１時間は楽勝で経過している。素晴らしい。
そのまま入り口近くのカフェへ。仕事など。気がつくと診察の時間だったので向かう。またこれがほぼ待ちなしに診察。問題なし。終わり。いや、甘味成分がちょっと多かった。アジフライ粉っぽかったし、その辺だろうか。昨晩の影響もあるかもしれぬ。パスタは鬼門かもなあ。
処方箋をデータで薬局に送って、コーヒーなど。２度目だが、１回飲んでると安くなるのだった。したら片付けたりしているうちにできたって連絡が。うおおおお。
容赦なくコーヒーを飲む。30分くらい待たせたって問題ない。
とにかくなんだか今日は待ちが少ない日だった。
戻ってお薬とかしまってお出かけの準備。今日はナノの学校方面へ。出て待機。そして昼飯。甘味なども（栗のアイスっていう、微妙に危ないブツ）いただいてしまう。
やはりここでもほぼ待ち時間なく出る。ナノ拾って帰る。帰り道夕飯の買い物して、もう出なくていいことにする。
歩きは病院の往復でやったし。
夕方、ここんとこの睡眠不足で結構カフェイン入れているのに耐えきれず寝た。机で落ちそうだったので寝てみるとダメってことが多いのだが、今日はそんなことはなかった。１時間ちょいしっかり寝る。眠りが浅かったのは認める。
夕飯はハンバーグと茄子、椎茸のソテー。あと昨日のチャウダーをベシャメルちょっと入れて直したの。昨日より格段によくなった。あとは塩分さえ少なければ！ 魚はもう少しきちんと選ぶべきだと思った。難しい。
おにぎり。チャーシュー。レンコンの豚肉挟み揚げ。もやしとにんじん豚肉の茹でサラダ。冷食エビ寄せフライ。
ならないってのに！ 起きたらお昼よ。検診午後からにしてもらおうか。次回から。ダメかなー。
計測。しまったシャツ脱ぎ忘れた！ +0.2kg。ナーバスな俺。そしてヤクルト200＆ジョアプレーン、投薬。
しばらく仕事して、お医者の時間になったので出る。
お医者さんはあっという間で、その後ファミレスに。ランチ頼んで直し作業最後まで。おう、一区切り。
帰り道夕飯の買い物など。今日はシーフードチャウダーに挑戦だぜ。あとバジルペースト食べたいのでそのように。
戻ったら洗濯とかいろいろあってなんもできず。とりあえず、終わった仕事は送っておこうじゃないかというわけで送る。そのまま干し。そして夕飯の準備。
シーフードチャウダーは、ベシャメルでやると熱量過多なので得意の玉ねぎペーストで。足りない乳脂肪分はクリーム足す方向。
が、これが判断ミスだった。少しでいいから粉を使うべきだったのだ。ちょっとでもベシャメル混じると、芋ベースでも粉の香りが支配的になる。それを忘れていた。玉ねぎだけはダメね。玉ねぎの尖った感じがどうしても残る。
まあそんなこんなで惨敗。魚介煮込んじゃったのも失敗。ある程度火を通してから合わせる方式にすべきだった。ぬかったぜ。
ただ、NZのシーフードチャウダーのレシピって見つからないんだよなー。クラムチャウダーと一緒でいいのか？ うーむ。
明日はお弁当お休みなので、ちょっと楽ちん。早く寝なければ。だが風呂が空かぬ。
さわら塩ふって焼いたの。お惣菜の蓮根の豚肉挟み上げ。お惣菜の鶏唐揚げ。冷食の野菜お惣菜。おにぎり。
かと思ったら結構どんよりだ。明日はもっと寒いらしいぞ。いいぞ。寒くてこそ冬。あるいは晩秋。大学時代はちょうどこの頃に学校祭があったが、バイクで行こうとして寒さに震えた記憶しかない。してみるとあったかくなったのかなあ。統計的にはそんなでもないのかな。
まあいい。
起きたぞ。昼過ぎ。健康管理アプリには５時間半って出てるが、二度寝分の１時間が入ってないな。そのくらい判別しろください。
計測、めんたまやきチャーシューまぜごはん＋豚メンチ＋さわらの残り。そして投薬。
今週も出かけることが多くてげんなりだ。今日明日は比較的落ち着いていられるので貴重な時間。なのに油を売っている。うおお。
夕方になったので買い物に。夕飯の。エビ玉にするので追加のむきエビを。昨日お弁当用に買ったのだが、夕飯用に転用。とすると量が足りないので。あとは野菜とか明日のお昼のご飯のおかずとか。
途中でカミさんの帰宅中のメッセージが来たので急ぐ。
戻って飯を炊き、野菜としてもやしとにんじん茹でて肉茹でたのと胡麻油、食酢、ごま、醤油、塩などあえてサラダっぽいなにか。
そしてエビ玉。長ネギ加えたら甘くなって美味しくなった。ナノは臭みがきついとのことなので、次回は卵白衣にして軽く揚げたのを使うかなあ。揚げるとちゃんとしたのなら臭みが飛ぶので。根本的にダメなのはどうしようもないが。
いやしかしエビ玉だぞ？ 卵と一緒に炒めるのにか。むー。水気よく拭いて素揚げかなあ。でも絶対はねるんだけど。
ナノの皮膚の薬が切れたことに気づく。おかしい。余分に貰ってたはずなのに。どこ行ったんだろう。いや勘違いだったんだろうけど。
降るな。
起きたら曇りがち。雨の予報ではあったが、微妙な晴天だよどうしてくれる。
計測、トマト喰い、ケイク（ア・デリーシャス・ケイク）。ケイクは熱量的にヤバい感触はあるものの、まあなんとか。
そのまま準備して出る。
今日は某所で社会人リーグのアメフト観戦。
なんか普段はそんなに力の差はないらしいのだが、今回は昇格がかかってるらしくてモチベーションの差が出ちゃったか、一方的な試合だった。応援してる側でよかった。
途中ちょっと雨。大粒だったので傘さしたりしたが、混んでいないとはいえ観客席の傘は迷惑なのでどうしようか悩んだ。幸いすぐに弱まったり止んだりしたので、まあなんとか。今度から簡易雨ガッパは必須かもしれない。
そのまま帰る。遠出して２時間ほど試合観戦して戻っただけなのだが、帰りは結構な時間だった。夕方遅めってところだが、日の入りが早いので真っ暗。
帰り道、近所のインド系カレー屋に寄る。最近料理人が変わったらしく、メニューを絞ったかわりに全部レベルアップしてて素敵な感じ。特にビリヤニが素晴らしい。なもんでビリヤニ中心で。あとナノ用にチキンティカ。盛り付けが駅前の店に似ていた。
夕飯が早かったので、遅い時間に空腹になる。そこで試合会場で配られた栗あんぱん（小）と牛乳の出番だ。野菜が足りなかったものの、インドカレー屋（いやネパールだが）で野菜結構食べたのでよし。
戻って洗濯。すっかり忘れて、思い出したのは超深夜。寝てるナノにごめんして干す。幸い雨は止んで星空だったので。しかし風が強い。吹っ飛ばされないだろうかなどと思いつつ。
なんだかんだで夜更かし。そして寝たのは朝。うぬう。
なんとか起き上がり、お出かけの準備。今日はちょっと午前中から用事。
計測、トマト食い、ヤクルト200、そして投薬。
すぐに出るが遅刻気味。なんとか間に合わせる。
終わって、ビルの谷間にあるおしゃれなカフェで飯。イタリア料理屋だったが、ピッツァとパスタしかなかった。ランチ時だからなあ。熱量たっぷりのブツより肉や野菜や魚なんかがありがたいのだが。
そのまま食べ終わり、戻る。帰り道買い物など。昨日買い忘れたコーヒー豆とか。夕飯のおかずも。今日は麻婆豆腐＆お刺身デイ。
夕方、ピクミンのスペシャルなのを集めるために出る。仕事も。
ぐるぐる歩いてカフェに入り、コーヒー啜りながら進める。案外いける。よしこのスピードだ。
戻って夕飯の準備。目論見通り。ちょっと遅れる。まずまず。
麻婆豆腐がいまいち味が薄い。うーん。出汁が薄かった（結果的に）からかなあ。塩分増やしては意味がないので、出汁でなんとかしたいところ。
明日もお出かけの予定。大丈夫だろうか。
おにぎり。ローストポークっぽい湯煎肉。冷食白身魚のタルタルソース。冷食お惣菜。
冷食の在庫が復活したのでちょっと楽。
というわけで起きた。昼。計測、チャーハン、投薬。洗濯して、干して、買い物に出る。すでに４時過ぎ。おかしい！
買い物は猫草が最大のミッション。続いて安売りコーヒー、石鹸、夕飯の材料。
その前に２度目の飯。ぎりぎりランチタイムだったのでランチ。でもってこれを書いている。
昨日は花の詩女を見損なったのでちょっと悔しく、じゃあ封切りのすずめでも見に行こうかと思ったがそんな時間あるわけもない。遅い時間だがナノ連れて行きゃよかったかな、花の詩女。映像ソフトとかで自由に見られないのがなあ。まあだから悔しいのだが。
そうそうすずめ。なんか自分内でどうしてもモチベーション上がらないのだが、どうなんだろう。天気は嫌いじゃなかった。さすがに君の名は。ほどの熱狂は感じられなかったが。今回もそんなテンション。
和製インチキ英語を駆使してみましたがいかがですか。駆使ってほどじゃない。
キャラ的な熱量の高い監督さんではないとお見受けするので、なんか今回も淡々と進むのだろうなあと思うと、そんなに入れ込んでいってもしょうがないかとも思うわけですよ。なんかね。ちょっとね。ちなみにナノはBP/WFの方へ行こうと言ってるのだが、ごめんちゃんと前作見てないんでD＋で見てからにしたい。
夕飯はあれだ、メンチ×２と串カツ／人買ったので、これとチキンソテー＠チャンピオンでキメたい。
ちょっと量が多いかなーと思ったが全然そんなことはなかった。
めでたしめでたし。
おにぎり。チキンティカ。あと赤くないチキンのタンドリー焼き。高いとんかつ。豚肉のチーズ巻きとんかつ。キムチ。
今日はナノのリクエストでワッフルを買ってくる感じ。
目覚ましで起きるが、眠いのでさらに１時間弱経過。なんとか起きて計測、ヤクルト200、投薬。
ファミレスへ。ちょっと仕事とかこれとか。
そこそこ粘って出て、頼まれものの買い物に。某所まで電車で移動して購入、すぐに戻る。途中駅で降りて飯や弁当用の買い物。ネギがなかったので。あと、夕飯用にブロッコリー。今日はスパゲッティーニでブロッコリーペーストの予定。
戻ってすぐに豚ロース肉を80℃で恒温鍋の湯煎にかける。３時間ほど漬けられれば万全というところ。
結局３時間きっちり漬けられた。
スパゲッティーニも思った通りに。野菜はナスとキノコあたりかなーと思ってたらもうなかったので、残ってた人参とキノコで。量は少なかったがまずまずだった。
早めに風呂に入ったが、結局全部終わったのは１時過ぎだった。なんてこと。結局そんな感じなのね。
あ。猫草忘れた。明日コーヒーとか石鹸とか買いに行く時になんとかしよう。
