おにぎり。鶏もも肉と豚ヒレ肉の野菜ジュース煮。冷食牛肉コロッケ。冷食６種の和惣菜。
起きた。計測、牛乳屋のおまけのぶどうジュース、投薬。ナノを送り出し、今日の方針を考える。
ファミレスへ行く頻度を下げたいが、なんかこういまいちやる気が出ない。とりあえず洗濯。そして寝る。眠いから。起きて、機械干し＆部屋干しして、チョコ残ってたのいただいてからファミレスへ。
飯は外してランチ。飯をサラダにするオプションがあるので。そしてカニクリームコロッケ。これが飯がわりの熱源。
夕方まで仕事して、ナノが帰ってきそうなので出て買い物。今日はバジル残りまくってるんでそれ使った炒め物、そして鱈のオイマヨ炒めを計画。
買ってから海苔を買うのを忘れて、薬局に寄って調達。ここの結構パリパリしてるので悪くない。
夕飯は残ってたバジルで豚肉ときのこ炒めて一品、あと鱈とブロッコリー。マヨの量を相対的に少なめにするのがコツっぽい。
明日はナノを医者連れてって飯なので早く寝なければならないのだが、いつも通りで絶望。
おにぎり。つくね。冷食白身魚のタルタルソース。冷食エビ寄せフライ。冷食６種の和惣菜。
起きました。計測後、ナノの飯。雨だったので、りんごパン1/3、牛乳、投薬の後、クルマ出して送った。
それからめんたまやきハンバーグまぜごはん。チャーシューがない！ あったはずなのに！ もしかして勘違いか？ ていうかほぼロコモコだよなあこれ。
コーヒーなどいれてリビングで仕事。猫たちはなぜか邪魔しに来なかった。
夕方になったので買い物に出る。ナノの帰るタイミングだったので駅で待って、ケバブ買って持たせた。
自分は買い物。今日ラジオで聞いたレシピを試すべく、安売りしてた豚ヒレ肉など掴む。
戻って駅前にないものを買いに出る。クルマ。いやしかしすごい風だ。ビル風か、ドア開かないぜ。
夕飯は鶏もも肉と豚ヒレ肉の野菜ジュース煮。やー、これまじでうまい。これほどとは。ヒレ肉はちょっと固くなっちゃったので、煮詰めてから低温調理にかける方がいいかもしれない。いやそれは面倒だろう。
あと低温調理でチャーシュー作ってみる。
弁当作って後片付け。まあこんなもんか。
起きた。眠い。計測、絶望、ジョア、投薬。
関係ないが、モバイル用のメカニカルキーボード、微妙にピッチがあってないのかミスタッチが多い。ノートのキーボードはそこまでではない。タッチ感は全然メカニカルの方なのに。
お出かけしようということになり、仕事はあったが出る。
目的地は近所の駅からちょっと歩いたところにある神社。ナノが神社マニアなので。
その前に、駅前にある黄色い牛丼屋系の寿司屋へ。これがちょっと割高ではあるのだが、そんなに高く感じない絶妙な価格設定の上にネタが悪くなくていい感じ。つまみの類も充実していて、あれでこうもうちょっと牛丼屋感がなくせれば（カウンター的に横並びに座らせて、目の前にはタブレットと配食レーン方式）完璧ではないか。
ナノ的にはいつものところが一番とのことだったが。まあわかる。
でもあそこの駅前で落ち合って適当に寿司で夕飯ってなったらあそこは十分にありだ。ファストフードなのに！ もともと寿司そのものがそうなのだが。
それから歩き始める。たいした距離ではなく、なんとなく着いてしまった。運動量が足りないかなー。
お参りして、隣のお寺にも参って、別方向に歩きながら巨大旧正月キノコに乱入しつつ、食堂付きの植木屋に寄って甘味とコーヒー。アイスがあったのでそれを。
で、駅に戻ってスーパーで買い物して帰った。今夜は鍋。
とりあえず鶏手羽スペアリブをダッチオーブンで焼いて（開けたら白かったので焼きが足りなかった）水で炊き、それに白だし加えて具を投入して終わり。メインの具はつくね。合い挽きと鶏ひき肉合わせて白ネギ、生姜加えて卵と片栗粉つなぎにして練ったの。ごま油とかちょっと入れればよかった。醤油とか。ごまも悪くなかったかな。あとは豚バラスライスなど。鶏もも肉も買ったが、多いと思ってやめて正解。
片付けして、深夜昔の某ちゃんねるのスレの「あは。」とかいうのに行き当たったので読む。
これが事実だったかどうかはともかく、すごいテキストだなあと感心する。あと最後で地獄に突き落とされるんじゃないかとドキドキしたが、そんなことはなかった。思えばゼロ年代はこういう優しい話が普通にできていたのだなあなどと今更ながらに。
最後に嫌なオチがあるんじゃないかと身構えてしまうのは、最近はそんなのばっかりだからなのだが、世間がそういう空気だってことなんだろうと思うと暗澹たる気分になる。
そう、いい歳こいて好きめがとかグイグイくるとか、僕ヤバに魂が惹かれるのはそういうことなんだろうなあと。こういう話がいまそこそこ支持されているのは、反動なのかもしれないなあ。あるいは殺伐とした空気に辟易した先取的な人たち（ウェブ発祥のコミック読んでる人たちって、読み手の中でも割とアーリーアダプター要素強いと思うんで）がこういうのを求めているというか。
しかし、狙ってやったのかどうかはわからないが、「あは。」はキラーワードですよ。あれ思いついた瞬間に勝ちを確信できるレベル。事実なのだとしたら、安い物書きの頭の中身なんぞ、現実が軽々と飛び越えていくものなのだなあと思ったり思わなかったりなどと、梗醍果２巻の見直しをしながら。
起きた。気合いでそこそこの時間に。
計測、ジョア、投薬。
準備して出る。
予定通りに移動して、約束の時間の前にラーメンなど。ワンタン麺。
駅から結構な距離のあるお店で、なんか気軽に行こうとしたら時間がかかってしまった。というわけで、約束の時間ギリギリ。いや結局30分ずれていたことが判明して、むしろ待つことになったわけだが。
終わって出て、隣駅にあるゲーム屋さんへ。なんかカミさんたちはデパート的な場所を想定していたようだが、個人商店レベルの店ね。すごく綺麗だった。以前某所にあったらしいのだが、その時はこんな綺麗じゃなかったっぽいので自分も面食らった。
いやいい店でした。熱量が違う。あとあくまでボード＆カードゲームの店なので、RPGの類はなかった。まあそうですわな。
それからさらに歩いて、宝くじなど買ったり、ヒナだるま（冠屋烏帽子が鴨川会長のハゲチョロビンに見えたので、当家ではハゲチョロビンだるまと呼称する）見たり。結構遅い時間になり、夕飯のおかずなど買って戻った。
あそこのお惣菜関係はどこも美味しいのだが、いかんせん若干お値段高めで困っていたのだが、なんか安くて美味しいところの当たりが取れた感じなのでよかった。
夕飯はナノの調子がいまいちなのでばらばら。トマトのスパゲッティと買ってきたお惣菜。あと凍らせていた田舎風パテ。やっぱり解凍したらすかすかな感じだった。うーん。
朝まで起きていて寝た。気がつくと結構な時間。なんかこう、うーん。
おにぎり。油淋鶏。お惣菜シュウマイ。お惣菜カニクリームコロッケ。
きにょうって入れたら金曜って変換しやがりますこのIM。
起きました。計測後、ナノ早出なので飯。ホットドッグとかお惣菜適当にあっためたりとか。
それから残ってたビリヤニで飯、投薬。
計測結果はもうなんかわからん。リバウンドというのでもないような気がするが、うーん。まあ飯の量を加減するしかないかなー。
洗濯。終了後干す。出てファミレス。飯。そして仕事。半分くらいまで。
帰り、定期が切れたナノと落ち合って延長購入、そのままおやつ買って渡して帰らせ、こっちは買い物。
なんも思いつかなかったので安め（最安のに比べると倍の値段だが）の牛もも肉を。すぐに帰って表面焼いて湯煎開始。３時間弱。これでも設定温度高めなのだが。
仕上がりはまずまず。ローストビーフ。今日はスライスで出す。
野菜はレタス千切ったの。飯代わりにブロッコリーのスパゲッティ。
概ね好評。
明日は昼からお出かけなので早く寝なければならないが寝たのはいつも通りだった。
おにぎり。ローストポーク。お惣菜シュウマイ。冷食６種の和惣菜。
起きた。寝ててもいいのだが、ナノに飯を出さねばならない。すでにパンなど食べていたが、ホットドッグ、ハムエッグなど。
計測、ジョア、投薬。
暫時ぼんやりして出る。なんだかんだで３時過ぎ。
仕事。昨日はダメダメだったが、今日は行ける。行けた。
引き続きつぎのを始めるが、そんな進められず戻る。
夕飯ノーアイデアだったが、油淋鶏っぽいのを作ってるムービーを見たので、そんなに簡単ならと試すことにする。鶏胸肉など。
あー、香菜買うの忘れた。
鶏胸肉を開いて味付けして片栗粉ふって揚げ焼き。うーん。でかいのはムービー程度の開き方じゃだめかー。勉強になる。
次回はもっと全体に薄くしてみよう。
味は濃いかなと思ってソースを薄めにしたが、味が薄かった。そうかー、塩分もっと必要かー。
野菜はたくさん摂れるメニューなので次はもっとブラッシュアップしていきたい。あれはうまくなる要素強めだ。
明日位はナノが早出なので早起きせねばならないがむしろ遅寝。
起きた。早朝。よくぞ起きられたもんだって時間で起き上がり、計測、ビリヤニ、鶉の卵の串揚げ、投薬。
急いで出るが、全体に20分ほど遅まった。
まあなんだかんだで採血は食事の１時間後は死守できたっぽい。
今日は検査するってんで、いつにするか決めることになっていたのだが、あろうことかまったく空きがないので次回以降になった。なんだそりゃ。
かわりのように胃カメラぶち込まれた。いやまあ胃カメラもそろそろ頃合いだったのでそれはまあいいのだが。
薬もらって帰る。眠い。が、カフェオレ飲んだので眠れない。横になってもなんかこう寝たんだかどうだかわかんない感じになって。
てわけで仕事に出る。が、眠くて進まない。うがー。
買い物して戻る。豚ロース肉の塊があったので掴み、戻ってすぐ仕込む。だが豚肉なので、いい感じに仕上げるための温度設定と加熱時間のトレードオフに悩む。
ギャンブルでほどほどの時間に設定し、放置。カミさん遅くなる。やった！
というわけでローストポーク。野菜はラタトゥイユもどき。
おっそろしく眠かったが、なぜか朝まで。うーん。まあ今日はゆっくり寝ても怒られないので。
久々って気がする。
起きた。ナノが早出なので、計測後、飯を出す。惣菜を温め直しただけだが。
その後、ビリヤニ＆カレー、投薬。
なんか朝のうちに宅配が来て行ったらしく、大量の伝票が入っていた。びびったが、とりあえず再配達手配して昼過ぎまでぼんやり。
宅配屋さんがきてったので、やっと行動できるようになったのでファミレス。
今日はちょっと奢ってみた。飯のかわりにミニ丼。本来の飯はサラダにした。かなり進んだので、ご褒美にアイス。
夕飯の買い物。カジキ、ブロッコリー、惣菜。
買い置きもあったので、カジキ焼いたののほかにステーキ肉使ったポークピカタ、ブロッコリーとバラ肉炒め、カプレーゼ。ブロッコリーはもう少し汁気含ませないとうまくない。学習した。
今日もまあまあ早めに終わったので、早めに寝る準備。明日通院なので。
起きた。飯は寿司にしたので出る準備。計測、ジョア、投薬、洗濯を仕掛け、いろいろやってたら呼び出しが終わってた。
いやしかし予約時点で30分近くあったはずだが？
慌てて出る。カミさんにも予約入れてもらう。予約キャンセル自由自在なので。そして呼び出し後30分経過すると予約自動キャンセルなので。
結局間に合ったのだが、着いた時点で待ち人数ゼロっていうですね。でも待ち時間はむしろ伸びてる。これはどういう魔法？
寿司は美味しかったです。値段相応。というか、もともとファストフードなんだからこんなもんじゃないの感が強い。
近所の閉店した寿司屋の親父さんにこないだ会ったが、やっぱりあそこがなくなったのは痛いなあと今更。もう何年にもなるのにな。
寿司屋後、近所の安家具屋に回って買い物などして戻る。
それから夕飯の買い物。近所には必要なものがなかったので、さらに隣駅まで歩いた。
夕飯はお好み焼き。早めに終わったので、全員の行動も２時間近く前倒しになった。でも寝たのは朝の４時過ぎ。
起きました。今日はラーメン食べに行こうという話だったのでそのように。計測、ジョア、投薬。
出て、目的通りラーメン。元イタリア料理の人のお店で、開店１周年超で非常に高レベルで安定している。善哉。
で、そのまま帰るのもなんなので、どっか行く？ って聞いたらボウリング行きたいなーって話になったので、ラウンドワンに。行ったことはなかったが、セグウェイ乗れるらしいし。
ちょっとお腹痛くなってきて、急いで向かう。着いてみたらなんかこう、行っちゃいけない場所に行っちゃった感満載の、騒音とエネルギーに満ち満ちた場所でした。
待ち時間がとてつもなくて、ちょっとゲーセンでUFOキャッチャーやって出てきちゃいました。ありゃまいった。
そのままではなんかつまらんので、でかいホームセンターへ。そこで休憩＆買い物して、スーパー銭湯で夕飯を食べようということになる。
銭湯ではいつも通り。ちょっと混んでたので、夕飯がかなり遅くなって休憩所で仕事できたのは１時間ほどだった。
戻って深夜風呂。髭を剃るため。寝落ちしかかったが、気合いで起きてすぐに寝た。
