１／１６　焼いた焼いたよ

　夕飯は鶏胸肉の白焼き。焼きの時間を計ってみたが、優に30分超えていた。なんせ弱火でずーっと焼くだけなので。しかも分厚い胸肉だし。
　時間をかけただけあって、うまいなあ。塩と胡椒しかしてないのに。
　付け合わせは芽キャベツ茹でたのと茄子、蓮根、ブナシメジの炒め物。野菜たっぷりだ。あと580円の赤＠プーリア。まともだった。
　食事前に鍋釜の類は全部洗えたので、後始末が大変楽でよかった。

　朝から太極拳。今日は臨時の講師だったが、教え方が大変よかった。普段の講師は選手としてトップクラスらしいが、教えるのはあんまり上手じゃない。
　でも膝がちょっと痛くなった。緊張しすぎだな。自分の解釈が正しいところもあって、ちょっとだけ安心。でもまあほとんどできてない感じだが。
　42式通しでやったが、後半派手だなあ。まともにさらってないからついていけないなあ。うーむ。まあ型だけ知ってても意味ないわけだけど。

　太極拳の後、ファミレスで仕事しようと思ったが、なんか猛烈に身体がかゆくなってしかもぼんやりしちゃってダメだった。最後の方ですこしだけやったけど。
　戻ってちょっと用事やって寝た。中途半端ではあったけど、寝て起きたらまずまずだった。
　なんかもー年寄りだなあ。体調管理もしっかりせんと。