昼過ぎに起きた。計測、トマト＆チャーハン、投薬。自分の飯の前に、頂き物の冷凍皿うどんをナノとカミさんに作る。
その後コーヒーなどいれ、ぼんやり。
気がつくと薄暗いぞ。さあ大変だ。
買い物ついでに出て、いつものファミレスでゲラ読みなど。iPad Proと鉛筆２との組み合わせは最強だ。真面目に紙に校正入れてるのと変わらない感覚でいける。
甘味などいただき、買い物して戻る。今日は鶏の唐揚げと決まっていたが、追加で舌鮃と蝦など。パナメイ。
で、夕飯の準備開始。鶏はいつも通り。蝦は下処理ちゃんとやって、まずまず。問題は舌鮃で、しっかり揚げて骨までいける感覚だったが、とても無理だった。ぬかった。まあ縁側の骨とかは元々いけるので、ちょっと揚げすぎの魚としていただいた。
早朝風呂に入り、柔軟などしてさて寝ようかなとこんなものを書いていたが、飯を包むのをすっかり忘れて大変。たぶんこれから包んで凍らせに向かうナリ。うげえ。
寒いじゃないか！
明太なめこ入りおにぎり。お惣菜とんかつ。お惣菜ささみチーズ。冷食かにクリームコロッケ。冷食お惣菜。
起きた。ちょい昼過ぎ。計測、チャーハン、投薬。同時に洗濯してて、終わって食器洗って干す。いまにも降り出しそうなので、当然機械干し、屋内干し。
終わってから買い物に。歩いて。今週、10万歩まちがってタッチしちゃったので、とにかく歩数を稼ぐのだ。
買い物してからカフェに。こんなもの書いている。いや、校正のためですよカフェなぞにいるのは。したらまた鉛筆が消えて、そして鞄の似たような場所から出てきた。ははーん。わかったぞ(わかってない)。
戻り、ナノに飯。冷凍してあったハンバーグ、ナスの油焼き醤油がけ、レンチンキャロットラペ、めんたまやきとおにぎり。
それから足りないものを思い出して再び買い物に。ファミレスに寄って茶をしばきながら作業の続き。出て、足りないものを買って戻る。あとナッツ。黒豆うめえ。でも量が少なすぎ。
夕飯はグラタン。飯とかパスタとか主食系を用意するのが億劫だったので、大量のペンネをぶち込んでそのまんまでご飯にしてしまいました。具は鶏肉、エビ、にんじんのみ。本当は舞茸とかあったんだけどすっかり入れるの忘れてた。
ソースは玉ねぎとじゃがいもを牛乳で煮てブレンダーで粉砕したの。具を粉振りかけつつ火を通して、それと合わせて完成。耐熱皿で焼きました。
グラタンは途中で思いっきり片付けできるので、今日は本当に後始末が簡単だった。ゴミまとめても全然余裕。まあよし。
おにぎり。湯煎豚。お惣菜鳥の唐揚げ。カブの甘酢づけ。
朝あんまり寒いので、子猫の部屋でエアコンつけた。不憫で。
起きた。案外あったかい。明らかに昨日と違う皮膚感。子猫のいる部屋のエアコンもゴンゴン回ってる感じがない。善哉。
お出かけなので、急いで準備。計測、ヤクルト200、投薬。ブーブーで出発。出先ファミレスで昼飯＆待機＆仕事。
仕事はゲラ読み。PDFをiPadで見るわけだが、なんと鉛筆がない。なんてことだ。家に忘れたに違いない。というわけで指先で線を引っ張ったりして、せっかく優雅な仕事してる気分だったものが台無しに。
そのまま戻り、ナノにカレーなど食べさせてから再び出撃。いつものファミレスでちょっと仕事。チキンなど。
ああ、鉛筆だけど、家に戻ってもなくて、結局カバンの中に転がっていた。どうすればそこに入っていたのかって位置に。外して入れたとしてもそこに入っているか普通って位置。これが微妙なのだが。まあなくなってなくてよかった。かといって２本買う気にはならないので。値段もあるが、使わんのよ。絵描きならそうでもないのだろうが。
ナノ用カレーの補給とともにカミさん用のお弁当のお惣菜などを買って戻る。
夕飯は回転寿司と朝決まったのでそのように。出ようとしたらナノがいつもやってる講座の時間になったので困ったが、クルマの中でモバイルな感じでやってもらうことに決定。別に問題なかった。
寿司屋閉店１時間前に入ると、どうにも気分が落ち着かない。ラストオーダーまで45分だし、いつもなら大丈夫なはずなのだが、それでも気分的に。
まあたくさん食べて帰ってきた。食べ過ぎはしなかったと思う。
明日はゴミもないので、猫の世話と弁当と片付けだけで解放。ゲラ読みの続きやんないと。
お弁当はなし。
最高気温3℃に届かずって！ まあ予報だからまだわかんないけど。わかんないのだけど。
てわけで起きた。計測、ヤクルト200、投薬。
ヤクルトでおわかりの通り、今日もファミレス。追い詰められてます。いや、追い詰めてます、か。
ストレス食いか、ランチにオニオングラタンスープとバニラアイスをつけてしまう。バニラアイスって存外美味しいよ。
かなり遅くなって仕事開始。じつはもう結構最後近くまで行ってたので、一気に終わらせてしまった。次はゲラ読みしなければ。
買い物して戻る。ロース肉の塊があったので、また湯煎豚だ。あとブロッコリーが安かったので、それも２つ。
戻ってナノに豚コマとブロッコリーの豆豉炒めを作る。
それから洗濯。機械干しと屋内干し。流石に既に氷点下の外に干す気にはならなかった。
夕飯は湯煎豚とブロッコリーと卵のオーロラソース。最近オーロラソースばっかりだな。すごくマヨを使うので、身体によくない感じバリバリ。いやだがこの程度大したことは……。
ブロッコリーはレンチンして柔らかくして、鶏がらスープちょっと混ぜた卵を先に軽く炒めて火から上げ、マヨとケチャップ、それと羅漢果甘味料ぶっ込んだソースを鍋に投入してじゅーってなったところにブロッコリー投入、絡めてから卵を戻し、ががっとまとめて完成。これが意外にうまい。甘味料入れすぎだが。本当はコンデンスミルクを入れるのだが、出しにくいのと熱量下げるために甘味料で甘味を入れてみたのだが。
先にゴミ集めてあったのと、あんまり食器使わずに済ませられたので片付けは楽だった。
錦松梅おにぎり。錦松梅乾いてたけど大丈夫かなー。じゃあ弁当で持たせるなよ。エビのオーロラソース＋ブロッコリー。蒸し鶏のネギソース。メバルの中華蒸し。冷食お惣菜。メバルは塩振って味直しました。骨も取った（つもり。白髪ネギと見分けつかないんだよう）。
そういや春から弁当が倍になる可能性。うーむ。ちょっと考える。量の当たりもとらないとなあ。
寒いって言われてたが、昼頃起き出した感じではむしろあったかいのだが……と思ってラジオ聴いてたら今夜から本番とかなんとか。
予報サイト見ても数値的にわからんので、これはちょっと警戒した方がいいのかもしれないなと思ったり思わなかったり。水道凍結の警告出てるんだよなあ。気温的にはなさそうな感じなんだけど、ここ東京の外れだからなあ。
で、予報サイトでは全部晴れマークなのに、なんか積もるくらい雪が降るぞーって。なんだと。どうやらゲリラ豪雨的なものらしい。なんてことだ。
計測、ジョア、投薬。準備してファミレス。バニラアイスとランチ。ジョジョの登場人物と昼飯という意味ではない。
ぼんやり仕事したりこんなもの書いたり。
夕方になったので出て、買い物して戻る。
ナノにおやつ的なご飯を食べさせ、さて夕飯の準備と思っていたらカミさん今日は早帰りと判明。急いで夕飯作り始め。ナノは軽く食べただけなので夕飯いけるとのこと。
まずは骨付き鶏肉をダッチオーブンで焼く。30分弱。それを圧力鍋でにんじん、玉ねぎと炊く。圧力鍋なので10分。さらに芋を入れて５分。で、味付けて完成。かなりインチキ気味の鶏スープ。鶏肉の骨が細かかったのが失敗要素。肉付きのいい鶏ガラ的な。
あと鶏肩肉とネギと舞茸の炒め物。いろいろ迷ったが素炒め。素炒めってなんだ。炒めたのに出汁と調味料だけ合わせたのをかけて、軽く煮詰めて完成。こっちはまずまず。
深夜。確かに寒い。とりあえず様子見の姿勢。夕方遅めの時間帯にさっと雲は通っていったが、それだけだった。たぶんここに雪は降らないと思われる。でも他のところはちょっと見てるのも大変って感じ。
おにぎり。わかさぎの唐揚げ。チキンチーズカツ。カブの甘酢漬け。
起きました。今日はなんか特別な感じがして、早めに寝たので10時前に起きてファミレス行ってモーニングと洒落込んでみた。
もちろんその前に計測、ヤクルト200、投薬の手順は踏んでいる。
モーニング食べて、ちょろっと仕事して夕飯の買い物もして戻る。それから洗濯。一昨日のを畳んで、洗い上がったのを干す。
それからお出かけ。現地でファミレス待機。ランチ食べつつ仕事。
終わって、ちょっと買い物して戻る。
で、あとは家の中だった。
夕飯調子に乗ってエビのオーロラソース、蒸し鶏のネギソース、メバルの中華蒸しを作る。前２つは何度か作ってるから問題なかった（エビはやはり卵白＋片栗粉で揚げるに限る。片栗粉だけだと弱かった）が、メバルは塩振り忘れて失敗気味。あと小骨が微妙に多い。魚好きのカミさんが残していたのがかなりショック。小ぶりで食べるところ少なかったのも大きかった。蒸し物はもっと大きいのじゃないとダメねえ。
エビの皮剥きからやったのもあって、えらく時間がかかった。２時間強。おかげでそこら辺歩き回ったために歩数が相当稼げていた。家の中で。うーん。
いつもよりはちょっと早めに風呂に入り、でも寝たのは朝６時。風呂でタブレットをジップロック風味の袋に入れているのだが、水がちょびっと入ったせいで電源の接触がおかしくなり、切り分け＆対策に時間を食ったため。
まあ仮に壊れても保証入ってるので……ううーん。
白いドームのお膝元で。
なんとか起きた。目覚まし偉大。
今日は吐審方面のお風呂屋さんに行って、それから夕ご飯という大変リッチな日程なので計測後ヤクルト200。腹具合はよろしくない。理由はわかっている。
その後投薬、準備して出る。
電車乗り継いで到着。日曜日の午後は混むという触れ込みだったので待たされるのを覚悟したが、若干混んでるだけで別に待ちはなかった。
というか入口に行き着くまで右往左往したけど、わかってみると単純だった。
一般的なスーパー銭湯よりラグジュアリーな作りで、受付してから入場して、館内着とかタオルとか借りていろいろできる方式。もちろん入浴＆そこで過ごす料以外は追加料金取られるが。
とりあえず飯。いろんなメニューがあってウハウハだったが、実は中央のカフェスペースで飲食できるのは一部のブースのだけで、残りのはそれぞれの区画内でなきゃ食べられないと知ったのは、ナノがカフェスペースで食事可のところで注文した後だった。
というわけでベトナム料理や和食や、なにやかやを横目に見ながらなんかこう微妙な飯を注文する（ありがち）。いやきっと他のも微妙だったに違いない！ 次は外で食べてもいいかもな！
お風呂は入口そばすぐに水風呂があって、それが巨大な罠と化しておる。
なんとかそれをやり過ごし、最初の風呂に入ったらこれがぬるい！ 隣のはまずまずだったが、酸素風呂とかいって微細な気泡がぶわーっと出てるのでそれが飛沫になって口の中に入ったら空気がしょっぱい。
そのくらい塩分の強い温泉だったってわけだが、おかげか右手首の小さな傷が治った。
風呂を出て、空いたブースで仕事。眠い。
夕方になり、もう一回入って出た。カミさんがマッサージ頼んだのでそこそこプラスされたが、予想よりは全然安かった。いや普通のスーパー銭湯のン倍かかったが。まあよし。
そこからタクを飛ばしてその通り沿いの飯屋へ。ちょっと遅刻。
ちょっと頼み方がわかりにくくて家族に混乱をきたすが、とりあえず注文して食べてもらう。味的に納得した感じなので、あとは悪くない流れ。ちょっと飲みすぎた。
基本いい店なのだが、量が難点。あんまり食べなくなった自分だが、それでも少ないよなああれ。だからこそのありがたみでもあるが、現地とは真逆の感覚だよなあ。
だが味はいい。カジキとか大変に良かった。素晴らしい。
そのまま帰る。帰着は夜の９時。弁当作り、片付けなどして早めに寝る。３時だったけど。そしてたった一人、髭剃りのために風呂に入った。
と思ったが極寒だった。
起きて計測、ヤクルト200、投薬。とりあえず。その後炒飯とトマト。
洗濯などして、干し、終わってから買い物。夕飯の。これが夕方。
買い物は細々としたものと、夕飯用のお惣菜、もやし、そしてマグロ（赤身）。
夕飯は麺抜き味噌ラーメン、ナスと肉豆腐の挟み揚げ、わかさぎの唐揚げ、チキンチーズフライ、そしてカブの甘酢漬け。
麺抜き味噌ラーメンというのは、豚バラ肉、もやしなどを使って味噌ラーメンスープっぽいものを作るという試み。昼間見た番組でやってたのだが、正確には覚えられなかったのでアバウトに。味噌が減塩の白だったのでちょっと弱かったかもしれない。ナスとわかさぎはこないだ買って置いてあったお惣菜。チキンの方は今日で主にナノ用。
手抜きにしてはまずまず。それにしても駅前のお惣菜はうまい。
明日はお出かけなので早寝の予定。予定って。
魚粉＆ゴマ入りおにぎり。メンチカツ。エビフライ。冷食カニクリームコロッケ。きゅうりの塩揉み。
起きた。計測、チャーハン（銀杏入り）、投薬。今日のチャーハンは全部入った。冷蔵庫の隅にあった銀杏まで。こういうのを蛇足と言うのだがそれはいい。銀杏は大好きだが、細かくするとあのいい感じが弱まるなあ。
３時からお医者さんなのでそのように。
帰り道、夕飯の材料やお惣菜なども買う。日曜日贅沢するのでその準備もと思ったら忘れた。
思ったより歩きすぎていて、１月の時計ノルマは昨日終わってしまった。なんてことだ。いや、あんまり早く終わらせちゃうと来月からキツくなるんだよなあ。レギュレーション変わってなければ。
戻ってコーヒーなど温め直す。昨日いれたのだが、全く口をつけずに置いてあったので。ついでにナノにカツ煮とおにぎりを作る。
自分は青梗菜と肉と卵を炒めて餅を食べた。餅はプレーンだよもちろん。かき餅（エビ）と丸餅（小）×２若干オーバー気味だがまあいい。
その後、買い忘れの品とかあったので慌てて出て買って戻る。
夕飯はしらすのフェデリーニとポークピカタ、それにブロッコリーのオーロラソース。ブロッコリー、今度は火を通しすぎ。グニョグニョ。味は悪くなかった。マヨの量はもっと多くてもいいのだが、身体に悪そう。
魚粉入りおにぎり。チャーシュー入り卵焼き。冷食お惣菜。カブの甘酢漬け。
目が覚めたがまだ11時だったので惰眠を貪る。というか寝ないとまずい感じなので。
案の定、ちゃんと寝たらずいぶんマシになった。
起きて計測、ヤクルト200、投薬。準備して出てファミレスで仕事。いまいち。
夕方近くまで粘ったが、暗くなると面倒なので戻る。途中で買い物。今日はミックスフライの気分。
戻って洗濯。薬買い忘れてたので買いに出て戻り、ナノにおやつ的にカレー（レトルト）を。とんかつも買ってきたが、いらないらしいので次回回し。自分はプロフおにぎり（解凍）とトマトを食べた。
夕飯はミックスフライ。ただし薄めのとんかつ出そうと思ったら昨日買ってた期限ギリギリのラムチョップを発見したのでそっちを。脂肪べったりだったんで切って冷凍。こっちは次回のプロフ用にとっとく。
あとは買ってきたパナメイエビでエビフライ、ひき肉でメンチを作る。３種類だったが、下準備さえ終わっちゃえばあとは一緒の作業。メンチは整形前に粉打ってそれから卵、パン粉、潰す的な流れが一番なのを思い出したが、最初から小判形にしてしまい、でも結局なんとかなった。
ラムのカツは結構好評だった。２本しかなかったのでそっちは家族に。自分はメンチとエビフライの出来がまずまずだったのでそれでよし。エビはもうちょっとまっすぐにできればもっとよい。
